1樓：需要友誼的溫暖了
引言：懷孕了以後每個人的愛好都是不一樣，有的人喜歡吃酸的，有的人喜歡吃辣的。這個都是憑自己的喜好來決定的，只要是自己喜歡的，新鮮的衛生的，都是可以的，注意不要吃垃圾食品。
懷孕期的飲食情況不能一概而論，懷孕時口味為什麼不一樣？推薦幾款懷孕時喜歡吃的飯菜。
一、懷孕時口味不一樣的原因。
比較愛吃酸味兒的孕悔高婦，因為懷孕的關係胃酸分泌的比較少，這個時候吃一些酸味的食物，增加食慾，減少孕吐的反應；比較喜歡吃辣的孕婦，吃辣可以增加食慾，但是歲前滑吃的時候一定要適量的吃，吃多了辣的食物容易導致上火。
二、推薦幾款懷孕時期的食譜。
絲瓜鮮菇雞絲麵，食材：雞脯肉，掛麵，絲瓜，白菇，蔥花，醬油，鹽，香乎臘油，植物油。做法：
將雞脯肉洗乾淨煮熟，撕成細絲，將絲瓜削皮洗乾淨，切片，白菇洗淨，切塊；掛麵煮熟放碗中，起鍋燒油，油熱倒入蔥花，放入白菇，絲瓜炒一下，加醬油和水煮開，放鹽以後倒入麵碗撒點香油，放入雞絲就可以吃了。面類的糖含量比較高，但並不是不能吃，可以配一些低糖的，降糖的蔬菜，控制好菜和麵的比例和數量，可以起到平衡血糖的作用。韭菜炒蝦皮，食材：
韭菜，蝦皮，醬油，鹽，植物油。做法：韭菜摘乾淨洗乾淨，切成段兒，蝦皮洗乾淨。
起鍋放油燒熱以後，先放入蝦皮兒炒幾下，然後再倒入韭菜快速的翻炒。當韭菜顏色轉深綠的時候，加入醬油，鹽翻炒兩下即可出鍋。蝦皮可以為孕媽媽提供豐富的蛋白質和鈣質，韭菜中富含豐富的粗纖維可以促進腸蠕動，保持大便通暢，還可以增加食慾，促進消化。
對於每個孕婦來說吃什麼都是不一樣的，吃自己喜歡的飯菜的時候，還要吃一些應季的水果。比如可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，可以很好的幫助孕婦止吐。要少吃桂圓，荔枝，防止上火。
2樓：王志剛剛剛
我在懷孕的時候最喜歡吃糖醋茄子。因為我覺得這個食物是非常開胃的，也是非常容易下飯的。
3樓：自己滴定
最喜歡吃的菜就是花椰菜，我覺得在懷孕的時候吃花椰菜真的非常的美味，每天都必須要吃花椰菜。
4樓：安妮的心動錄目
可以吃一些生菜，胡蘿蔔，西蘭花，紫甘衡雹藍，南瓜，西瓜盯攔差，南瓜，捲心菜，生菜，油麥菜，麻凱皮辣菜，蘆筍，黃花菜。黃瓜，西紅柿。
5樓：帳號已登出
排骨蓮藕湯，我覺得這個湯的味道是非常好的，是非常清淡的，我可以一次吃很多的。
你在懷孕的時候，最喜歡吃什麼樣的蔬菜？
6樓：木木說美食呀
眾所周知蔬菜對身體的好處是非常多的，不少人都比較喜歡吃蔬菜，能給自己的身體提高免疫。懷孕的時候也應該吃蔬菜，這樣才能幫助身體健康，能夠讓胎兒更好的發育。我個人在懷孕的時候也比較喜歡吃新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿，茄子，胡蘿蔔，生菜，菠菜，這些生菜都特別好吃，而且還能增加食慾，要比吃大魚大肉健康多了。
都知道懷孕之後肯定需要很多的營養，胡蘿蔔的營養價值就是比較高，可以補充胡蘿蔔素以及維辯吵仿生素，讓孕婦身體更加強壯。所以說孕婦還是比較適合適合吃胡蘿蔔的，也能夠讓寶寶視力發育比較好，出生之後不容易出現近視現象。當然除了胡蘿蔔還可以攜纖吃很多新鮮的蔬菜，菜花裡面也含有很高的維生素。
這些蔬菜都會幫助提高人體的免疫，還可以預防感冒。要知道孕婦感冒是不能吃藥的，平時還是要從飲食方面改變。
除了可以吃很多蔬菜，但是懷孕之後也有一些蔬菜是不能吃的，比如木耳經常涼拌是屬於寒物。經常吃木耳會讓孕婦產生腹瀉，菠菜孕婦也要少吃，因為菠菜是屬於葉酸，會導致寶寶消化不良。特別是吃海鮮的時候一定不能和碰差菠菜同吃，希望孕媽媽一定要多加註意，為了自己的身心健康要多學習這些養生的知識。
