1樓：抽轉組
手機在當前的社會中，極大的充斥著我們生活的方方面面。很多人在上班期間，學習的空隙，甚至上廁所時都要玩一玩手機，我身邊還有不少的朋友養成了睡前必須看會兒手機才能安心入睡的習慣。很多人看書的時候，總是喜歡將手機放在觸手可及的地方，而往往正因為如此，常常導致看書時注意力不集中而控制不住的去玩玩手機，為此，大部分人明知這樣不好而無能為力。
之前，我個人為了解決這個問題，我嘗試過幾種方法，自己感耐桐覺還是有些效果。第一，看書前，先給自己寫出幾點目標，然後有目的，有針對性的看書，尋求解答。第二，找一本昌豎坦自己非常感興趣的內容的書，吸引力要大過手機的功效，或者是必須要掌握的知識的書籍，用這樣一種吸引力或壓迫力，來約束自己想玩手機的心理。
第三，直接買一纖廳個紙質閱讀器（如kindle）。除了能看，啥也幹不了。我相信時間長了，看書想玩手機的心理習慣一定能改掉！
2樓：有神靈氣自然
我覺得首先是要培養自己對看書的興趣吧。乙個真正喜歡看書的人 在看書的時候是會全身心投入的，在這個時候書反而比手機要有意思的多。就拿我自己來說，其實我也會時不時刷刷手機，尤其是在強迫自己看書的時候，更想刷手機。
但是後來越來越喜歡看書，有的時候一整天就沉浸在書裡了，對手機毫無留戀了，所以我覺得大概真的是得培養濃厚的興卜棚趣吧。另外，說到底我們之所以離不開手機，和習慣也有一定的關係吧，如果能把看書也能培弊高培養成一種習慣，尤其是當有了kindle之後，拿在手上時不時刷一下書，應該也會成為一配尺種習慣，那這時候不玩手機就變成了一種非常自然的事啦。
3樓：以心
看書的話，要是想要集中注意力，建議最好看紙質書或者kindle，不要用能夠娛樂的工具看。或者乾脆泡在圖書館，手機關機鋒伏或者乾脆不拿。帶一杯水，一塊手錶，乙個畢並筆記本就足矣了。
看到有用的，精彩的地方一定要記下來，這樣助於記憶及注意力集中。再銀數攜就是，有想看書的感覺的時候，就要立刻去看，不要拖沓，要不然，那點微弱的小火苗可就熄滅了。
4樓：康小寧
最簡單的就是不看手機，就凱吵這麼簡單，自制力不去看睜孫高，如果有其他辦法，讓你能改變自己自制力，那麼時更大的悉尺「自制力」，比如如果好好看書乙個小時，就有一萬塊獎勵，其他的口頭的心理的什麼辦法應該沒有用，有的話也不會來問了吧。這個純粹看個人自制力問題了。
5樓：寂途網
可以給自己定幾個時間鬧鐘，比如工作30分鐘，此鋒休息5分鐘，然後5分鐘可以看手機，剩下的時間看書，這樣不會錯賣燃過資訊，看書也比較安心中扒虛。
6樓：庫厚莉
有段時間（大概半個月）我心無雜念地看了整整3本書，就是我的手機被偷了的時候，當然沒人故意把自己手機弄丟，所以建議先從自己的興趣類書籍開始看，培養閱讀習慣，比如我本人，之前喜歡看網文**類的，所以就找了一些**型別的書，我上一本襪大書看的是東野圭吾的《惡意》，多看幾本之後就有了一定的閱讀習慣，目前我是在看一本管理學書鎮早籍，所以個人覺得培養閱告旅豎讀習慣是很重要的。
7樓：影子
個人推薦，給自己制定好改公升祥原則。兩個笑盯小時看書，兩個小時看書，把時間錯開。看書的時候把手機拿到別的房間去，這樣就核搏算想玩手機也不會隨手拿出來影響自己了。
8樓：峰佘無敵
我小時候讀書，因為沒有經濟能力，所以買不了手機，導致上課在老師眼中很專心。長大後讀書，看的也是雜誌類，那種可以隨時放下拿起的多圖薄書。最近在朋友家看到一本很厚的散文，借回家看，慢慢的看，遇到喜歡的句子就摘抄下來。
其中也碰到手機打來**和收到微信資訊，但是我把**接了，微信資訊就沒看，想著再看完一篇文章在開啟微信。如州枝絕果實在忍搭喊不住就把手機拿到另外乙個房間去，做到看完定冊姿下目標的任務，就給自己獎勵。
為什麼上班可以玩手機，但是卻不能看書？
9樓：數位技術小輝
因為玩手機可以是為了溝通工作，而看書卻和工作沒有任何關係，所以上班不能看書。
10樓：文化養生課堂
因為上班玩手機可能是回工作資訊，看書屬於個人投資，企業花錢請你工作而不是請你提公升個人能力，提公升後跳槽到更好地地方，更多是求穩，希望你在崗位穩定工作。
11樓：兔兔子看娛樂
我覺得這是因為玩手機的時候，可以解釋是跟客戶發資訊或者查詢工作方面的事，但是看書就完全是在上班時間做自己事情的感覺了。
12樓：娛樂圈歷史追劇人
一是因為手機比書好看好玩。二是看書費腦子要思考花時間，而玩手機，會讓時間過得更快。
怎麼樣看書才能覺得不會乏味？
當你開始厭惡現狀，期待變好的時候，第一件想做的事通常是讀書。於是開始瘋狂地買書，好像買了書就等於自己已經掌握了書裡的知識一樣。可是深奧的理論，抽象的原理，枯燥的案例都會讓你漸漸覺得沒有興趣，人的趨易避難和急於求成的本性也顯露無疑，於是你放棄了。讀書雖好，但要選書得當。如果一本書凝聚了乙個行業最頂尖高...
怎麼樣才能讓自己喜歡看書，用心看書，因為我看書的時候老是分心，心裡總是不喜歡看書，但是為了更優秀的
首先環境要安靜 要認真地，投入到裡面 如果你還是看不進去 那麼就先看自己愛看的吧 養成習慣 祝你優秀 學習進步 你看的是什麼書呢？數理化？文史？語言類書？文言文？不同的書我有不同的經驗方法。其實最主要的是自己感興趣，願意看書。看去就行了，不用強制自己去，喜歡不喜歡不是自己能控制的，是自然流露的，太刻...
怎麼樣才能快速看出別人心裡在想些什麼
這個很難說 但重點是知道他最在乎什麼 他有沒有什麼困惑。如果有就看看是不是這個原因呢 最主要的是試探 只是猜是才不出來的，你說，對嗎 這不簡單啊.察言觀色就行了.怎樣才能看穿別人心裡在想些什麼？首先，看穿人心沒有什麼速成法。第一，獲取知識 看心理學書籍或者fbi攻心術之類的，這些只能作為參考 第二，...