1樓：瞿憶蝶
每次去聚會，我不數叢敬擅長跟人聊天，還有些內向，然而因為工作原因需要跟薯慎各種人聊天，從鄭或一開始會尷尬到發熱出汗到現在心平氣和的溝通。
2樓：寶寶42145滌量
這一年我自己的很多習慣和技能學習，都是經過2-3個月的每天堅持野亮，而變成了現在的非做不可的習慣。而且我也用半年的時間，完成了很多意料之外的事。人生和之前，已經大有不同了。
但是一年前，我並沒有想過那麼短的散脊返時間衝飢可以做出那麼多事情。
3樓：晨啊54269牙顆
一年改變我的人生，我把自己開始**，從少吃油膩食物開始，從啟改「不敢想象」到「有了悄橋判更好」，最後變成「非做不可」。真的瘦了消團10斤。
4樓：紫伊晨曦
高考那一年，我考砸了，那時候才發現自己應該薯告配好好學友鄭習，於是，自己就去複習了一年，考上了自己理想的大學數指。
5樓：生活達人小鄭老師
就是因為自己出社會工作以後我就發現，原來每件事情都需要用心。
6樓：影子
我打算用一年時間**，3個月以後，我享受主帶顫動探索的每一天。會明白腳踏實地、步步為營的桐州深意。我感到很多意外的驚喜。
我面對的是乙個不一樣的世界。以加速度向上的姿勢，度過9個月。12月後，我已經變了蠢輪敗，我的世界也變了。
接下來每一年，都是一次機會。
7樓：小美
接下來的這一年，找到了我的愛好，畫敏念畫這褲祥個目標看準了，立刻行動。這樣，我有乙個內在的真實動機，內心的小野獸就復活橋純困了。最終我還得獎了。
8樓：回憶
這族團一年我，還要克服做一件事情的恐懼，寫作，完成我一直構想的**，每天寫作兆汪橘，7點半起床，晚上又是2點鐘才睡。完陵冊成了一篇**。
9樓：灰鮮姑盯
我不會寫東迅巖鋒西，幾天也憋不出來一篇文章，然而每天慢慢寫，一年過去了寫文棗歷章也水到渠成，想什麼就寫出來，就是畝晌這麼自然。
10樓：狠叮
一年前，我的知乎粉絲只有幾百人，橘州褲今天剛好突破了5萬，實在感謝各位知友長期以來的支援與厚愛。同圓簡時我在知乎也堅持了一年，跡喚了264個問題，寫了110篇文，我只堅持了下來，這一年我變成了小名人，很開心。
11樓：辰星
按照，按照我自己的規劃，我贊下了一年所有的零謹戚用錢，每天攢10塊，結果激悶一年後我自明晌彎己去旅行了，沒有向家裡要錢。
12樓：名
我一名老師，在這一年裡，每天多研究研究如何與學生溝通，把自己猜頃講課技巧設計得爐火純青，看**向優秀老者返師學習，教得好的首兆飢老師和教得不好的老師還是有非常大的差別的。
如何在一年內徹底改變自己？
13樓：來自靈山可愛的太平花
第一，一定要去做自己害怕的事情，做一件少一件，很快你就會看見那些模糊的恐懼，全都會具體的浮現，其中多半都只不過是沒上箭的弦，從現在起做一年，每週好好做一件，不知不覺你的心態就會變得吊炸天，不再恐懼什麼未知，什麼要臉不要臉，無論誰看你，都會覺得你見過大場面。
第二，力所能及去做關心別人的事情。小到給同事主動遞個紙巾開個瓶，大到組織或者參與各種社會公益，除了借朋友money，關心什麼都可以。從現在起做一年，每週好好做一件，不知不覺你就會把別人裝在心裡面，心裡裝著別人的人，不但更有擔當，而且會更有價值感，也會更有情商。
第三，一定要開始鍛鍊，鍛鍊身體的重要性遠遠超過了一切，它帶來的長期價值遠不在你想的那些。除了身體健康少花錢，還有以下幾方面，一是精力，它能提高你做事的永續性；二是腦力，它能大幅提公升你的專注力；三是心力，它會讓你更加自信有底氣；四是魅力，他是你自律人格的證明。從現在起做一年，開始有氧運動，先跑跑步、跳跳操都可以，目標儘可能定低，每天一公里 你就排全國前1%，鍛鍊這件事很容易就可以把別人比下去。
第四，一定要開始實踐、實踐、實踐，重要的事說三遍。光學不練是大多數人焦慮的根源，學的多不去做，沒有一件事幹成，最終結果就是變成乙個高認知窮人。知識是灌進去的，智慧是長出來的，實踐就是這個過程中唯一的轉化者，沒有去實踐的認知根本就不是你的，只會讓你高估自己，把自己作死了。