孕婦能吃的蔬菜比較多，有很多蔬菜都含有很高的營養物質，對身體也有很多好處。要保證自己的營養均衡，葷素搭配，還要注意運動。除了飲食方面早晚應該適當的走路散步，這樣能夠放鬆心情，也能讓自己的心態得到平衡。
孕中期的時候可以聽一些輕緩的**，這對寶寶的發育也會得到良好的效果。
7樓：情感諮詢槐樹老師
在孕期這個特殊階段，孕婦最好吃能滿足孕婦特殊營養需求的蔬菜，如捲心菜、菠菜、胡蘿蔔、南瓜、生菜、西藍花、西紅柿和黃瓜。此公升其中捲心菜和菠菜富含兄扒蔽豐富的葉酸，葉酸對孕婦及胎兒都是很有好羨州處的。
8樓：乙個世界的海角
蓮藕，蓮藕中含有大量的澱粉、維攜激生素和礦物質辯鍵襪孕婦多吃點蓮藕，能夠幫助消化，增進食慾。其次就是黃花菜，黃花菜含有蛋白質及礦物質鋰、鐵、維生素亮擾a，維生素c和其他的化合物。
9樓：貧笑
懷孕以後，儘量多吃新鮮的蔬菜，儘量選擇符合時令的蔬菜，比如唯悔土豆、南瓜、白菜、絲瓜、西紅柿、茄子、渣激豆角、菠菜、如山襪芹菜、黃瓜等。
10樓：星了
我在懷孕的時候，最喜歡吃生菜、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、辣椒等顏色看起來鮮豔的蔬菜。
11樓：結婚發的
生菜，茼蒿，油麥菜，娃娃菜。這些蔬菜非常的有營養，口感也非常的好。
12樓：肥波蘭
最喜歡吃黃瓜，每次孕吐噁心反胃的時候吃一點就沒有那麼難受了，
13樓：小豆子子梓
我最喜歡吃的是豆角，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔和黃瓜。
懷孕了，最想吃什麼菜呀？
14樓：帳號已登出
最想吃【麻辣小龍蝦】
材料：龍蝦2斤、白糖適量、生薑適量、蒜適量、尖辣椒適量、花椒適量、生抽適量、白酒3勺、醋少許。
製作如下：1、我們先把蝦頭去掉，用刷子刷乾淨。然後在去掉蝦線。
2、鍋裡倒入適量的食用油燒熱，然後將蝦子、尖辣椒、生薑、蒜、花椒倒入鍋內翻炒。
3、接著在倒入醋、生抽、白酒。繼續翻炒，然後加入適量的白糖，翻炒均勻。
4、加入適當水，蓋上鍋蓋。大火燒開後，中火燜煮，等湯汁收的差不多的時候，就可以起鍋了。
奧爾良烤翅】
材料：雞翅380克、烤翅粉30克、水30克、孜然粉適量。
製作如下：1、將30克水和30克的烤翅粉混合均勻備用，然做核念後將雞翅洗乾淨後，在雞翅後面劃上幾刀，方便入味。
2、把剛剛調好的汁倒入雞翅純困碗內拌勻，讓每個雞翅都裹上料汁。蓋上保鮮膜，送入冰箱冷藏室醃製氏雀1小時即可。
3、接著將醃製好的雞翅排放在烤盤裡，此時烤箱預熱190度上下火。
4、然後將醃雞翅的碗內剩餘的醃料汁刷在雞翅表面，刷完後剩下的醃料汁留著，等下還要有用處，刷好後在撒上適量的孜然粉在每個雞翅表面。
分鐘後取出，翻個面，將碗內剩餘的醃料汁刷在雞翅上，兩面都要刷！刷完後繼續送入烤箱中層，上下火190度再烤15分鐘即可。
準備懷孕前吃什麼菜好？為什麼呢？
15樓：溺愛寒暑假
可多吃豬瘦肉、動物肝臟 、雞、魚種、蝦、奶製品、蛋類、大豆及大豆製品等蛋白質含量豐富多彩的食品類，每日蛋白質的攝取量宜維持在80-100克。這時可多吃生菜、西蘭花、海蜇皮、西蘭花等青菜、小動物的肝部、腎臟功能、禽產品及蛋類等食材，在食物中進食充裕的葉酸片，為了確保葉酸片的涉取量充裕。女士在提前準備懷孕之前必須附加填補的營養元素主要是葉酸片薯春高。
各種各樣新鮮的蔬菜和水果中都富含充足的葉酸片，如蔬菜水果中的西蘭花、水果中的奇異果。
