孩子不愛吃飯致維生素B1缺乏，應該吃些什麼呢？

1樓：深湛且深邃的東風

應該讓孩子多吃蔬菜，還有各種水果，補充維生素，平時注意多吃一些保健品，注意體育運動，多休息。

2樓：無能為力大蒜

應該吃一些西紅柿，黃瓜，苦瓜，南瓜和紫薯這些蔬菜和水果，裡面有豐富的維生素b1。

3樓：夾竹桃

我認為應該多讓孩子吃一些胡蘿蔔或者南瓜，這樣都能補充維生素b1。

孩子不愛吃飯，導致缺乏維生素b1，怎麼辦才好呢？

4樓：指著李思念

維生素b1是體內新陳代謝和能量代謝的重要物質。維生素b1缺乏主要是由於長期攝入不足或過多的損失。維生素b1主要來自部分種子的外皮，比較豐富，有些長期偏食，生活不規律，食物太細膩的人容易缺乏，維生素b1最常見的症狀是腳氣病、手腳脫皮和消化不良，可以通過食療補充維生素b1。

例如瓜子、花生、土豆、紅薯等。也可以口服維生素b1片也可以**。

吃西紅柿肉泥，準備番茄醬、豬肝、豬瘦肉，清除食材處理，把豬肝豬肉切碎，和番茄醬一起放在鍋裡炒一下，就可以吃了。維生素b1含量豐富，能夠讓身體更加健康。吃芹菜素公尺粥，準備新鮮芹菜。

小公尺洗乾淨，放進鍋裡慢慢煮，做成粥。芹菜洗淨後切碎放入粥中。煮後繼續煮幾十分鐘，纖維豐富，可以使腸胃健康，補充維生素b1效果也很好。

缺乏維生素b1會出現虛弱、心悸、氣急等症狀。對於急性暴發性心臟血管性疾病，會發生急性迴圈衰竭、氣促、煩躁、血壓下降，嚴重的話，周邊性發作、心率增加、心臟擴大、幾個小時或幾天內會死於急性心力衰竭，所以這種疾病必須早期**。可以避免嚴重的後果，補充維生素b1。

維生素b1又稱硫胺素或抗神經炎維生素或腳氣病維生素，其生理功能可增進食慾，維持正常的神經活動，並可能患上腳氣病、神經性皮炎等。維生素b1是預防藥物，可以長期少服用。因為是水溶性維生素。

如果身體不缺乏，就會隨著尿液排出體外。但是，在身體不缺乏的情況下長期吃維生素b1是不好的。特別是長期大量吃維生素b1比較好。

5樓：右手年華

家長可以給孩子喝富含維生素b1的藥物來補充缺乏的維生素，還可以把孩子不愛吃的菜換一種烹飪方式，進行精心的擺盤設計，讓孩子愛上這些討厭的食材。

6樓：西紅學姐

遇到這樣的情況，家長可以給孩子吃一些補充維生素b1的食物，然後也應該讓孩子養成乙個良好的飲食習慣，給孩子做一些可口的飯菜，注意營養的均衡搭配。

孩子不愛吃菜吃什麼補充維生素

7樓：萌萌的愛新覺羅

為了維持機體正常的生理功能，人每天都需要從食物中攝入一定的微量有機物質，即維生素，維生素在人體生長、代謝以及發育過程中，都起到非常重要的作用，如果維生素攝入不足，會給身體帶來影響，對此有家長問，孩子不愛吃菜怎麼補維生素？

若孩子不愛吃青菜，首先家長並不需要太擔心，維生素存在於各種食物當中，包括肉類、蛋類、青菜類、水果類、堅果類等，所以孩子不愛吃青菜，並不等於機體會缺乏維生素，只要孩子沒有出現維生素缺乏的症狀表現，家長暫時不用擔心。

如果家長擔心孩子缺乏維生素，可以帶孩子去醫院做個維生素含量的檢測，檢測結果顯示孩子確實存在有維生素缺乏的情況，應根據缺乏的維生素進行對應補充，如缺乏維生素a的，可以通過維生素a補充劑或可以吃些動物肝臟、牛奶以及蛋黃等。

孩子不愛吃青菜，長時間下來多少會對身體健康帶來危害，畢竟飲食均衡是孩子健康成長的關鍵，所以家長還是要培養孩子吃青菜的飲食習慣。給孩子吃的青菜，首先要選擇新鮮嫩綠的，其次烹調時可以藉助其他食材的香氣為蔬菜增味，做到多樣，增加孩子對青菜的興趣。