1樓:小燈社會生活說
羽毛球運動需要參與者本人在運動場臘咐滾雀地上上下肢協同配合,進步移步、轉體、跳躍、揮拍等動作。對於中小學生來說,羽毛球輪備純運動的遊戲性較強,在對抗過程中可以增強學生的頭腦反映能力。在運動過程中對眼睛也有鍛鍊的效果。
2樓:山西巨集盛星辰
能夠增強孩子的身體素質,然後也可以預防圓租孩子出現骨質疏鬆或者發育不攜腔滾良情況,能夠預防孩子出現心理問題之後,可以修養身心,可以改變乙個人的精神狀態,能夠協調身體辯餘的各個機能。
3樓:創作者
可以更好的鍛鍊身體,讓身體變得更加的健康,提高免疫力,可以讓四肢變得更修長,可以很好的放鬆壓力。
4樓:你好甜甜圈呀呀
能夠讓學生增強免疫力,喜歡上羽毛球,也能夠讓他們全身都動起來。素質能夠更好。增強免疫力,
兒童打羽毛球的好處和壞處分別是什麼?
5樓:中國簡單的我
兒童打羽毛球的好處:羽毛球是一項群體性活動。一群人在一起學球和打球,可以讓孩子認識更多的朋友和同齡人。因此從人與人溝通交流的角度上來講,羽毛球也是乙個很好的工具。
兒童打羽毛球能提高小孩大腦反應速度。羽毛球飛行速度是很快的,讓小孩打羽毛球,在短時間內要根據羽毛球飛行速度與方向,制定適合的接球角度與力度能夠潛移默化地提高小孩的大腦反應速度。
兒童打羽毛球鍛鍊身體增強免疫力。打羽毛球包含了跳躍、快速移動、手臂揮拍等等動作,能夠有效地鍛鍊到全身各個部位。特別是小孩總是伏案讀書寫作業,打羽毛球需要緊盯球的執行路線,有效的鍛鍊頸椎,預防脊椎疾病。
兒童打羽毛球的壞處:一部分的兒童都是隻顧著學習,很少去接觸體育鍛煉,等到孩子需要進行勞動活動時體力自然就跟不上來。運動中有連蹦帶跳的動作,對小孩身體可能會造成損傷。
孩子往往會經不起體力勞動的考驗,容易感到疲憊勞累。
兒童打羽毛球要注意:
打羽毛球要有超前意識:孩子在5-6歲是發育的關鍵,尤其是眼球發育的重要時期,這一階段的城市孩子弱視率和近視率都是觸目驚心的。在連續不斷的擊球回球中,孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌,晶狀體和懸韌帶都得到鍛鍊,對遏制弱視與近視的發展勢頭。
備齊要裝備:給孩子合適的球拍,將有效提高孩子的回球質量,增強其打好羽毛球的自信。羽毛球屬於對抗性運動,孩子從小正確認識勝負,可以建立起強大的心理素質。
做好基礎練習:初學羽毛球的孩子很可能會發球漏拍或老是回不了球,這說明孩子還缺乏眼和手的協調能力,可以先讓他用球拍顛球來培養球感,在連續顛球數十下的前提下,要求孩子把球放高再顛。羽毛球運動需要步伐要有序,手腳要配合從而增加全身協調性。
6樓:小芳說生活
好處:1、鍛鍊孩子心肺功能:孩子通過打羽毛球,加大運動量,自然是鍛鍊孩子的心肺功能,而且,這項運動消耗體力很大,會讓心跳更加有力,承受力和耐久力都會大大提高。
2、提高孩子身體素質:小孩子打羽毛球,會讓身體很放鬆,很舒展,可以幫助孩子預防脊椎疾病,對頸椎也是非常有好處的,所以,父母應該讓孩子多打打羽毛球,對身體有好處。
3、使孩子大腦反應變快:家長讓孩子打羽毛球,還有乙個非常好的好處,就是可以讓孩子的頭腦反應加快。因為,孩子在打球中不知不覺就提高了反應速度,變得更加靈活。
壞處:運動中有連蹦帶跳的動作,對小孩身體可能會造成損傷。由於是球拍運動,會導致左右手發育不對稱等情況,不過可以通過體能訓練或相對應的練習,減少此情況。
適合人群:羽毛球運動適合於男女老幼,運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊,運動量宜為中強度,活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高,能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。
老年人和體弱者可作為保健**的方法進行鍛鍊,運動量宜較小,活動時間以20-30分鐘為宜,達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的,從而增強心血管和神經系統的功能,預防和**老年心血管和神經系統方面的疾病。
兒童可作為活動性遊戲方法來進行鍛鍊,讓他們在陽光下奔跑跳躍,並要求他們能擊到球,培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。
7樓:湖南鍵康
在鍵康體育學習羽毛球的過程中,孩子的身心健康都將得到發展:
在打羽毛球的過程中,孩子需要來回不停的移動,腳下的快速移動能夠使身體很好的得到拉伸;促進骨骼增長,增加心肺功能和身體協調性;
眼睛也必須快速追隨羽毛球的來去,這對改善孩子的眼球功能有很大的好處;
有利於親子互動,經過專業訓練的孩子能夠和父母一同打球,心理學家認為打羽毛球是迄今為止最好的「親子互動」方式之一;
打羽毛球有利於身體健康,那麼應該怎樣開展群眾性羽毛球運動呢?
