1樓：小小搞笑劉
滑步是投擲鉛球的一種技術，而兄槐滑步技術又能分為三個環節：預備姿勢、預擺團身、擺蹬，下面就讓我們來逐一分析一下。
一、預備姿勢。預備姿勢是我們投擲鉛球的準備階段，還可以分為兩個姿勢乙個是高姿。
站位乙個是低姿站位。高姿站位的時候，我們的方向是背對著投擲方向，站的位置是投擲全蔽塵哪的後方，兩隻腳分開前後站立，要注意是右腳在前，腳尖靠在投擲圈內沿，而我們的左腳前腳掌著地。之後上身的動作是，左手臂朝上方上舉，眼睛目視前方，把身體身體重心放在右腳。
在低姿站位的時候，身體依舊背對投擲方向，兩腳分開前後站立，兩腳距離保持在五十釐公尺到六十釐公尺，身體稍微前傾，注意手臂朝向下方，自然下垂。
二、預擺團身。這時候我們的左腿要自然彎曲，然後左腿用力向後上方擺起來，要注意保持平穩，要注意使左腿與身體形成一條直線，而我們此時的右腿進行蹬伸，腳跟提起來，把身體重心放在前腳，身體自然前傾，然後我們的右腿屈膝，左腿同時收縮，要注意左腿收縮不能超過右膝，讓我們的身體重心緩緩的下降，形成團身動作。
三、擺蹬。擺蹬的時候要把我們的身體重心向我們的投擲方向移動，讓我們的左腿大腿帶動我們的小腿，擺動到抵趾板的位置，要注意我們的左腳，要儘量沿著地面滑動。在左腳進行滑動的時候，腳部會有乙個外翻動作，此時要讓我們的腳落巨集碼在抵趾板中間靠左的位置。
擺蹬時候我們的上身的左臂要進行乙個相反方向的拉伸，這樣可以拉長我們的肌肉。而我們兩腿之間的夾角的角度要儘量大，注意滑步出去之後我們的兩隻腳呈現八字狀。
2樓：阿斯達歲的說
一定要注意姿勢的調整，姿勢是非常重要的，規範自身的自私，等到姿勢比較專業之後，再注意整個發力過程州豎的力量分配，而且要注意滑步的動作冊蘆大，要注意熱身活動，譁賀平時要進行非常專業的訓練。
3樓：殷琬
對運動員的滑步技術進行研究發現，加強滑步推鉛球專項技術能力的培養，掌握技術以及結構要枯緩渣領，進行相應更深刻的瞭解認識，糾正青少年鉛球運動經常練習沒悄哪改，判斷旋轉的發揮能量。
背向滑步推鉛球的技術要領是什麼
4樓：甜度不限定
1、右手持球，背對投擲方向，左大腿向後方擺動，同時右腿蹬離地面，右腳沿地面滑行至投擲圈中心部位，接著右腿迅速內扣，左腳以枝中賣內側掌著地，形成背向最後用力開始姿勢。培坦。
2、然後，右腳蹬轉，右胞向投擲方向轉動，使髖軸轉動超過肩軸，上體形成扭緊姿勢。當上。
一、學習並掌握持球技術。
3、沿投擲方向劃一條長公尺的直線，讓學生背對投擲方向，兩腳前後分開靠近線兩側站猛逗立，徒手做高姿勢和低姿勢背向滑步推鉛球預備姿勢的練習。
背向滑步推鉛球的技術要領有哪些？
5樓：匿名使用者
加長執行距離，從而使鉛球獲得最大的初速度。
相關知識：隨著田徑運動的實踐和體育科學的發展，推鉛球的技術也不斷地改進和完善。教練員、運動員圍繞著從決定成績最重要的因素－速度出發，改革技術，從古老的上步推球方法，變為側向滑步推球，在50年代初期又由側向推球發展為背向推球。
這種方法一齣現，就被鉛球運動員廣泛採用，因為它使轉體九十度的側向改變為一百八十度，使鉛球運動員手中的執行距離大大加長，可以產生較大的速度，並用到最後出手的動作中，因而促使運動成績大幅度提高，則進入60年代就超過 20 公尺大關。因此，背向投擲方法是推鉛球技術的一次大變革。
自背向滑步推球方法出現後的十多年來，許多運動員又在這種方法的基礎上表現出不同的技術特點，促使最後用力前上體更加充分地扭轉和拉緊，以便推球時發揮更多肌肉群的力量，使沿球離手時獲得更大的速度，這又推進了背向技術的發展。
在背向投擲技術不斷發展過程中，又出現了旋轉推球的方法。這種方法，從某種意義上講，完全改變了背向滑步推球的性質，使直線運動改變為旋轉和直線相結合的運動。當前對這種推球的方法還沒有更多的科學依據，但是不少優秀運動員已經採用，並達到20－22公尺的成績，我國優秀推鉛球運動員中也有人開始採用這種方法，並取得了良好的成績。
總之，推鉛球技術的變革，無論從側向到背向，或者是從背向到旋轉，不外乎：第一，儘量加長鉛球在手中執行的距離，使鉛球獲得較大的預先速度；第二，儘量加長最後用力的工作距離；第三，能使更多的肌肉群參加最後推球的工作，併為這些肌肉工作創造良好的條件。
6樓：匿名使用者
加長執行的距離，用手腕的擲力向外擲。
背向滑步推鉛球比側向滑步推鉛球在技術上的優越性是()
7樓：同柔麗
背向滑步推鉛球比側向滑步推鉛球在技術上的優越性是(加長了球在出手前的執行距離)
加長執行距離，從而使鉛球獲得最大的初速度。
相關知識：隨配灶著田徑運動的實踐和體育科學的發展，推鉛球的技術也不斷地改進和完善。教練員、運動員圍繞著從決定成績最重要的因素－速度出發，改革技術，從古老的上步推球方法，變為側向滑步推球，在50年代初賣歲期又由側向推球發展為背向推球。
這種方法一齣現，就被鉛球運動員廣泛採用，因為它使轉體九十度的側向改變為一百八十度，使鉛球運動員手中的執行中賣睜距離大大加長，可以產生較大的速度，並用到最後出手的動作中，因而促使運動成績大幅度提高，則進入60年代就超過 20 公尺大關。因此，背向投擲方法是推鉛球技術的一次大變革。
自背向滑步推球方法出現後的十多年來，許多運動員又在這種方法的基礎上表現出不同的技術特點，促使最後用力前上體更加充分地扭轉和拉緊，以便推球時發揮更多肌肉群的力量，使沿球離手時獲得更大的速度，這又推進了背向技術的發展。
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