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肩關節可以完成七種動作：屈、伸、外展、內收、外旋、內旋、環轉。
一）屈：從肩關節冠狀軸前方跨過的肌肉具有屈肩關節的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纖維、胸大肌鎖骨部和肱二頭肌短頭。前屈的運動範圍約70°。
二）伸：從肩關節冠狀軸後方跨過的肌肉具有伸的作用。主要的肌肉有背闊肌、三角肌後部纖維和肱三頭肌長頭。
後伸時，由於受到關節囊前臂及肱骨頭與喙突相接觸的限制，故運動範圍小於屈的範圍，約為60°。
三）內收：從貫肱骨頭的矢狀軸下方跨過的肌肉能使肩關節內收，主要的肌肉有胸大肌、背闊肌和肩胛下肌。內收時，由於肱骨頭滑向關節窩的上方而受到軀幹的阻礙，其運動範圍很小，約為20°。
四）外展：從矢狀軸上方跨過的肌肉，可使肩關節外展，主要的外展肌有三角肌（中部纖維）和岡上肌，當肩關節旋外時，肱二頭肌長頭也參與外展。肩關節外展時肱骨頭滑向關節窩的下方，所以運動枝睜爛範圍較大，約90°。
五）旋內：沿貫穿於肱骨頭中心與肱骨小頭中心之間的垂直軸，上臂可作旋內和旋外運動。凡由內（起點）向外（止點）從垂直軸前方跨過的肌肉具有旋內作用。
旋內的肌肉有背闊肌、胸大肌、肩胛下肌和三角肌前部纖維。旋內時，肱骨頭在關節盂內向後滑動，肱骨大結節和肱骨體向前方轉動。
六）旋外：從垂直軸後方跨過的肌肉有旋外作用。旋外的肌肉有岡下肌和小圓肌。
旋外時，肱骨頭在關節盂內向前滑動，肱骨大結節和肱骨體向後方轉動。當上肢垂直時，旋轉運動的範圍最大，可達120°。
七）環**三角肌（三個束）、胸大肌、斜方肌、菱形肌、前鋸肌、背闊肌、大圓肌、小圓肌。
肩關節能做哪些運動,舉例說明
2樓：匿名使用者
肩關節運動，三軸運動都可以。
垂直軸的外旋運動和內旋運動。
矢狀軸的外展運動和內收運動。
冠狀軸的前屈運動和後伸運動。
其它的話還有旋轉運動和環轉運動。
肩關節的肩關節的運動
3樓：匿名使用者
一般情況下，肩關節損傷應固定在中性位置，以免在癒合過程中進行大量的**訓練，以免影響骨折或軟組織的癒合。可以做手指和肘部的屈曲和伸展運動來促進區域性的血液流動。輔助健力多氨糖軟骨素提高軟骨密度。
肩關節脫臼後還能動嗎，肩關節脫臼後還能動嗎
肩關節脫位後區域性疼痛，腫脹，肩關節活動障礙。伴有骨折，怎疼痛腫脹明顯肩關節脫位大致分為前脫位和後脫位。前脫位時上臂輕度處於外展前區位，會形成方肩，患肩呈彈性固定狀態，位於外展30度，試圖作任何方向的活動都會疼痛加劇。後脫位比較少見，大多數為肩峰下脫位，主要表現為喙突突出明顯，肩前部塌陷明顯。最好拍...
肩關節痠痛怎麼辦，肩膀痠痛怎麼辦？
你好 貼膏藥，膏藥是滲透 最好用苗疆經絡穴位冷敷貼，可以諮詢一下mjjlxwlft的療效，希望能幫到你。肩膀痠痛怎麼辦？日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，在打字或閱讀時，頭不可太低，以免因為頸椎彎曲，影響肩膀，造成肩膀疼痛。請點選輸入 描述。不要過度使用肩膀，不要頸部保持一個姿勢時間太長...
摔跤導致肩關節脫臼，請問什麼意思，會有什麼影響
接上就好了，沒什麼影響。肩 是指肩峰，在肩胛岡外側末端 鎖 是指鎖骨外側端，即肩峰端。兩者組合，才構成了 肩鎖關節 健康的肩關節，伸手從背後可以摸到另一側肩胛骨，肩關節內旋外旋 內收外展位外旋.大半邊的多維度活動，又要去承擔大部分額外的力量，沒有阻礙，靈活度很高。拋開脊柱問題，單看脫位 今天要說是 ...