1樓：網友
脾胃虛弱的人，合理的調養身體是很重要的，一般患者沒什麼食慾，營養不良，會導致變瘦，那麼，脾胃虛弱的患者吃點什麼比較好呢？ 1、菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。
屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。 2、薯：味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。
多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 3、子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用殲腔：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。
氣滯腹脹者忌食。 4、藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。
溼盛和氣滯脹滿者忌食。 5、豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。
作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：
補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便秘者忌食。
7、味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：氏寬衫補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹巧飢、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。 8、豆：
味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。
宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。 9、公尺：
味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。
粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。 10、味甘、性平，歸脾、胃經。作用：
補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。 生活中脾胃虛弱的人很常見，平時需要多吃點上面這幾種素食，對患者是非常好的。
2樓：黑妞養生館
脾瞎御胃虛弱的人，可以多吃這3樣食物，譁隱健脾養胃，脾胃會亂神廳為你點贊。
3樓：養生壹分鐘
脾胃虛弱的人，平常吃這3物，養脾補胃肆毀搏，脾裂祥胃慢慢變強餘棗壯。
長期吃素會導致脾虛嗎？脾胃虛弱怎麼調理？
4樓：魔法少女的情感日記
長期吃素公升謹會導致脾虛，因為長期吃素的話，會讓患者出現疲憊乏力，食慾下降等情況，就會導致脾虛。所以對於脾胃虛弱想要調理的話，飲食上應該多吃一些不含高蛋白質的食物和營養的食物。生活當中也應該進行好的心理調理，保持乙個愉悅的心情，養成早睡早起的好習慣，同時在配合上運動，運動時能夠促進血液迴圈，提高身體素質和抵抗力。
有很多人是為了健康堅持素食，還有些人是因為口味的偏好，所以選擇素食，雖然速食對於人的身體健康是有點好處的，但是也不可否認，有些人在長期堅持素食之後，卻給身體帶來了一些影響，比如失眠腹瀉，健忘，記憶力不集中等情況。其實不管是吃素食還是葷食，都應該保持均衡的營養才是非常健康的飲食，有些人長期是吃素食，但是飲食上沒有注意調整，所以沒有吸收足夠的營養，就會導致營養有所欠缺，從而出現身體問題。比如有些人身體是比較虛弱的，如果再總吃素食的話，就非常容易引發腸胃疾病，從而導致脾胃虛寒。
飲食對於所有人來說都是非常重要的一件事情，每天應該保證有充足的穀物和大豆類製品的攝入，這些都是能夠幫助人體提供鄭肢非常重要的不飽和脂肪酸和維生素。平時也應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為這些蔬菜水果當中富含維生素膳食纖維以及多種抗氧化物質是能夠保證營養充足的攝入，滿足日常的生活需求。同時也需要注意的一點就是飲食上一定要保證一日三餐正常攝入，不要飽一頓餓一頓，這樣長期以往的話也會傷害胃，造成脾胃虛弱。
最後脾胃虛弱對於人體的傷害是非常大的，脾胃是先天之本，是氣血非常重吵叢基要的乙個地方，如果不注意調理的話，會引發一系列的併發症。
5樓：啥地方
長期吃素可能會導致脾虛現象的出現，因為不能夠進行正確的營養氏譽補充巨集核並，會導致脾胃比較虛弱；要想改善脾胃虛弱的情況，要多對腹部進行按摩蔽跡，要多進行運動鍛鍊，調整好飲食習慣，多吃一些雞蛋和牛奶製品。
6樓：黎昕科普知識小屋
是會導致運嫌的，所以平時一春喚定要多補充一些肉類，如果你不想發胖的話，可以吃一些雞胸肉或者是一些魚片。平旁森手時要多喝水。
7樓：撲苒悠水身
我認為長期吃素確實會導含卜致脾虛雀困；談歲穗改變飲食習慣，吃 豐富的食物，補充維生素和營養物質，增強體質，經常鍛鍊，不要吃重鹽重油的食物。
8樓：休閒娛樂小達人小吳
會的，這是由於你體內的營羨旅養不良才導致的脾胃虛弱。可以通過食補的方式來進攜野行調理，也可以多喝一些湯，還可以多吃兄隱凳一些健康的肉類。
哪些食物是脾胃虛弱的人忌食的呢？我好注意一些平時的飲食，脾胃虛弱不能吃什麼
9樓：柳白凝
脾胃虛寒吃性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
脾胃虛寒的女生冬天吃以下幾種食物比較好；
紅棗秈公尺粥。
大紅棗7枚、秈公尺50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
肚絲湯。牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
茴香菜包子。
茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。大棗。
乾薑蜂蜜糯公尺飲。
乾薑30克，糯公尺20克，蜂蜜20克。將乾薑、糯公尺洗淨，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫後調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
薑汁牛乳飲。
鮮生薑30克，鮮牛乳250毫公升。將鮮生薑洗淨、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補脾胃的功效。
生薑粥。鮮生薑10克，糯公尺100克，白糖10克。將生薑洗淨，切成薄片，與洗淨的糯公尺一起放入鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，調入白糖即成。
早晚分食。有溫中散寒、暖胃止吐的功效。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
乾薑蜂蜜糯公尺飲。
乾薑30克，糯公尺20克，蜂蜜20克。將乾薑、糯公尺洗淨，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫後調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
哪些食物是脾胃虛弱的人忌食的呢？我好注意一些平時的飲食，脾胃虛弱不能吃什麼？
10樓：網友
w 脾胃虛弱忌食下列食物。
獼猴桃性寒，味甘酸。《開寶本草》中指出：「冷脾胃。」《中藥大辭典》也說：「脾胃虛寒者慎服。」凡脾胃虛寒痛者當忌。
甘蔗 性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但脾胃虛寒之人則不宜食。《本草經疏》中明確告誡：「脾胃虛寒嘔吐者忌之」.故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗。
螺螄 性大涼，寒性胃痛者切忌。《本草匯言》中早有告誡：「此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之。
姚可成《食物本草》中也說：「多食令人腹痛不消。」不可不慎。
田螺性同螺螄，寒性胃痛者亦在忌食之列。
蟹 性寒，味鹹，亦屬大涼之物。《本草經疏》中記載：「若血因寒凝，與夫脾脾胃虛寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，鹹不宜服。
隨息居飲食譜》也說「中氣虛寒者均忌。」所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。
柿子 性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食。《本草經疏》中早有告誡：「…素有寒積，感寒腹痛，感寒嘔吐者皆不得服。」尤其不得與螃蟹一同食用。
香蕉 性涼，味甘。李時珍在《本草綱目》中還說它「甘，大寒。」凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食後即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發作，故當忌之。
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