1樓：錯誤79651捉坪
經常上夜班就是在透神含支身體，夜班難熬，特別是到了四五點的時候，隨我怎麼想控制自己都覺得困得很，白天睡覺隨我怎麼睡都覺得沒精神，而且夜班上久了生物鐘就亂了，此告飲食也不規律，那麼慢慢的各種病痛就找上了，那時候後悔都是已經晚了的事情了，所以現在挺後悔找這個工作的，如果有合適的還是想要辭掉，就只是熬夜已經熬不住了遊扒笑。
2樓：網友
每次半夜醒來上夜班就像死了一首舉回激殲一樣，頭腦極度不清晰明芹衝，下夜班極度疲憊，我是一名火力發電執行值班員，最近的這段時間發覺自己記憶力都不好了。
3樓：薄宛竹
雖然我上夜班沒那麼忙，但弊磨是很傷身體，夜間是最困的，特別是到了後半夜的時候直接就是睜不開眼了，腦滾卜敬子裡大慎總是在打轉的。
4樓：編號
記得以前在咖啡廳裡做收銀員的時候，工掘轎作時間是8個小時，白班是早橘殲上9點到下午五點，晚班是五點圓散衝到12點，準確的說是等顧客走完了我們才能打烊。
5樓：徐若露
對於我們這種乙個月有半個月都在夜班的人來說察隱基，是欣賞不到晚上的夜景的，總是特別的疲攜神憊敗謹，而且都是早上迎著太陽昇起的時候回家睡覺。
6樓：小知11578嘿捌
我大學的時候因為報偏了專業，所以在實習的時候分配到了乙個車間遲臘工作，剛開始去的時候挺好的，鉛差是不會有夜班的，但是當熟悉了所有的流程槐旦皮之後，就當做是老員工一樣看待，經常性的讓我們上夜班的，彷彿就是把我的身體給掏空了，天天都是黑眼圈遍佈，這完全是和我打遊戲通宵是不一樣的體驗的。所以能不上夜班那就儘量不要上，年輕的時候身體換錢，老了用錢換身體不合算啊。
7樓：湯姆奧亞
因為我們是實習的原彎基因，滲鬧兆所以需要在車間待到半年以後才可以籤實習表的，一直都在痛苦的忍受著，對我來說永遠沒叢租有早晨。
8樓：康小寧
對於我來說，可以說是永遠沒有早晨的，總是特別的疲憊李芹巧，每天晚上都要哪鍵在首舉半夜之後才會回家的，那種體驗就是在路上別人以為是見鬼了一樣。
9樓：以心
上夜班的確不容易，本人所此掘乾的工作是兩班倒，白班晚班各十五天，森洞核己幹了十餘年之久，都知道夜班傷神，傷人顫圓。但是作為普通的不能再普通的我來講，只能是困了的時候洗洗臉了。
10樓：編號
每當犯困的時候我就起身運動一下，或者用水洗一洗臉，或者睜乙隻眼閉仔枯乙隻眼，總之不論怎樣要保證機器正常不出故障，產念謹洞品合格減少浪費晌薯。
上夜班是一種什麼樣的體驗？你的工作是夜班制的嗎？
11樓：張騰騰
夜班，對於我可以說是家常便飯。我是一名列車員，一年的時間裡，有半年左右時間都是在熬夜。和其他工作不同，大多的夜班是有具體時間的，到幾點就可以休息。
我們是倒班制，趕上正好晚上十一點到早晨八點的班，那就要整整一夜不合眼。然後回血充電的時間只有一上午，中午就要繼續起來工作。就這樣迴圈6天才能下班。
夜班的體驗，主要是和睏意作鬥爭。眼皮沉，腳無力，看東西無神，腦門發熱等一系列表現都是熬夜造成的。雙腿猶如踩在棉花上，感覺無精打采還要進行體力勞動，真的是很折磨。
但是在困，也不可以睡。要保證旅客不坐不過站，要保證車內沒有安全隱患，還要保持車內衛生良好，其次當班睡覺屬於違規，考核積分就涉及到另一種形式的扣錢。一想到這些，睏意就沒了一大半。
