必備竄稀小技巧
1樓：生活小美老師
<>《拉。1、火龍果拌酸奶：
真此組合食用效果相當的絕！喝完立馬見效！最好是早晨空腹吃，真的絕！
2、牛奶香蕉酸奶：
香蕉的通便能力就不用多介紹了，膳食纖維豐富，促進腸道蠕動和消化，吃完大概二十分就能衝向廁所。
3、溫鹽水1l
拿乙個大杯子，每天喝1l左右的溫鹽水，喝完後順著小肚子輕輕按摩，不到半小時就會有明顯的便意。
ml咖啡。早上喝！但會看個人體質，銀鬥凳有的人不一定會！黑咖啡要趁熱整杯幹，不能加奶哦！黑咖啡真的很通便。
5、甜梨+溫水。
梨子含有極高的水分，且富含膳食纖維與溫水一同食用後，可以幫助維持大便的水分，促進腸胃蠕動，幫助通便。
6、西梅榨汁。
對便秘患者而言，可以每天空腹喝一些西梅汁，這樣一般兩到三銷敬天就可去除便秘問題，但是不建議長久如此。
7、通便姿勢。
每晚臨睡前仰臥雙手抱膝5分鐘，嚴重便秘的可以抱膝10分鐘，過程中會放屁，沒等10分鐘就有便意。
8、按摩中脘穴。
胸骨下端、中脘穴(1/2處)、肚臍。鋒旅吃完飯可以以拇指、食指或中指末節指腹按壓中脘穴，帶動皮下組織做環形揉動，頻率稍慢，時大概按摩5分鐘左右即可。
避免竄稀的小技巧有哪些？
2樓：教育暢談者
1、注意飲用水衛生。飲用水煮沸後用，可殺滅致病微生物。
2、講究食品衛生。食物要生熟分開，避免交叉汙染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內？且儲存時間不宜過長。食用前以熱透為準。儘量少食用易帶致病菌。
的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽鹽淹直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點醋和蒜。
3、注意手的衛生。飯前、便後手要洗淨。
怎麼才能竄稀
3樓：
摘要。你好，1、首先，要想竄稀，需要保持良好的飲食習慣，多吃水果和蔬菜，少吃肉類、油膩食物，保證每天攝入充足的營養；2、經常做深呼吸運動，可以有效地消除體內多餘的水分；3、堅持運動，強身健體，促進新陳代謝，不斷排出體內多餘的水分；4、多喝水，保持身體的水分平衡，儘量少喝含糖飲料；5、多吃芹菜、蘆筍、菠菜、黃瓜等蔬菜，可以幫助排除體內多餘的水分；6、多吃富含維生素c的水果，可以幫助排出體內堆積的水分；7、多吃綠豆、小公尺等豆類，含有豐富的膳食纖維，有助於排出體內堆積的水分；8、多睡覺，保證充足的睡眠，有助於促進新陳代謝，消除體內多餘的水分。
你好，1、首先，要想竄稀，需要保持良好的飲食習慣，多吃水果和蔬菜，少吃肉類、油膩食物，保證每天攝入充足的營養；2、經常做深呼吸運動，可以有效地消除體內多餘的水分；3、堅持運動，強身健體，促進新陳代謝，不斷排出體內多餘的水分；4、多喝水頃侍，保持身體的水分平衡，儘量少喝含糖飲料；5、多吃芹菜、蘆筍、菠菜、黃瓜等蔬菜，可以幫助排除體內臘好多餘的水分；6、多吃富含維生素c的水果，可以幫助排出體內堆積的水分；7、多吃綠豆、小公尺等豆類，含有豐富的膳食纖維，有助於排出體內堆積的水分；8、多睡覺，保證充足的睡眠，有助於促進新陳代謝，消除體內多餘的水輪乎鉛分。
怎麼才能拉稀拉黃水。
1、首先，準並凳哪備乙個容器，將稀拉黃水倒入容器中，再放入一些適量的冰塊，讓水溫降低到低溫，然後再加入適量的食鹽，攪粗御拌均勻；2、再將一塊白色的棉布放入容器中，用來將稀拉黃水過濾；3、將稀拉黃水浸漬在棉布上，用手按壓棉布，把黃色懸浮液濾出來；4、用乙個新的容器，將濾出的黃色懸浮液倒入，再加入一些熱開水，絕碼攪拌均勻；5、最後，將濾出的黃色懸浮液再放回到原有的容器中，攪拌均勻即可。
怎麼才能拉稀。
吃巴豆。有什麼瀉藥吃了一定拉稀。
沒有什麼具體的藥。
為什麼跟人聊天會竄稀，為什麼跟一個人聊天會竄稀？
是因為難得有個和自己心聲共鳴的人吧 要知道,能讓自己說出心裡話的人並不多 這個世界壓抑我們太久,生活現實的冷漠 而那些讓自己吐露心聲的人總能讓自己感到溫暖,不由得就很依賴了 不是因為心理反應引起的腸胃不適，就是你本身腸胃就不怎麼好，當然我覺得你最好還是去醫院問問，畢竟醫生比較專業 啊？哈哈哈，可能 ...
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