女士在日常的飲食搭配中留意多吃些新鮮的蔬菜和瓜果，合理的攝取一些粗雜糧、合理的吃乾果食材和魚種，蛋類，乳類等食材。在這一時間範圍一般飲食搭配上還是數尺沒有特殊的忌諱的，主要是戒菸酒，留意儘量減少服用油炸食物。 能夠依據人體的狀況適度的多吃富含維生素的水果蔬菜水果及其肉蛋奶等含有蛋白質的食物，並且留意適度鍛練，防止經常熬夜，防止過多精神緊張。
鋅食材：植物性食物中含鋅量較為高的有豆類食品、花生仁、小公尺手機、籮卜、白菜等；動物性食物中，以杜蠣含鐵極其豐富多彩，除此之外，牛羊肉、牛肝、蛋類、烤羊排、生豬肉等含鐵也較多。穀類食物：
在備孕期間，森帆為了更好地推動卵子發育，應當留意填補一些身體內雌性激素成分。此刻就可以吃一些穀類食物，帶有很多的植物類雌性激素，能填補身體內雌性激素成分，有利於促進卵泡發育，提公升懷孕幾率。
動物內臟：這食品類中帶有較多量的碳水化合物，在其中，約10%上下是腺皮質類固醇和雌激素，適度服用這種食材，對提高性功能有一定功效。女人生孩子前要多吃墨綠色蔬菜水果，如西蘭花、芥藍菜、介菜、西藍花、茼蒿菜、莧菜、蘿蔔葉等。
這種菜含有充足的維他命，而維他命有利於女性卵細胞的生長和發展，能夠協助女人健康孕期。懷孕之後孕媽媽對葉酸片的需要量比普通人高4倍，因此女性提前準備懷孕期間那應多吃富很葉酸的食物，如：生菜、西蘭花、海蜇皮、西蘭花等青菜。
除此之外可以通過葉酸片補充品補充葉酸。
16樓：沒結婚呢
在準備懷孕之前可以多吃一些水果蔬菜，補充膳食纖維補充維生素胡脊，除此之外也應該多吃一些菠菜，核桃，韭菜，動物褲罩滲，肝臟，豆製品，這些食物中含有非常豐富的葉酸，能夠增加懷孕悶笑的幾率。
17樓：星了
我差培認為在準備懷孕之前，一定要注意補充一些蛋白質維生素，還有一些微量元素等其他的營養物質，所以說吃什麼菜都是好的，但是要不要挑食，不要吃得太過於油團敗膩；因為一般蔬菜當中都含有豐塌慶顫富的維生素，蛋白質等等其他的營養物質，所以要吃的全面不能夠挑食，否則就會造成身體的營養缺乏。
18樓：嘉咪學姐
可以吃白菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，油菜，這些都是可以補充維生素補充微量元素的，對身體是有好處的。
19樓：番茄味雞腿堡
可以吃菠菜，油菜，黃瓜，西紅柿，可以吃苦瓜，芹菜，這些都是對身體有好處的，補充維生素。
冬天裡你最喜歡吃什麼菜？
冬天比較寒冷，我最願意吃的菜當然是東北菜，而且百試不厭。一 豬肉燉粉條。我們北方人的冬天裡，最常吃的蔬菜就是白菜。天一冷，把肉在熱油鍋裡翻炒一下，在丟入土豆，白菜，加開水 最好是加大骨湯 再把提前用開水泡軟的粉條加進去，蓋上鍋蓋燜一會兒，等到少留一點湯汁時起鍋。喝著熱乎乎的大公尺粥，或者包穀糝，就著大...
你最喜歡吃什麼味的餃子？你最喜歡吃什麼餡兒的餃子？
1樓 慕容雲汐 我最喜歡吃蝦仁冬筍和肉的。2樓 小安啊 韭菜雞蛋和酸菜豬肉，其他餡的餃子一概吃皮，尤其是白菜，辣雞餃子。3樓 樹高岑 怎麼沒有羊肉白菜餡，超好吃。4樓 夏業良 香菜餡餃子 牛肉蘿蔔餡。5樓 匿名使用者 毛蚶大蔥的吧，要不就是芹菜豬肉的。6樓 在大嵛山島跑半馬的西洋菜 薺菜餡的也很美味的...
你最喜歡吃什麼水果？為什麼呢，你最喜歡吃什麼水果，為什麼喜歡，它的好處何在？
我最喜歡吃蘋果。看看蘋果的作用與功效吧！俗話說 一天吃一個蘋果，醫生遠離你。蘋果具有多種祛病養生的功效，還是美容養顏佳品。另外，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此，當你攝鹽...