1樓：南方小潤
大概就是練柔韌度，還有修身養性。我們大兄爛學太極拳就是必修課，記得當時考試全班就我乙個沒有過，老師說我太太僵硬了，讓我不衫野要急躁，慢慢或塵喊來。後來讓體育班委帶著我練，練了兩個星期，我真是差點走火入魔，最後還是勉強過了。
2樓：網友
太極拳蘊藏了深奧的道家理論，經常練習，觸類兄緩旁通，比如太極拳動作的螺旋旋轉與書法的旋轉回筆昌慧、筆勢相連也有相似之處。拳打的好的拳師練拳時，在旁邊觀賞也會感到身心愉快。太極拳一定要在二十歲前學習，方能有較大成就。
而且，形意拳、心耐塵答意拳也是好學問。
3樓：賣萌
太極拳有乙個最大的隱患就是對膝蓋的損傷，但是如果採用正確缺攔的方法練習，一定可以有效避免。太極拳的運動是一動無有不動，節節貫穿，鬆柔是其主要方式，所以練太極拳可以是周身氣血流暢，有益於氣血和養分的步輸，長期練習太極拳可以明顯提高人虛扮中體免疫力，可差山以說太極拳獨一無二，世界上再沒有比太極拳更有益的運動。
4樓：逗青春攝影
可以保持輕鬆的心態可以舒緩筋骨有利於長壽。
5樓：影子
運動特徵是通經活絡。經絡是人體氣血運埋橡行的通道，它聯絡臟腑肢節，營養肌體，佈滿全身。太極拳中的「運勁如抽絲」，「舉步如貓行」，套路動作中的彎配旁弧形和螺旋式的伸縮展轉，以及「節節貫串」，「一動全身無處不動」等，都是對經絡學的良好運用。
因太極拳動作賣祥舒緩，幾套拳後時常感到全身很舒服。有的專家用現代經絡測定儀器對打拳者進行生理測定，證明打拳時人體的微迴圈是漸進式加快，生理機能的改善也與微型運動有很大的不同。
6樓：冷常
太畢純極陰陽理論是最樸實的最古老的哲學思想，也是非常博大精深的哲學理論體系。太極拳是太極理論在傳顫敗統武術領茄數顫域的深入和延伸，太極拳因為有了陰陽理論的指導，而發展成一種具有哲學意念和意義的武術形式。
7樓：以心
太極拳具有非常大的健身養生功效。太極拳本身是一項運動，適量，正確的運動方式對於人的健康具有重大意義。太極拳的運動方式是慢，勻，穩，磨猛松，柔，與其它運動方式可以說瞎陵橋截然不同。
這種運動方式加上正確的練習方法，可以說是典型的安全，有效而又輕鬆汪虛快樂的有氧運動。
8樓：回憶
極拳是拳，具有別的拳知喊術不可比擬的優勢。太極拳剛柔相濟，內外皆修，打人於無形，發人於不意，練出太極拳功夫，可核猛衡以以柔克剛，以弱勝強，這是太極拳最大的魅力所在。人人都有尚武的精神，武藝是很多人追求的目標，改做也是最好的一種樂趣和興趣，最為大家所津津樂道。
9樓：阿qi棄
因為工作性質，長期伏案，加上經常熬夜加班，生活沒規律，2009年的時扒帶候腰椎頸椎一起犯病，後來越來越嚴重。最後一次住院，醫生建議手術，說是唯一選擇。經過多方諮詢，我拒絕了手術。
但當時我的兩個前腳掌經常感覺麻木，大腿也經常感到麻癢痠痛，各種難受不說，身體素質還很差。2012年出去爬山，身體表現非常不堪，被好幾個老同志嘲笑。練拳第一年，飯量大增，酒量大增，睡眠明絕此耐顯改善，身體素並春質明顯提公升，可以跟的男孩子比賽爬山，而且體力恢復非常快，明顯超出一般人。
關鍵是兩個麻木的前腳掌基本不麻了！只剩下了兩個大腳趾還感到麻木。腰椎頸椎的病痛已經基本沒有了。
打太極有什麼好處 打太極有好處嗎
10樓：天然槑
1、練習太極拳能夠促進血液迴圈：中醫有云，人體的經脈不通暢血液的執行速度也會受阻，這樣一來會引起各種疾病，而通過練習太極拳能夠將人體的脈絡打通，並且使血液迴圈速度加快，人體新陳代謝增強，從而預防疾病。
2、練習太極拳能夠提高心肺功能：每個人的身體好壞和他們的心肺功能有著極大的關係，如果心肺能力增強那麼免疫力自然而然就能夠提高，而通過練習太極拳能夠促動人體全身的血液迴圈速度，進而增強心肺能力讓你擁有一顆強健的心臟。
3、練習太極拳能夠舒緩神經系統：太極拳是一項節奏非常慢的運動，尤其是當**響起的時候，你會伴隨著**全身心的投入到其中，猶如身臨武當山之上一樣，可以幫助練習太極拳的人放鬆神經系統，緩解現實生活中所產生的精神壓力。
4、練習太極拳能夠調整頸椎和腰椎：之前也有提過，現在快節奏的生活導致了許多人的身體都處在亞健康狀態，並且這類人群也逐漸趨於年輕化。在亞健康狀態中以脊柱疾病佔大多數，這都是由於長時間久坐所導致的，可以說但凡是辦公室的白領都會或多或少的有頸椎和腰椎疾病，而太極拳是一項全身性的運動，能夠幫助你活動身體每乙個地方，對調節脊椎起到了非常重要的幫助。
打太極的好處，打太極拳的好處和害處是什麼？
強身健體啊！當然可以預防關節病的！沒問題 但是最好是學楊氏 比較柔和一點的 架勢不要太低只是為了健身 高架就可以了 絕對可以預防關節炎的如果要低 會有一個階段 膝蓋特別疼的 如果姿勢沒問題 要求全部做到位 是可以消除的 可是沒有老師指導的話 姿勢不容易做到位 第一，可以鍛鍊身體，活絡筋骨。第二，通過...
練太極有什麼好處，練太極拳有什麼好處？
太極拳養生有哪些功效呢？第一，可以鍛鍊身體，活絡筋骨。第二，可以通過丹田呼吸，積聚內力。第三，有了一定的內力，結合拳架操練，強身防身。第四，結合陰中有陽，陽中有陰的中醫常識，使十二經絡流暢全身，氣血通暢。第五，經過練太極拳，可以在生活中不急不躁，面對物慾橫流，世風躁動的世界，排除各種紛擾，保持清心淡...
夢見死去的親人打太極拳是什麼意思
他會打太極拳嗎？以前經常打嗎？探出眼屎是怎麼回事 他很髒對不對？正在載入,請稍候.求解夢，夢見去世的表哥？學子夢見死copy去的表哥預示您的學業 有時 火氣較大，易急火攻心，從而引起頭暈目眩 氣短心虛，要注意調理好心情。健身，選擇下棋 打太極拳 練氣功 長距離散步和游泳等專案比較適合你，這樣的健身運...