8樓:拾頎
在億萬工農群眾和青少年中,積極開展羽毛球運動,為建設美麗祖國而鍛鍊身體,這將會使體育更好地為無產階級政治服務,為廣大人民服務,與生產勞動相結合。羽毛球運動是一項人們所喜愛的體育活動,不管男女老少,都可以藉此來進行體育鍛煉。
解放前,羽毛球運動被少數剝削階級所把持,成為少爺、小姐們的消遭品,而勞動人民則無向津的權利。新中國成立後,勞動人民當家作了主人,在***關於「發展體育運動,增強人民體質」的偉大方針指引下,羽毛球運動獲得了新生。伴隨著群眾性羽毛球運動的開展,我國羽毛球運動的技術水平有了飛躍的發展。
雖然在開展羽毛球運動時受到場地、器材等條件的限制,但場地和器材也不是一成不變的。為了更好地開展羽毛球運動,達到鍛鍊身體的目的,羽毛球運動的場地可以由正規的場地變為適應人民日常活動所需要的小場地,如工作場所的走廊或食堂等;也可以由室內場地搬到室外來進行活動。至於器材方面,可以用其他東西來代替,如沒有球拍可改用桌球拍,羽毛球沒有可用三毛球等來代替。
早年間小學裡大力推廣板羽球活動,就是乙個因地制宜開展羽毛球活動的好例子。
羽毛球運動是一項全身性活動的體育專案,它能使人們在力量、速度、靈敏、耐力等身體素質方面得到發展。人們在進行羽毛球活動時常有這樣的體會:打了一會兒羽毛球,就會感到全身發熱,甚至出汗,這種劇烈的體育運動對青年人特別合適。
青年們深有感觸地說:「羽毛球運動真正好,調劑精神去疲勞。」
9樓:殷琬
首先我們可以在一些閒暇時間,向鄰里組織進行羽毛球運動,以及向他們介紹解釋清楚羽毛球運動的有益之處,讓更多的人加入其鍛鍊過程之中,進行有益的群眾羽毛球運動訓練,提高身體能力,增強身體健康狀。
10樓:山西巨集盛星辰
一定要加大宣傳力度,然後要讓全民都參與到打羽毛球的過程中,可以在學校日常的教學過程中加入這樣的教學內容,小區裡面可以用喇叭經常呼喊這樣的內容。
11樓:吳鑫學姐
可以舉辦羽毛球比賽,可以在小區裡開展這樣的活動,也可以舉辦有獎參與比賽,這樣就可以提高人民對於羽毛球運動的關注程度。
中小學羽毛球發展現狀研究意義
12樓:
2. 分析當前中小學羽毛球讓吵教育存在的問題,為改進教育方法和提高教育質量提供參考。3.
研究中小學羽毛球運動對學生身心健康的影響,為推廣體育鍛煉提供科學依據。4. **如陵檔何在中小學階段培養具有競技水平的羽毛球人才,為國家羽毛球事業的發展做出貢獻。
5. 觀察中小學羽尺滑亂毛球比賽的情況,瞭解不同地區、不同年齡段和不同性別的表現差異,為制定個性化教育方案提供參考。
要從小培養孩子的運動能力,兒童打羽毛球要注意什麼?
13樓:體壇伊哥
很多家長都知道讓孩子打羽毛球是好事,所以現在越來越多的人送孩子去學羽毛球。但是有些家長過於焦慮,先入為主,用自己的想法限制孩子的健康發展。
那麼,在羽毛球訓練過程中,家長應該注意什麼呢?
