1樓：筱筱竹筏闖天涯
練習機械舞是要先學習肌肉的震動的。
不管是練習什麼舞蹈，舞蹈的基本功都是由這幾個部分組成的：
1、本舞種的世告基本功。
2、力量。3、柔韌性。
4、控制力與穩定性。
6、協調性與靈活性。
估計你學習的是poppin是吧，如果是的話，下面就是我的一些心得了。希望能幫到你。
poppin中的pop實際上我認為是控制的乙個方面，為什麼這麼說，是因為pop實際上控制肌肉。也即使肌肉放鬆-收緊，而每次的收緊都在**的鼓點握返態上。我看過一些元老級的人物的**，他們在訓練學生的時候，會講解生理解剖圖上的肌肉分佈情況，所以我覺得，既然是這樣你就更應該練好震動肌肉。
而控制的第二個是整個身體的控制，也就是讓你在跳舞的時候身體很穩。這是芭蕾和民族舞者為什麼在跳舞的時候給人感覺動作乾淨，很穩健的段源原因。而往往這一方面是被多數街舞舞者所忽略的問題。
練習的時候，要先讓身體活動開，並且在練習pop的時候，要先讓你練習的地方放鬆，然後在用最大的力度爆點。多試幾次就好了的。
2樓：網友
因為肌肉當中會存在很多組織，比如結締組織，肌肉組織悄伏，當用力時，滲運帶相應的組織就會出現緊繃狀態，從而拉動表皮層引起肌肉振動抖動，像胸肌的抖動就是這個原理，希望可以幫叢蘆到你，謝謝。
肌肉怎麼震動
3樓：籃球
是的，poppin嘛，要pop，加油練習吧，最好也健健身，有些肌肉跳起來比一身肥肉跳起來有視覺效果，當然不是說肌肉越多pop就越大，兩個是不一樣的東西，多練練就好了，什麼事情那個都是一點點來的，加油~
4樓：歧濡
最好也健健身，有些肌肉跳起來比一身肥肉跳起來有視覺效果，當然不是說肌肉越多pop就越大，兩個是不一樣的東西，多練練就好了，
5樓：匡英範
至於肌肉震動。就是放鬆和繃緊肌肉。像你搬東西一樣。
長時間震動肌肉會有什麼反映不？
6樓：葉孤逸利
你的手臂可能會變形吧，有傷害。
大運動量後肌肉為何顫動？
7樓：網友
這要從肌肉收縮的機制和神經支配兩方面說起。
在正常情況下，肌肉收縮是由神經衝動引起的。要使肌肉產生收縮活動，首先必須有神經衝動傳遞到肌肉。支配骨骼肌的運動神經纖維在肌肉中形成數條至數百條分支，每一分支又通過若干膨大的末梢支配一條肌纖維。
在膨大的軸突末梢的軸漿中，除有許多線粒體外，還含有大量直徑約40nm的圓球形囊泡，囊泡中貯存有在軸漿中合成的乙醯膽鹼( ach)。在電子顯微鏡下觀察，神經肌肉接頭區，軸突末梢 與終板膜並不接觸，而是被乙個寬約20-50nm的接頭間隙分開，此間隙與細胞外液相通。當衝動從神經纖維傳至軸突末梢時，鈾突末梢出現除極化，改變神經膜的通透性，使細胞外液中一部分 ca++進入末梢內，引起軸漿中個囊泡破裂，釋放乙醯膽鹼。
當乙醯膽鹼經接頭間隙到達終板膜表面時，立即與膜上的特殊受體相結合，引起膜對na+、 k+的通透性改變，而導致除極化，進而觸發—個可傳導的興奮性電位，它可以傳遍整個肌纖維，引起這條肌纖維收縮。
另外接頭間隙中及終扳膜上有大量膽鹼脂酶，在它的作用下，使每次衝動中軸突末梢所釋放的乙醚膽鹼，能在2ms內全部水解成乙酸和膽鹼而失去作用，使它不至於持續作用於終板膜而令細胞持續興奮。從而使神經肌肉的傳遞，在正常的情況下，保持1對1的關係。即運動神經每傳來一次衝動，軸突末梢即釋放一定量的乙醯膽鹼，使肌纖維產生一次收縮。
但是當大運動量後，所釋放的乙醯膽鹼可以多於肌肉收縮的量，或者說多於乙醯膽鹼酶所能代謝的量，在運動結束後乙醯膽鹼還有剩餘的話，就可能導致肌肉的收縮，也就是顫動。
當然，運動後肌肉顫動不單純的僅僅是上述原因，還牽扯到交感神經興奮，腎上腺素，代謝等多方面的原因。但是大運動量後的肌肉顫動可以通過有效的鍛鍊改善甚至避免，肌肉強壯了，顫動就少了。另外還有一部分肌肉顫動是疾病，如果肌肉無明顯原因的經常顫動，建議正規醫院就診。
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