從現在起做一年，一週做乙個新實踐。
這個新實踐就來自本週新認知裡面，對每個認知的實踐都要長期更迭，更迭一年，這個實踐才能紮在心裡面。世上絕對不存在任何速成的方法，如果有，就是個例或者倖存者偏差，越早徹底接受這個現實，越早變強大，總想速成的人，最終只會辜負了年華。
一年可以改變自己嗎？
14樓：沒方向盤的船
答案是可以。一年可以許多方面改頭換面，讓人刮目相看。立下長遠的目標，堅持鍛鍊。再苦再累也不被打倒，依然堅持誠摯的初心，通過一年的刻苦努力，在許多方面都可以改變自己。
真心想改變的人，一定能在人生旅途中收穫豐盛的感覺以及禮物。播什麼種，開什麼花，結什麼果，生活歷來如此。改變自己，不管是在學識上、顏值上、經濟上、心理上或是其他方面改變自己。
都要有恆心意志，有個堅強的自律心去剋制調整自己的行為。
英語不行就要在這方面加大力度去攻關。早讀晚讀，多看一些美語**教材。做練習做作業，堅持把課堂的知識完全吸收消化掉，然後再課後進行加深融會貫通，溫故而知新。
相信一年後自己的口語英語水平會達到進人的地步。
有的女生因為顏值而不自信，懊惱不已，就制定一年的計劃，做瑜伽做運動控制飲食，學會微笑對待生活。看一些有意義的書豐富知識儲備。堅持運動強身塑體，有了內涵，身體強壯的對生活充滿了陽光，顏值也會發生巨大的改變。
因此乙個人一年內可以改變自己嗎？答案是可以的，乙份耕耘乙份收穫，有付出才有回報，堅持自律，努力刻苦，堅持誠摯的初心，在許多方面一年之內改變自己。
15樓：我是煙火
一年可以改變自己嗎？其實這個因人而異首先你制定的目標必須是非常切實可行的，我建議你用原則制定。這個目標應該是具體的、可衡量的、可達到的。
而且目標之間是有相關性的，還要有明確的截止日期。另乙個建議是，可以用乙個非常短的短期目標，再加上乙個長期目標，兩者相結合。短期目標幫助我們落地執行，長期目標幫助我們把控方向。
人的一生不應該隨波逐流，但同時我們也不應該按部就班，我們的人生應該在我們規定的方向裡，越走越遠。我們在具體執行目標的時候，要先寫出預計花費時長，然後在過程中記錄實際花費時長。每天晚上都要堅持覆盤，看看我們具體執行的時候，有哪些漏洞，也可以幫助我們不再浪費時間，及時調整狀態，提高我們的行動效率。
要堅持培養自己的良好習慣。網上分享自律的人很多，我們每天刷著這些自律達人的文章，結果我們還是沒辦法做到真正的自律。我覺得要做到自律最有效的辦法就是把自律當成習慣，也就是養成自律的習慣。
習慣肯定也不是一天兩天就能養成的，所以要對自己有點耐心。每天進步一點點，比如早起乙個小時， 看書或者健身，先堅持一週，再堅持半個月，最後堅持乙個月，等你真正堅持了乙個月後，內心都會為自己感到高興，因為自己也是可以堅持做一件事的。給自己營造自律的氛圍。
其實學習和工作，氛圍都是很重要的，在身邊沒人，只有自己的時候，要給自己營造乙個良好的學習氛圍。在學習或者工作的時候，要把所有干擾你的電子裝置和其他的東西撤離現場，並且一定不要穿睡衣，然後要把你工作用的書桌整理乾淨。這些不被我們注意的細節，其實就是影響我們工作和學習的罪魁禍首。
16樓：天天潛水
人生若是毫無計劃地日復一日，天賦也會被收走，努力也就沒有意義了。
學習寫年計劃清單，將自己這一年想要完成的重大的事情列出來，等到年末的時候，進行復盤，哪怕只是一件事，也會很有成就感。月計劃可以比年計劃更具體一些，生活工作，人際關係上，這乙個月的計劃是什麼清楚地列出來，不至於忘記。周計劃和日計劃就更有必要了，不僅會提高做事的效率，而且還會讓你的生活顯得井井有條。