1.不要乙個人做。
現在的孩子學羽毛球,家長穿著訓練服和球鞋,好像在等什麼。他們應該從小培養自己做事情的好習慣。
2.過多的批評。
有些家長用自己的標準去要求孩子,總覺得孩子不夠好,然後批評。但是過多的批評會讓孩子失去信心和興趣。羽毛球教練建議,對於剛學羽毛球的孩子來說,表揚永遠比批評更有力量。
3.不要動你的手和腳。
家長在陪同孩子上課時一定要注意,這是自己的課,不是你的,所以不要說話,保持安靜,即使孩子做錯了動作也不要直接教孩子,更不要「手腳」。
4.不要罵。
家長不要心急,知道孩子也想學好羽毛球。如果你犯了錯誤,你會被指責和訓斥,這會讓你的孩子感到不知所措。
5.不要抹殺你孩子的天賦。
也許不是孩子沒有天賦就不適合學羽毛球,而是父母不恰當的教育方式抹殺了他們的天賦。孩子不能像大人一樣在乙個班裡專心聽教練講課,所以教學進度肯定比大人慢。
6.不要對抗疲勞。
7.不要放任自己。
釣魚三天,曬網兩天,想起來就練,不想練就讓它去,定個固定時間練羽毛球,讓孩子做好心理準備。堅持下去,就會有收穫。
8.兒童與其他人的過度比較。
孩子最討厭父母的是,總是拿自己和別人比較。雖然父母是出於好意,但這種行為確實傷害了他們的自尊和自信。
9.過分的讚美。
過多的表揚會讓孩子變得自滿和自信。一切都是考究的,過分的,不羈的。孩子學羽毛球要多表揚,少批評。兩者都不能過分。
10.不要以為學羽毛球很容易。
國內很多家長普遍知道羽毛球很好學。他們拿起拍子,以為自己會打羽毛球。雖然有些孩子學了一段時間羽毛球,可以打幾次羽毛球,但是完全沒有辦法打羽毛球,家長不同意。
打羽毛球需要基本功,但每個人自身條件不同,更需要的是科學的訓練和正確的打法。
所以,父母一定要冷靜。你的言行會影響他能否「成才」。也許因為你的鼓勵,他會變得開朗,對羽毛球更感興趣。也許因為你的誇獎,他會更認真!
14樓:撒的謊
其實一定要注意孩子運動會不會受傷,而且也要注意孩子的安全,去一些平坦的地方再打羽毛球。
15樓:懶得可愛的小李
一定要保護好膝蓋。防止在打羽毛球的時候摔傷膝蓋,這樣很有可能會造成不好的結果的。
16樓:辰楠侃
在打羽毛球的時候一定要選擇乙個空曠的場地,而且要選擇乙個適合兒童的羽毛球拍。
體育鍛煉可以增強人的體魄和身體素質,兒童打羽毛球有哪些好處?
17樓:劉哥侃侃科技
青少年業餘時間打羽毛球,不但不會影響學習,反而會培養孩子的自信心和求知慾;有利於親子互動,增進親情,增強人際溝通和交往能力;促進青少年的骨骼生長,增加身高;打羽毛球對孩子身體發育很好,羽毛球是一種全身心的運動,運動量比較大。而且對身體這條要求高,可以鍛鍊全。經常打羽毛球的孩子一方面體質好,身體長的快,長的結實。
另一方面,孩子的反應能力,身體協調能力也會比較好,
青少年業餘時間打羽毛球,不但不會影響學習,反而會培養孩子的自信心和求知慾;有利於親子互動,增進親情,增強人際溝通和交往能力;促進青少年的骨骼生長,增加身高;打羽毛球對孩子身體發育很好,羽毛球是一種全身心的運動,運動量比較大。而且對身體這條要求高,可以鍛鍊全。經常打羽毛球的孩子一方面體質好,身體長的快,長的結實。
另一方面,孩子的反應能力,身體協調能力也會比較好,
在參加羽毛球運動的時候,由於羽毛球在場上前後左右、上上下下不停地飛來飛去,因此,孩子的眼睛就必須跟著羽毛球來回移動。因此,這個過程對於緩解眼部肌肉疲勞,鍛鍊眼球中的各個部位都能起到良好的作用。最近研究指出,經常打羽毛球的人比起不運動的人,工作更賣力、更健康、更具吸引力、自信心強、自我控制能力強。
在面對任何人時,更易獲得別人的信任與肯定。
羽毛球比賽不僅僅是體力的較量,更需要認真的思考,不能每一拍都全力扣殺,而是根據場上對手情況,殺球、抽球、吊球相結合。心理方面,經常打羽毛球,會使孩子增長自己的競爭力與自信心,羽毛球可以激發孩子在競技方面的好勝心,從而使孩子對生活,對運動的態度變得更加積極樂觀,也使孩子未來的競爭力提公升乙個檔次。
參與羽毛球運動,要用手肩膀協調出動,拼命抽球,你的頭要抬、肩要動,每天堅持打球一小時以上,骨質增生很難形成。因此,頸椎、肩周病很難產生。思維活躍,這一點有科學資料採集的,適當運動能讓身體新陳代謝加快,思維反應保持敏捷。
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