1樓：點點滴滴
1、接受現實。
有些人之所以在生活中經常感覺非常空虛，就是因為他們把注意力全部放在社會的陰暗面和無力面上。生活確實有兩面性，但是也有積極的一面，也有充滿希望的一面，如果總是感覺沒有希望，總是感覺社會不公，就會非常的無聊，喪失鬥志。就好比買房來說，很多人的工資可能一輩子都沒有辦法買一套房，但是現如今社會就是這樣，總得接受現實。
只有接受現實的陰暗面擾知，找到奮鬥的意義，生活才會有目標。
2、找到目標。
人之所以感覺百無聊賴，就是因為他們在生活中沒有乙個特別明確的目標，也就是說沒有乙個能讓自己為之全面奮鬥的一件事。人活在這個世界上，就是不斷的奮鬥，不斷的達成自己階段性的小目標，不斷朝大目標前進的這麼乙個過程。只有確立了目標，才有了奮鬥的樂趣，才能享受到達到目標的那種成就感，那種成就感是空虛的人體會不到的。
但是制定目標的時候也需要從實際入手，定的目標不宜過大，但是也不能太低，如果定的目標太高，人無論如何也到達不了，最終也會放棄，迴歸空虛的生活。
3、培養自己的興趣。
人在生活檔戚中難免會感到空虛，什麼事情也不想做，好像沒有能夠提起興趣的事。為了讓自己生活的更加充實，可以培養幾項自己的興趣，看看自己在做什麼事的時候能夠積極一些。讀書就是非常好的事，可以在書中汲取智慧，獲得力量，讓自己空虛的心不斷的充實起來行李陵。
2樓：擱淺的貓喵喵喵
接受你的空虛，調理好你的內在。
從某種意義上來說，塌搭每個人都會突然湧現出空虛感。空虛感可能就是我們人生中必要的一部分。從某種意義上來說，我們要學會接受人生其實有時是挺空虛，挺無聊的這個事，我們才會不會在自己空虛的時候，詢問自己到底怎麼了，不會認為自己有病。
另一方面，我們也不需要急急忙忙給自己弊跡找點事做，讓自己沒有空虛感。常常有人說喜歡發下呆，就讓他發下呆，沒有什麼大不了。 害怕的是我們不能接受自己的空虛感，不能和自己的空虛感相處，這是我們內心最大的心理團卜拿疾患。
認識到空虛感其實從某種意義上來說，就是能幫助我們逐步活在當下，當你知道你在空虛的時候，你告訴自己空虛了，那麼完整的接受他，然後嘗試做一些無用的自己感興趣的事情，讓自己不必要急著要有價值，學會調理好你的內在，讓內心完全平靜下來，才會讓你更有效的做出選擇。
3樓：網友
所謂的空虛就是一天你都無所適從，而且心情也非常的不好，感覺做什麼事情都伍遲察沒有意義，如果想解決空虛，自己必須樹立乙個小小的目標，每天都為旦扮這個目標去腔茄努力。
4樓：網友
後續就是無所事事，覺得做什麼都提不起來精神，覺得人生毫無燃拆意義。要想不空虛，那就去做一些有意義的早段雹事情，至於什麼是對自己有利的事情，那還需要你陸帆自己去認真的想一想。至少應該對你的家庭，對社會有益的事情。
5樓：翼飛
空虛是一鋒純個漢語詞彙，拼音是kōng xū，意思是散基則指百無聊賴、閒散寂寞的消極心態。即衝棚人們常說的"沒勁"，是心理不充實的表現。
6樓：網友
空虛往往是指乙個人內心比較孤虧慎獨，缺少人的陪伴，想改變空虛的話，就需要讓自己的性格變得開朗活潑一者亮些，多和身邊的人銷嫌敬交流接觸。
7樓：快快
空虛空虛是指沒有人非常的孤單，這種情況下應該是心裡應該沒招，沒嘮的吧，這種應該比。
8樓：六月陽光
心情空虛沒有特效藥物可以**，主要褲高靠自我調節，可以嘗試發展個耐純正人愛好，例如聽**、畫畫、跳舞等，再者建議開啟心扉，嘗試與人昌悔交朋友。
9樓：趴茶
一般空虛一般空虛的話是太閒鬥槐御了才會有這種感覺，如果找明指一些工作和興趣愛好來充實自己的業餘生活的話，就不會空虛了空巖。
10樓：小花朵嗯
什麼叫空虛？怎樣才能不空虛？空虛就是他特陸耐鄭別的不充實。
百無聊畝散賴的閒散，寂寞，消極。無所事事。怎樣才能不空虛呢？
要找到人生的目標，培養自己的興趣。接受現實。制早頌定計劃。
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