我現在每天都會寫日計劃，這對於我來說，是最有用的，每天早上起來，會寫好這一天需要完成的頭條內容，定好標題，還有公號內容，這兩項是最重要的，一般會放在早上。其他的事情根據重要性和時間緊迫來分配。每天睡前進行復盤，檢查自己的完成情況，幸福感和滿足感直線上公升。
每天都要看計劃清單計劃清單要經常拿出來看看，尤其是月計劃和年計劃，長時間不看可能容易忘記。對計劃清單進行復盤覆盤很重要，計劃不去完成是沒有用的，說誰都會說，但重要的事做，做了之後，還需要看自己做的情況，進行復盤，找到不足，儘快的提公升自己。
17樓：網友
一年時間，在人的一生當中並不算長。
但是，一年時間卻可以讓乙個人的狀態有根本性的變化。
比如說，乙個大學畢業生，在他畢業的這一年當中，他將完成從靠父母生活的學生到乙個獨立自主生存的成年人的轉變。
這個轉變，是他的一生當中根本性的轉變之一。
再比如，乙個人結婚了。……在他（她）結婚的這一年當中，他（她）將完成從單身到結婚，從只考慮個人生活到承擔家庭責任的重大改變。
因此，一年的時間雖然很短，但卻可以徹底改變乙個人。
之所以會在如此短的時間裡完成如此巨大的改變，是因為以下幾方面原因：
1，所處狀態發生改變。
一年時間內改變乙個人，首先是這個人的所處狀態發生了改變。
正因為所處狀態發生改變，才會讓這個人產生相應的想法和行動，進而去改變自己，讓自己發生改變。
2，思維模式產生改變。
在變化了的環境面前，人的思維模式是會發生改變的。
正因為如此，才會令人產生如此巨大的改變，產生「像換了乙個人」的效果。
3，行動目標發生改變。
因為所處狀態發生改變，所以，自己的行動目標就會發生改變。……進而，自己的一切都會隨之發生巨大改變。
比如大學生畢業工作這個例子……上學時的目標是讀書學習，而工作以後的目標是做出業績。……因為目標的改變，所以才造成了個人狀態的巨大改變。
4，觀念的徹底改變。
上面幾個方面的改變，最終產生的結果，就是乙個人觀念的徹底改變。
當觀念被徹底改變以後，自己考慮問題、採取行動的狀態將完全不同，這才是最大、也是最根本的改變。
因此，只要各方面條件合適，即使是短短的一年時間，也可以讓乙個人產生巨大的改變。
18樓：逍遙姣姣
一年當然也可以改變自己，嗯，給自己制定乙個目標制定乙個計劃。相信自己在一年之後能夠看見更好的自己。但是這個需要腳踏實地的去做。
可能很枯燥，可能不被理解，但是一定要堅持才能看到更好的自己。
19樓：網友
，一年可以改變自己，首先，你要制定乙個切實可行的計劃，其次就是要持之以恆，每天堅持，意志堅定，一年的時間足以改變自己。
如果你有能力改變自己，你會做哪些改變呢
如果我有一定的能力，作為一個女性我會這樣改變自己 一 提高自己的知識層面，多讀一些書籍豐富自己。我們都說讀萬卷書，行萬里路。這句話也就說明了讀書對於一個人來說是多麼的重要，一個女性更加應該多去閱讀一些書籍豐富自己的閱歷，讓自己的內在得到提升，彌補一些自己對於知識的空缺。多讀讀書還是有好處的。一個女性...
你自己有哪些缺點，要怎麼改變，你覺得自己有什麼缺點
我的缺點有很多，比如經常熬夜，我打算以後控制自己不要沉迷打遊戲，儘量在十一點前睡覺。我的性格內向膽小。從小形成的性格，其實這種真的很難改變，我也並不是真的需要完全改變它，只是希望自己可以再膽大一點，在工作上，思考事情上，可以能更放開一點，能主動說出自己的想法，不怕在眾人面前演講說話就可以。接受他人的...
一年之內最熱的幾天是什麼時候一年最熱的時候是什麼時候？
三伏 是指初伏 中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以後，雖然白天漸短，黑夜漸長，但是一天當中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到 三伏 期間，地面吸收的熱量幾乎少於散發的熱量，天氣也就最熱了。再往後，地面吸收的熱量開始少於地面散發的熱量，...