能不上夜班，儘量別熬夜。熬夜是百病之源，有百害而無一利。我工作了正好20年，就因為長年熬夜，掉頭髮，白頭髮增多，身體有毒素導致身上很多部位起了紅色痘痘，虧氣虧血。
準確的說我這種工作方式不屬於夜班制，是屬於倒班通宵制，而且是連著好多個通宵。夜宵也是必須的，一夜不睡，咋加上體力勞動，不吃夜宵在凌晨三四點，會有被餓死的感覺。所以，另乙個就是肥胖。
飲食沒有規律，睡覺沒有規律，為了生活，只能繼續堅持著。我想大部分人工作不是因為愛好，而是需要工資，都是為了薪水而工作。
當然，行業不分貴賤，無論做什麼工作，拿薪水的同時也是屬於奉獻自己的光和熱。畢竟是自己汗水換來的，花起來也心安理得。這是我的夜班體驗，不知道和你們的是否一樣？
12樓：山西巨集盛星辰
不是，是一種不好的體驗，因為這樣的話會導致晝夜顛倒，會影響身體免疫力，會影響睡眠質量。
13樓：不爽的爽朗菌
上夜班是一種非常痛苦的體驗，因為晚上非常困，但是又無法睡覺。我的工作不是夜班制。
14樓：結婚發的
非常的痛苦，我的工作不是夜班制，上夜班是讓人無法忍耐的，因為夜班非常的耗費精力。
為什麼有的工作要經常上夜班？
15樓：網友
在一些資料調查中顯示，人的三分之一都是在睡眠中度過的，而充足有質量的睡眠對身體的健康狀態是非常重要的。需要倒班跟跡臘經常上夜班的人是難以保證睡眠質量，繼而會產生一系列對身體有影響的狀況。
1、上夜班影響 生 物 鍾，影響健康
我們常常能在現實生活中看到許多睡眠不規律的人，比如需要倒班工作的醫生、便利店的店員，他們經常上夜班，與正常的作息時間相反易產生各種睡眠問題。
首配州首先就是影響 生 物 鍾，原本是晚上睡覺，現在上夜班又得白天睡覺，節律相反，雖然 生 物 鍾會作出調整來適應，但是也有許多人因為這樣培數 紊 亂 的睡眠狀態和其他問題，比如造成慢性的睡眠 障礙。因為上夜班導致飲食不規律而加重 腸胃 疾病。而長期的倒班，人的睡眠質量不佳容易疲憊，嚴重影響其身體健康和正常生活。
2、改變情緒的表達
睡眠不足或者睡得不好的人常常 精 神 不好，情緒也就不佳，難以有充沛的精力來做事情，反面的情緒相對更多一點。想象一下自己每天上班前起床的艱難就可以體會。
3、影響工作
熬夜會造成疲倦感，而長期的熬夜，這種迴圈的疲憊感總是週而復始，累積，其造成的工作出錯，效率下降也不會改善，甚至越來越嚴重。有研究顯示，睡眠不足會對前額 葉 皮 質 產生很大影響，知覺、認知和運動能力會出現普遍下降。而那些需要高認知技能的工作跟事件所需的創新性跟靈活性自然也就跟不上。
上夜班是什麼滋味啊，經常上夜班是什麼感覺？
看你什麼單位了，反正就是熬人，如果單位好的話晚上還能睡覺，我們單位上夜班抓到是要罰錢的。就是熬人想睡覺！經常上夜班是什麼感覺？上夜班必須白天睡覺要睡夠，不然很困。有了白天足夠睡眠，其實上夜班也是一樣的，剛開始幾天有點很不適應，久了會好的。正常生物鐘都被打亂了，身心疲憊。為什麼上夜班會感覺很累呢?以前...
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