為什麼有的人明知是垃圾食品還要吃呢？

1樓：可歐冠樂園

可能是因為這種食品比較好吃吧。

垃圾食品到底該不該吃？

2樓：帳號已登出

看你每天的體力消耗有多少吧。

1.所謂的垃圾食品其實就是高糖高鹽高脂肪。

之所以垃圾就是帶來了太多能量，而你又消耗不掉這些能量，堆積在身體裡變成多餘的脂肪，長此以往導致各種健康問題。而過多的鹽，會加重腎臟負擔，並且提高罹患高血壓的風險。

2.如果你每天的體力消耗達到乙個水平，足以消耗掉這些食品帶來的能量和鹽分，那就沒什麼不能吃的。如果你的體力消耗達改虛不到，那為了健康考慮，儘量少吃。

前提是你並沒有減脂增肌的需求，維持現狀就好。現在人太講究這些東西了，垃圾食品雖然確實不健康，但是遠遠沒到那種令人聞風喪膽的程度。

3.不然每天這麼多蛋糕奶茶火鍋烤肉薯片炸雞披薩漢堡都去賣給誰？有個答主用超速飆車舉例子我感覺完全是偷換概念，一次超速就有可能車毀人亡，但是健康的人為了口腹之慾吃一次垃圾食品不會有任何風險。

舉個例子，酒精，一類致癌物，你一年喝兩三次啤酒，紙面上罹患肝癌的風險一定要比完全不飲酒的健康人更高，但是高出的數字幾乎可以忽賀爛略。

4.但是換種說法，你每天都要喝一瓶啤酒，那麼你罹患肝癌的可能性就要比不飲酒的人正常人高出許多，這個數字就很可觀了。所以，偶爾吃吃垃圾食品，我覺得沒有任何問題，但是絕不能長期吃，大量吃，不加以控制的吃。

並且一定要注意適量的運動和足夠的睡眠，最好加上一年一次的健康檢查。

5.食物只是一方面，影響人健康的因素實在是太多了，基因，環境，睡眠，運動，個人嗜好，等等等等。一般我吃某種東核拍燃西都只可能有兩個原因，這種食物對我有益，另乙個就是好吃。

如果全部以絕對健康來衡量，過度關注紙面的資料的話，活得會很累。

為什麼說垃圾食品是「垃圾」呢

3樓：憶

垃圾食品的口味通常都比較重，在製作過程中一般都會新增大量的鹽、香精或其它調味物質，這些物質如果被大量攝入體內，公升洞可能會損傷腸胃，或者是會給腸胃功能增加極大負擔。

容易導致肥胖是吃垃圾食品主要的危害之一，因為大部分的垃圾食品裡面都含有較高的油脂，長期或大量食用會導致體內的油脂大量增加且不易消化，就會出現肥胖的情況。

垃圾食品通常還會新增大量的防腐劑來延長保質期、保持口感和色澤，這種物質偶爾吃一點並不會對人體造成影響，可以被人體完全消化。但是在長期食用或大量食用的情況下，會對肝臟功能造成巨大影響，患癌的幾率也會大大增加。

油炸食品油炸食品能量密度尺祥高，經常進食易導致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品；在油炸過吵困枯程中，往往產生大量的致癌物質。

罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度「縮水」。還有很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率大為增高，可在進食後短時間內導致血糖大幅攀公升，胰腺負荷大為加重。