人為何要吃三餐飯，為什麼每天都要吃三餐

1樓：生活助手仙娥

事實上，是因為古代的普通大眾基本上條件比較差，確實是吃不起三頓飯，因此也就吃兩頓飯將就一下，另外再吃一些水果之類填充一下而已。但是有錢的官宦人家還是要吃三頓飯。

而且據食物專家研究發現，每日三餐時，食物中的蛋白質消化吸收為百分之八十五，如果只吃兩餐，食物中的蛋白質消化吸收僅有百分之七十五，如果只吃一頓，就算量再多，蛋白質消化吸收只有百分之六十。

因此，按照我國人民的生活習慣，每頓飯只要吃得不過量，儘量控制在合理的範圍，那麼一天吃三頓飯，還是比較合理的。

同時還要注意，兩餐間隔的時間要適宜，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率；

間隔時間如果太短，上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物，會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4～5小時，兩餐的間隔以4～5 小時比較合適，如果是5～6 小時基本上也合乎要求。

2樓：劍經業

據說，很早以前，人們每天吃飯是沒有一定時間的，想啥時候吃就啥時候吃，有的一天吃一頓，有的二天吃一頓，還有的一天吃幾頓的。

有一年，在王母娘娘的蟠桃會上，玉皇大帝當著各路神仙的面說起了這個問題，都說應該有個規定。神仙們有的說三天一頓，有的說兩天一頓，也有的說一天一頓，最後玉皇大帝和王母娘娘決定三天吃一頓，飢了可先吃點兒點心，這樣可多幹點活，少吃點飯。

決定後，就命太白金星去安排這事，太白金星又把這事交代給天蓬元帥豬八戒，叫他下凡傳旨。豬八戒肚量大，本想借蟠桃盛會飽吃一頓，不料叫他下凡傳旨，耽誤了口福，故很生氣。豬八戒駕著雲頭出了南天門，行至半空，他就高聲喊道：

喂！凡間的人們聽著，玉帝有旨，人們吃飯應有個規矩，應定為一天三頓……」喊罷，他扭頭就又迴天宮赴蟠桃會去了。

由於他急著吃喝，誤把三天一頓喊成了一天三頓，凡間的人們聽了，誰也不敢違犯天意。於是一日三餐的規矩就傳了下來，直到如今人們還忙著一日做三頓飯哩。

為什麼每天都要吃三餐

3樓：陽光燦爛

一日三餐符合人的生理需要和生理特點。

一日三頓，按時就餐，與人體的生物節律有關，一日三餐分別在早晨、中午和晚上進行，而在這三個時間裡，人體胃腸道的消化酶特別活躍，為消化食物作好了準備，在此時進餐，非常有利於食物消化吸收，在什麼時間進食，與人體生物鐘的調節有關，一旦打亂，胃腸道的功能首先受到影響。

人吃飯就三是什麼意思

4樓：

摘要。不吃墊吧飯。

所謂墊吧飯，就是離吃飯還有一段時間，覺得有點餓了，隨便吃點東西墊吧一下。

這種飯最好別吃，因為你雖然解決了有點餓的問題，但會把你吃飯的規律打破，到你正式吃飯的時候又覺得自己根本沒有餓意，會形成惡性迴圈。

長期會導致消化不良，生活飲食不規律，很多胃病就會找上門來。

人吃飯就三是什麼意思。

親人吃三飯是指代以下三種情況呢。

不吃墊吧飯所謂墊吧飯，就是離吃飯還有一段時間，覺得有點餓了，隨便吃點東滑讓西墊吧一下。這種飯最好盯讓磨別吃，因為你雖然解決了有點餓的問題，但會把你吃飯的規律打破，到你正式吃飯的時候又覺得自己根本沒有餓意，會形成惡性迴圈。長期會導致消化不良，生活飲食不規律凱鬥，很多胃病就會找上門來。

不吃過午飯所謂過午飯，就是過了吃飯的時間笑答點。很多人忙起來就忘碰殲慧記吃飯，等想起來已經餓的要死，想吞掉大象。常說等餓了吃，會容易胖。

那是因為在感到飢餓的時候容易改凳吃的很多，尤其是狼吞虎嚥的大吃。長期這樣對胃是一種極大的損傷。

不吃隔夜飯隔夜飯是指前一天晚上剩下的飯，存在衛生問題，食用不當可能高瞎配導致食物中毒、影響健康。剩公尺飯容易引起食物中毒，大多時候，公尺飯看上去沒有異樣，也未發餿、戚指變酸，但入口不爽、微有發粘或稍帶異味，這就說明，它已經開始神薯腐壞變質，最好不要再吃。

如果是點菜吃飯方面可以是以下含義。

點三個菜是一件很正常的事情，因為點菜有個標準，就是在你們的人數上，加上一或者二，如果說三個人，那麼就雀滾氏點四個菜或者五個菜，兩個人那麼就加一等於點三個菜或者四個菜，這樣菜技能吃完也頃散不會浪費，所以說這種公式非常適用於這樣的吃備手飯情形。