1樓：愛苗條的小豬佩奇
滑鼠手是隨著現代電腦越來越流行普及而來的文明病。專家介紹，一開始滑鼠手的症狀表現為手指和手關節疲憊麻木，有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的「縮窄性腱鞘炎爛雀彎」的症狀，但其累及的關節卻比腱鞘炎要多。現在人們面對飢悶，接觸電腦的時間至少都超過八個小時左右。
滑鼠手的症狀的出現，是由於日復一日的握滑鼠，打鍵盤，讓人的手腕總保持著一種姿勢，久而久之導致手腕關節的麻痺及疼痛。
針對早期滑鼠手的症狀較輕的患者來說，可以採用休息**方法，如果有需要還可用石膏板將手腕固定，使其伸直；病情嚴重者，則需要施行手術**。如果長期置之不理，可能會導致神經受損、手掌發黑、肌肉壞死。其次，對於已患「滑鼠手」的患者，建議患者要積極配合**，充分休息，可作理療或者外抹消炎止痛的藥物、區域性封閉。
正中神經是手部最重要的神經，因其支配最重要的大拇指，受壓嚴重、保守**無效的必須及早作微型手術或直接切開腕橫韌帶減壓，神經的損傷要及早採取措施。
滑鼠手發生後，如果患者無症狀或症狀較輕可耐受，不會影響日常生活，則不需要**，只需要多注意歲鉛休息即可；如果患者出現了手部以及腕部疼痛、麻木等不可耐受症狀，則要及時就醫，避免延誤病情，引發嚴重後果。
知道了滑鼠手的症狀，我們就該積極的預防滑鼠手的產生。首先，至關重要的要保持正確良好的姿式。電腦操作時，儘量保持手腕、肘關節屈曲、肩關節自然下垂，手腕與前臂保持相平或微前屈等姿式。
其次，在長時間的電腦操作過程中，可每隔1小時做幾分鐘的手腕、手臂及肩膀的放鬆動作。瞭解了滑鼠手的症狀，就要積極的預防，如果一旦患上滑鼠手就要及時採取**措施。
2樓：行樂
手指麻木，疼痛無力還會抽搐大拇指沒有任何的感覺，不能做重活也不拿猜能提東西，在晚上可能會疼醒，有時候手臂還會疼，對身體影響是非常大的。不需要手術**，可以每天活動自己的手腕，活侍頌動自己的手部，時間長了就會慢慢消談型的恢復了。
3樓：帳號已登出
滑鼠手主要表現為腕前部疼痛及手鬧侍部友彎正麻木無力，常見於正中神經分佈的拇指好悔、示指、中指區域。其**首先保守**，若無效，需要手術**。
4樓：天悅
會出現中指和食指變得非常麻木，也會有刺痛，灼燒的感覺，白天在工作完，到了晚上就會更加的厲害，當提乙個重物的時候，手就會突卜叢然撒開。一般會先進行保守型鎮櫻**，如果**三四個月以後，症狀還非常嚴重，這時候就要進行旅首手術**。
5樓：房間號
滑鼠手的症狀就是會出現麻木中滲，而且還會伴隨著疼痛，在拿物體的時候也會沒賣散脊有力氣，掘隱而且早上的疼痛症狀是最嚴重的。如果滑鼠手的這種非常嚴重，那麼是需要進行手術**的。
6樓：愛仕達各色
會出現疼痛陪租的感覺，掌心會出現發蘆坦兆麻的情況，中指也會出現一些不良的情況，手部會出現僵硬的情況，一信純般情況下是不需要手術**的，可以通過服用藥物進行解決。
滑鼠手如何**？
7樓：南方健康
4個簡單動作緩解滑鼠手，快來學習吧。
得了滑鼠手如何**?
8樓：南方健康
4個簡單動作緩解滑鼠手，快來學習吧。
9樓：賽丶張飛
建議你買乙個好的滑鼠墊 因為垃圾的滑鼠墊總是會磨手的。
在乙個建議你玩時間長了 活動活動手腕。
最後乙個就是玩電腦是要保持放鬆的 愉悅的心態 別太專注太緊張 那樣會用力過猛。
10樓：紊紛居淖詬俠
滑鼠手一般是由於長時間使用滑鼠引起的，危害也特別大。
在壓迫或叩擊腕橫韌帶、背伸腕關節時疼痛加重。
嚴重的滑鼠手，可有：
1，大魚際肌萎縮。
2，腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛。
3，或者伴有手動作不靈活、無力等。
4，疼痛症狀夜間或清晨加重，可放射到肘、肩部。
5，白天活動及甩手後減輕。
6，上述部位的感覺減弱或消失，甚至出現手部肌肉萎縮、癱瘓，一般可以，按摩，外甪，方多好貼。
一般可以以下方法處理：
1、中醫**滑鼠手，2、西醫**滑鼠手，3、運動**滑鼠手。
手及腕勞動強度大時應注意勞動間期休息，防止腕部正中神經持續性受壓。
中年女性在勞動中更要注意這一點。另外，在勞動前和勞動後放松腕部。
滑鼠手有辦法不通過手術**嗎？
11樓：相信就是緣分
半年不碰滑鼠就好了。
12樓：默
別玩電腦了，就像習慣一樣的，自己就會好的。
13樓：匿名使用者
每天活動手指，做一些柔軟手部的按摩。
14樓：拾風
滑鼠手要多休息手部，休息一段時間，如果不好，可外甪（方多好貼），大姨也zhe樣，已經好le，使用滑鼠不要每天持續2小時到6小時。
長時間用滑鼠工作或玩電腦遊戲，都會有不同程度的腕部損傷，所以要多休息，要勞逸結合。
平常甩一甩手腕。
別吃辣的食物。
多多吃清淡的食物。
滑鼠手怎樣**？
15樓：大珠提子
「滑鼠手」的主要表現是，手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力等。
滑鼠手」容易發生在長期使用電腦的人身上，上網族每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節反覆、過度的活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。手指頻繁地用力，還使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。
據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
處方 正確使用人體工程學滑鼠、鍵盤。
預防「滑鼠手」，關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如握著滑鼠或打字等，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕鬆適中為好。
另外，滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散的人體工程學滑鼠。比如minicute ezmouse. evoluent mouse.
滑鼠手」早期症狀比較輕，比如只在使用滑鼠時容易抽筋或手掌偶有發麻，這時需要休息。必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經放鬆，改善血液迴圈來改善症狀。
提醒 容易遭「滑鼠手」襲擊者。
現在越來越多的人每天會長時間地使用電腦，使「滑鼠手」等神經卡壓性疾病成為一種日漸增多的文明病。此外，隨著開車族的增多，開車時間過久、握方向盤方法不當等也成為手腕受傷的主要原因之一。
研究發現，教師、記者、裝配工等腕管症候群的發病率也很高。風溼性關節炎、糖尿病、高血壓、甲狀腺功能失調以及懷孕婦女等得病的幾率也比一般人要高，需要引起重視，及早防護。
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