1樓：小白家美食
一公尺六以下的小個子女絕緩枝生穿衣並敏應該注意搭配，可以選擇高腰的褲裝或者哪譽連衣裙，能夠提公升自己腰部曲線，給人一種視覺上的增高感覺。
2樓：隨遇而安
在穿衣服的時候儘量選巨集旅擇一些腰線比較高的衣服，這樣能夠很好的修飾自己的身材比例，鞋子方面可以選擇厚底的馬丁靴或者是高跟鞋，也可以選擇一些帶有內增高的鞋子，這樣就能起到很好的雪圓和糕顯瘦的效蔽腔凳果。
3樓：寄情以言
穿厚底鞋，可以穿一些增高的鞋子，底稍微厚一點，拆粗比如旅伍鎮說鬆糕鞋，或者是一些加厚的運動鞋，就能夠看起來高。橘凳。
個子矮的人想增高，增高都有哪些「陷阱」要學會辨別？
4樓：大betty貝蒂
那一定是為你推銷他們的身高增高產品了。因為這些產品雖然說得非常好，十天之內就會讓人長高，但其實這是並沒有準確效果的。如果我們想要增高那就一定要科學的去增高，不要盲目的聽信那些小廣告。
那些推薦他們增長藥的人往往都會說的天花亂墜，但世界上哪有那麼好的事情呢？如果僅憑那些增高藥就可以讓人長得很高，那麼每個人都能去替代姚明瞭。
我們可以適量攝取優質蛋白質，因為蛋白質還可以促進與身體與身高密切相關的成長激素的分泌。因此，蛋白質才是骨骼生長發育的重要支柱。蛋白質的主要食物**為瘦肉、魚蝦類、禽蛋類、乳類、豆類及其製品等。
此外，膠原蛋白和黏蛋白是構成骨骼的有機成分，可適當補充豬皮、豬蹄、魚肉等食物。
骨骼的形成和長高都離不開維生素的參與。身體缺乏維生素d會造成鈣的吸收不足，而導致骨骼礦化不足，形成佝僂病；維生素a缺乏會導致骨骼變短變厚；維生素c缺乏會骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響我們的身高。所以我們在平時生活中要多吃白菜、胡蘿蔔、西紅柿、青椒、蘋果、橘子、瘦肉、動物肝臟等食材的膳食。
人一旦成年之後骨骼就會定型，你怎樣的身高就是怎樣的身高？不會因為你吃什麼藥而改變。所以成年之前我們還應該去搶救一下自己的身高，但是成年之後我們就沒有必要去糾結這個問題了。
5樓：情感導師賽文
增高鞋墊兒就是乙個陷阱，很多商家鼓吹穿這樣的鞋墊可以增高，其實是假的。
6樓：網友
那些在乙個星期之內就可以增高的藥物，是假的。如果真有這麼神奇，這個世界上就不會有矮個子。
7樓：愛生氣的貓
當我們成年了以後身高是不可能再長了。
8樓：暮光夢緣
感覺想要增高的話，需要在未成年的時候食補，但是切記不要買一些藥物。
9樓：怎麼會生出了你
有些增高的謠言說如果把關節給切了，重新再拼在一起可以長高。
10樓：宇宙無敵帥老爸
有很多人說吃一些補品能夠讓矮個子的人增高，我覺得這是乙個陷阱。
11樓：做最好的
市場上會賣很多增高藥，但是有很多都是騙人的。
12樓：追求成就美好
那些網上賣的一些藥物說能夠增高是一種陷阱，一定要學會辨別。
13樓：三春姐姐
市面上有一些藥物說可以令人增高，切不可盲目食用到最後會損害身體。
我家孩子十八歲了偏矮才160公分請問什麼增 高效果好
14樓：植哲
病情分析：你好，人的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中耐橘骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。
意見建議：建議孩子要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷衡棚豐昌攔團富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
怎麼能長高點， 本人
15樓：兩千蚊
睡覺別彎著腿睡覺，伸直睡會長得高。
16樓：黑弓秒幻刺
身高受很多因素影響，不要太在意身高，祝好運。
17樓：又見☆北極光
注意善食均衡，適度體肓鍛鍊。
18樓：秘磑
不急，每天三餐都吃寶。多運動。
我的身高只有160 怎樣才能長高
19樓：癮大技術差
你好，身高主要取決於人體骨骼的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。人到22歲左右，骨骼生長基本定型，不再生長，人也就不再長高了。骨骼的發育一靠有機物質的生成，二靠骨鹽的沉積。
有機質的主要成分是蛋白質，骨鹽的主要成分是鈣、 磷及鉀、鎂、鈉等。因此，要想孩子長的高一些，就要注意給予含蛋白質及鈣。磷豐富的食物。
日本科學家推薦了有助於孩子身高增長的下列五大營養食物。 牛奶：牛奶為「全營養物品」它含有豐富的蛋白質，氨基酸，鈣，磷等，對身高增長極為有利。
沙丁魚：沙丁魚為蛋白質的寶庫，若沙丁魚不易買到，可食用魷魚，鯽魚和鯉魚和含鈣豐富的魚鬆。 菠菜：
菠菜為維生素的寶庫，每天吃100克菠菜，即可滿足生長的需要。另外，也可以多吃含維生素較多的油菜，萵葚和辣椒。 胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有大量的維生素b1、b2 、b12、鹽酸等，被譽為「紅色的精華」，兒童每天吃100克胡蘿蔔大有裨益。 柑橘：柑橘含有大量的維生素a，維生素b，和維生素c的含量分別是蘋果的3倍，5倍，8倍，含鈣量是蘋果的3倍。
廣甘，香橙，檸檬等皆屬柑橘類水果，每天吃兩個鮮柑橘類水果即可達到目的，那些經過著色加工的橘子水，柑橘飲料等則對增高沒有幫助的。研究發現，睡前少量進食，也有助於人體身高的增長。
最後，祝你好運。
20樓：仲疏蘭
你這個身高在你的這個年齡已經不算矮了，發育期如果過還想要長高，就要每天多堅持鍛鍊，多做些和腿部有關聯的運動，晚上睡覺之前讓家人幫你拉拉腿，放鬆下腿部的肌肉，這樣長時間堅持下來一定很長高的。努力，堅持，祝你越長越高。
21樓：標籤
過了青春期後，長高的速度就會急速減退下來，大約再長高3~6釐公尺後，就會停止增長了。
大部分人們主要都是在青春期的2~3年間裡急速長個，一旦這個時期過去後，長高的速度就會急速下降最終停止增長的。
生長盤關閉後雖然自然性的長高是無法期待了，但是利用tallplus增高機矯正姿勢後，可以具有找回隱藏的身高的效果。不管是誰，人們的生活習慣都是向前的並且加上地球重力的原因，身體會變得向前彎曲。tallplus增高機的c字運動方法就是利用像這樣彎曲的姿勢把不正確的姿勢矯正過來，大約會有1~3釐公尺的身高變化，也就是平時所說的隱藏的身高。
個子太矮有增高方法嗎拜託各位大神
22樓：小柒
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
23樓：蘇東坡丶
聽說北京一中醫點血按摩大師的增高效果不錯。如果家庭條件不錯的話，不妨試試。
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