1樓：紫丁平飄來
引言：在迎接每個小嬰兒到來的時候，每位孕媽媽們都在做著充充足的準備。迎接乙個健康的嬰兒的基礎就是給足嬰兒足夠的營養，讓小寶寶可以健康的發育，完美無缺的、幸福的來到這個世界。
那麼，每一位孕媽媽聽到身邊人最多的一句話就是：「恭喜懷孕了呀！一定要多吃點點有營養的補一補身體。
而每一位準媽媽也覺得懷孕之後應該多吃一點，要大補特補，每天燉湯、吃保健品等各種含有營養的食品，少吃一點，就好像虧待了肚子裡的寶寶一樣。但是，吃的多、吃的好等於吃的對嗎？俗話說，民以食為天。
那麼進入口中的東西，更需要我們認真對待。平常人尚且如此，那麼更需要認真對待的寶媽們到底應該怎麼吃呢？接下來給大家講一講，孕媽們在秋季時有哪些不能吃的食物。
秋天是乙個豐收的季節，大量的植物都到了成熟期。在這個季節我們會收穫許多的美味，但是有些東西卻是孕婦不能入口的。要說秋季最美味的應該屬於大閘蟹了，秋季的大閘蟹肥美可口，但是孕婦卻不能吃。
因為它們有活血化瘀的功效，有可能導致孕婦流產，唐縣時運賦的一大禁忌。
既然食物有些不能吃，那麼很多孕婦就覺得水果一定錯不了，這就陷入了乙個誤區，很多孕婦就會吃大量的裂滑納水果讓扒來補充維生素，水果裡也同樣有孕婦不能吃的哦，就比如說葡萄，秋肆沒天正是葡萄大量上市的時期，有很多人喜歡吃葡萄，一掛葡萄不知不覺就吃完了，但是孕婦一定要注意食用量，葡萄裡面含有很多的葡萄糖，大量攝入葡萄糖容易引起孕婦糖尿病或者使胎兒生長過大。那麼平常孕婦應該選擇什麼樣的食物呢？首先就是要注意營養均衡，不能大量攝入同一種食物，其次一定要吃煮熟的食物，不可夾生。
孕婦的身體是重中之重。輕一點會影響到孕婦的腸胃健康，重一點的話就會威脅到胎兒的安全，更甚者是母嬰安全，所以各位準媽媽們一定要注意！
2樓：巨蟹阿斯頓
孕媽媽在秋季最好不要吃酸性的食物，比如山楂，橘子，螃蟹，柿子，這些食物都會損傷胃壁。
3樓：生活導師小馨馨
孕媽媽在秋季的差凱時候千萬不要吃甲魚，大閘蟹，葡萄也不可以多吃，其他的水果歲旅也不可以多吃，不虛雀喚可以吃桃子，木瓜，大型魚，生肉和半生肉。
4樓：慧慧答題
秋季是比較乾燥的季節，孕媽容易上火感冒，所以不能吃熱氣上火的食物，煎炸烤的食物都不建議吃。
秋天孕婦吃什麼菜最好
5樓：你看看這個啊明
孕婦吃什麼蔬菜比較好？ 必吃的蔬菜在這裡。
蔬菜做法多種多樣，味道鮮美，許多人都很愛吃。下面要給大家分享的內容是：「孕婦吃什麼蔬菜比較好 必吃的蔬菜在這裡」，一起來看下吧！
首先來看下孕婦吃什麼蔬菜比較好：
菜花孕婦產前經常吃些菜花可預防產後出血、增加母乳中維生素k。菜花能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力、預防感冒、防治壞血病等疾患。
蘿蔔蘿蔔含維生素c比蘋果高6倍，胡蘿蔔富含維生素a、糖化酵素等，可以防治夜盲症、膽結石，十分有利於人體充分吸收。但如果蘿蔔與水果同食可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效，但千萬不要和水果同食。
黃豆芽黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘。
菠菜菠菜含有豐富的葉酸，每100g菠菜的葉酸含量高達50mg，名列蔬菜之首。專家主張懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。葉酸易溶於水，因此烹調時必須保留少許水分以保持其鮮味。
同時，菠菜中的大量b族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠等常見的孕期併發症，並可讓孕婦有效的防治黃褐斑。
生菜生菜極富營養，含有多種維生素和豐富的礦物質。常食用，能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排腸毒。
接著一起來了解下孕婦吃蔬菜有什麼需要注意的。
久存蔬菜不宜吃。
新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。若要儲存蔬菜，應在避光，通風，乾燥的地方貯存。
蔬菜一定要洗乾淨。
蔬菜的汙染多為農藥或黴菌。蔬菜亦是黴菌的寄生體，黴菌大都不溶於水，甚至有的在沸水中安然無恙。因此食蔬菜必須用清水多洗多泡，去皮，多丟掉一些老黃腐葉。
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