1樓：乙個有趣又灑脫的靈魂
安安靜靜的讓孩子午休，環境不要太吵。注意孩子午休時間，40分鐘為宜，不要過長，也不要過短。
2樓：曉婷小樓愛生活
根據自己課桌與椅子的乎顫高度，準備乙個枕頭（市面上有專門的中空抱枕）午睡時墊在頭下。
不要壓迫自己的手臂。如果暫時沒有枕頭，也可以用自己的揹包或者其他軟的物體代替。採取面向下的睡姿，儘量保持頸椎的正常形態。
午飯後休息20分鐘，等消化系統工作高峰期過後，再安排40分鐘左右的午睡。睡眠時間最好別超過1小時，以免進入深度睡眠狀態，醒後會覺得沒睡醒歲彎敗，反而更疲勞。此外，午睡時要注意保暖，以免受涼感冒。
長期趴在桌子上睡覺的危害。
1、誘發手肘尺神經疾病。
趴在桌子上睡覺需要手肘大幅度向外彎，容易使得位於肘部**和骨頭之間的尺神經因長時間受到壓迫而受傷，形成尺神經病變或神經黏連，導致小指和無名指痠痛麻木。
2、損傷眼睛。
趴在桌子上睡覺時一般會將頭枕在胳膊上，眼球便鬧返有可能受到壓迫，從而引發高度近視，嚴重時甚至還會引起青光眼。
孩子午睡時，家長需要注意哪些？
3樓：112333束脩
1、幼兒睡前值班教師應該進行午檢，仔細檢查幼兒是否帶有小棒、玻璃、釦子、硬幣以及有尖角和刀刃的東西，以免刺傷幼兒或塞入鼻內、耳朵，吞入氣啟叢管或肺空卜內。並讓幼兒有秩序地入廁，避免幼兒之間打鬧、推搡，發生意外。對午睡期間入廁幼兒，教師要及時協助上下床，不得讓幼兒自己下床，以免摔傷。
2、午睡時，教師應幫助幼兒脫掉外衣、外褲，鞋襪整理好後放在固定的地方，並且不要用外衣、外褲作枕頭要密切注意幼兒上、下床的安全。
3、午睡值班教師在幼兒睡眠時不得離崗、睡覺、聊天、幹私事、長時間接**、發簡訊等。
4、幼兒睡眠時值班教師應經常巡視幼兒，觀察幼兒的精神狀態及睡眠情況，及時幫助幼兒蓋好被子，以免著涼。教師要及時發現並糾正幼兒不正確的睡眠姿勢，切忌讓幼兒矇頭睡覺或爬著睡等，以免發生危險。發現幼兒有異常情況，如發熱、劇烈咳嗽、流鼻血、腹瀉、嘔吐等要立即採取措施、嚴重者與家長及上級領導聯絡悄虧櫻。
5、要經常檢查幼兒小床扶手、梯子是否牢固，發現異常情況及時上報維修或更換，對寢室內幼兒能觸控到的插座或燈具要採取有效的防護措施。
6、午睡起床後，值班教師要再一次清點人數，帶領幼兒有序入廁，讓組織學生有次序的回到班級上課，防止發生意外，然後按要求整理好被褥，保證寢室衛生，通風。
7、天氣變化季節教師應督促幼兒加衣服，特別是容易生病的幼兒在午睡起床時教師應多注意幼兒身體。
幼兒午睡有什麼注意事項嗎？
4樓：沙漠綠洲正能量
幼兒午睡的注意事念瞎項有關注幼兒身體狀態、防止意外發生、起床後管理。
1、幼兒身體狀態：幼兒午睡時需要關注幼兒是否能快速入睡，如果翻來覆去睡不著，需要詢問幼兒是否需要上廁所或鋒高模者身體是否有不舒服。幼兒睡著後給幼兒蓋好薄厚合適的被子，夏天給多汗的幼兒擦掉頭上、頸部的汗。
聽幼兒呼吸聲是否正常，看幼兒神態和睡姿有無異常，摸摸幼兒體溫是否正常。
2、防止意外發生：注意防止幼兒午睡期間發生安全事故，比如矇頭、口腔含飯等造成的窒息；異物塞入口腔、鼻腔、耳朵等部位銀緩；線繩、衣服纏繞幼兒的脖子、手腕等。避免幼兒跌落下床。
3、起床管理：室內溫度低時幼兒應該在先坐起在被窩裡穿好衣服，再起身穿好褲子，防止著涼；起床後檢查幼兒體溫，觀察精神狀態和檢查身體情況，根據氣溫加減衣物；及時組織幼兒如廁，指導幼兒喝水；檢查有無尿床和流鼻血等現象。
午休時間對於孩子的學習有怎樣的幫助和影響？
5樓：開學了萌新
第三，午睡可以調節孩子的生物鐘，提高睡眠質量。午睡本身對孩子是有好處的，所以調節生物鐘，形成乙個良好的午睡習慣，可以提高孩子的睡眠質量。大腦神經長時間緊繃會讓身體非常累，而午休可以降低緊張度，緩解壓力，有效趕走抑鬱情緒，改善心情，學習壓力會讓人的情緒處在乙個低谷，所以它是振奮情緒的好方法；對於一些晚上睡眠質量不好的人，午休是補充睡眠最好的方法，是充電的最佳時機。
形成良好的午睡習慣，養成良好的體魄，提高學習效率。
6樓：繁華老師
如果堅持午休的話，會讓孩子在學習方面更加的有精力，學習成績也會提公升的。因為午休可以讓孩子們得到足夠的休息，下午的時候更有精力去學習。
7樓：專業汽車曉老師
人的大腦經過長時間的學習和思考會產生疲勞，會導致發睏，頭暈這些症狀，那午休後會給大腦乙個休息的時間，醒來後思維會更加敏捷，專注力也大大的提高了。
8樓：網友
中午不休息，一方面會使孩子在精神上萎靡不振，提不起學習興趣，久而久之會產生厭學的心理，另一方面還會使晚上的學習效率受到影響，不是打瞌睡，就是看不進去書，甚至還會影響到第二天上午的學習。
9樓：網友
學習是一種高強度的腦力勞動過程，它需要我們時刻保證清醒的頭腦。中午不休息，上課不是打瞌睡，就是看不進去書。
注意力不集中是降低學習效率最大的問題。
10樓：若你將變成回憶
午休可以讓孩子下午得學習效率更高，可以更好地養精蓄銳，為下面得學習調整好狀態。
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使用子午線輪胎應注意閃現什麼，如果你使用的是子午線輪胎，應注意，平時要上輪卸輪的時候要注意輪胎的質量 1.定期檢查胎壓。胎壓是影響輪胎壽命的重要因素，不要過高或者過低，要按照車輛標示的胎壓進行充氣。2.經常檢查輪胎的磨損情況。有時個別車輛會出現 吃胎 的情況，這就要經常檢視一下輪胎，特別是內側，看看...
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說說懷孩子的時候應該注意些什麼
不要吃海鮮之類的，還有山楂容易流產，也不要吃辣的，容易上火，也不要吃垃圾食品，多吃有營養的。適當的走動，注意營養的攝入，不要吃不該吃的東西，注意休息。我覺得應該注意一些飲食起居，穿著打扮和睡眠等。懷孕時應該要適當散步，還有不要做一些危險的動作。其實在懷孕的是時候真的要特別的注意，尤其是在前三個月，一...