銀耳蓮子龍眼煮湯十三歲男孩可以吃嗎

1樓：痴訫絕懟

可以，不要吃太多，大補。

一歲寶寶可以喝銀耳雪梨蓮子湯嗎

2樓：情感老師秋午

江浙一帶有個習俗，就是過年要喝紅棗銀耳湯，其口感滑潤，香甜醇美，那麼產婦能吃銀耳嗎？產婦能吃銀耳，不少的醫院還將銀耳湯作為月子裡的食譜呢。

1、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。如果和蘋果一起煮成湯，可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。

2、產婦產後比較虛弱，因此排便力量減弱，再加上蔬菜、水果吃得少，產後經常有便秘現象。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，從而幫助預防產婦便秘。如果和紫薯一起食用，潤腸通便的效果更佳。

3、鈣對產後媽媽仍然有十分重要的作用，如果不注意，產婦容易鈣流失，對於自身身體的恢復和母乳餵養的寶寶均有影響。銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，有助於寶寶的生長發育。

4、近年來的醫學研究還證明，從銀耳中分離出來的多種糖類物質，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯，還可起到嫩膚美容的效果。

哺乳期能吃銀耳嗎。

銀耳有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神」之功。那麼哺乳期能吃銀耳嗎？

1、哺乳期的女性朋友很容易出現缺鈣的現象，因為女性在哺乳期間，不管自己血液中含有多少鈣，每天都會有一定量的鈣通過乳汁給孩子，以滿足孩子的營養需要。因此，哺乳期女性是骨質疏鬆的高發人群。銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，可以調節人體鈣和磷的代謝，幫助腸道吸收鈣，維持骨骼強度，預防骨質疏鬆。

2、哺乳媽媽因為要母乳餵養，因此，要提高自身的免疫力，減少生病的機率，以免會影響到寶寶。在平時，哺乳媽媽除了可以通過體育鍛煉提高免疫力外，還可以吃些可以增強免疫的食物。銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力。

3、人人都認為懷孕以及哺乳期需要增加熱量攝入，為新媽媽的生產和哺乳提供充足的能量保證，但是很多新媽媽卻高估了需要增加的熱量，大量增加食物攝入，也就導致了肥胖。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。