1樓：五音不全的跑
滋潤的雪蓮果湯 材料：雪蓮果乙個、紅蘿蔔一根、牛腱半斤、雞爪兩對、水一公升半 做法：牛腱和雞爪加水先煮，水開搜搭後撇到拆運肉沫，慢火熬起碼一到乙個半小時，然後加進雪蓮果和紅蘿蔔，再熬半小時即可。
特點：這個湯味道鮮美，湯色清澈，非常的滋潤。對膽固醇偏高者和糖尿病人還有食療的作用，具有解毒、防暗瘡、降脂調壓和消滯潤腸的作用。
雪蓮果肉骨湯 材料：雪蓮果，肉骨，姜，無花果，鹽 做法： 1、肉骨飛水，加入清水、姜、無花果猛火熬煮半小時 2、加入雪蓮果文火煲一小時，下鹽調味即可 雪蓮果雞湯 材料：
雪蓮果500克，老母雞1只，姜3片，鹽適量 烹製方法(三人份)： 1、老母雞洗淨，斬成大塊，放入沸水中焯一下，撈起瀝乾水。 2、雪蓮果去皮切成滾刀塊，薑切片。
3、瓦煲內注入適量清水世御拿，放入雞塊、薑片大火煮沸，改小火煲1小時。 4、加入雪蓮果，再大火煮沸，小火煲半小時，加鹽調味即可。
2樓：甜橙子
雪蓮果可以和蘋果一起榨汁。
雪蓮果可以榨汁喝嗎 雪蓮果能榨汁喝嗎
3樓：向陽
1、雪蓮果可以榨汁喝。不過一般都是加上一些其它的水果一起榨汁，這樣做營養價值不僅變得更高，口感也會非常的好。而且可以調製的口味也非常多，適合適合很多人喝。
2、那麼，哪些水果適合跟雪蓮果榨汁喝？比如蘋果喝梨子，這兩樣水果最合適跟雪蓮果榨汁喝。
3、當然，其它的水果也是可以的，依個人口味新增即可。但是，千萬不要加一些高蛋白的水果，比如香蕉等等，不要很容易導致消化不良，甚至是引起腹瀉。
雪蓮果能不能榨汁 雪蓮果可以榨汁嗎
4樓：雙麗劍
1、雪蓮果是可以榨汁飲用的，它的果肉多汁，而且營養成分很高，通常還能與蘋果、香蕉、梨等水果一起榨成果汁，適合平時適量飲用，但不適合與牛奶模蘆旅、雞蛋等高蛋白的食物一起榨汁飲用，會導致腹瀉等不良症狀。
2、雪蓮果是可以榨汁，它與番薯、土豆等食物不同，體內蘊含的澱粉量比較譁毀少，而且果肉多汁，將雪蓮果榨成汁飲用，能很好的吸收其營養成分，有旦凳著一定的保健功效。
3、其實蘋果、香蕉、梨等水果也可以與雪蓮果一起榨成果汁，不過需要將它們去掉表皮，並切成小口，榨出來的果汁口感獨特，營養價值也特別的高，適合平時適量飲用。
雪蓮果可以當做普通水果來吃，它都有什麼功效和作用？
5樓：小普科普
引言：眾所周知，水果有利於人體的健康，多吃新鮮的水果不僅可以幫助我們提高食慾，而且能夠給人體帶來許多的營養物質。有許多人特別喜歡吃雪蓮果，它是少見的根莖類水果。
那麼，雪蓮果都有哪些功效和作用呢？<>
適量的吃一些雪蓮果，可以提高人體肝臟的解毒能力，還能夠預防許多常見的肝病，比如肝炎和肝硬化等。雪蓮果屬於寒涼型別的水果，可以有效清除人體中的熱毒，達到清熱去火的作用。如果有小夥伴臉上經常長痘痘和暗瘡，堅持食用雪蓮果，可以對痘痘起到消除的作用，讓**變得越來越好。
雪蓮果中含有大量的蛋白質、氨基酸和皂角質。這些物質在被人體吸收之後，能夠作用於人體的血液。對於清除血液中的膽固醇和積存的毒素有比較好的效果，同時還能夠軟化血管，可以有效避免人們得高血壓，高血脂等疾病。
雪蓮果和綠色蔬菜一樣含有豐富的膳食纖維，具有一些天然的果低聚糖，它們能夠幫助人類的腸道保持菌群平衡，同時促進腸道蠕動，加快腸胃對於食物的消化和吸收，可以有效防止便秘。對於女性來說，它還能夠起到幫助調理月經的作用。多吃雪蓮果可以抗氧化，呵護**，起到美容養顏的效果。
無論吃什麼都不能過多，雪蓮果雖然口感清涼，爽脆甜蜜，但吃太多也會容易引起一些腸胃問題，在吃水果的時候，應當注重均衡，需要多種水果一起使用，才能夠給身體補充更完善的營養元素。相信小夥伴們在聽了對於雪蓮果的介紹之後，對它的功效和作用有了更深的瞭解。
6樓：休閒娛樂小達人小吳
功效和作用就是，可以幫助消化，可以改善腸胃問題，可以緩解便秘，可以幫助**，可以補充維生素。
7樓：番茄味雞腿堡
可以補充維生素，增強免疫力， 通便， 潤腸，排毒，降火，對身體是有好處的。
雪蓮果榨汁需要加水嗎 雪蓮果可以煲糖水嗎
8樓：劍經業
雪蓮果果肉晶瑩剔透，看著就有食慾感。其實可以用來煮糖水喝，即使是生理期也不必害怕吃雪蓮果不舒服。接下來和我看看雪蓮果糖水的做法，希望對大家有用！
不需要，直接榨汁就好，可以嘗試加點蜂蜜或者檸檬，口感會更加豐富喲。雪蓮果很容易被氧化變黑，建議用鹽水浸泡半小時。
食用禁忌。1、雪蓮果性大寒，腸胃不好者慎雪蓮果，大量食用雪蓮果後會出現胃寒，便溏，狂瀉不止等症狀。
2、雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
雪蓮果百合糖水的做法。
做法。1.外表和紅薯長的一樣的雪蓮果~這個季節居然有新鮮百合賣！
2.泡澡的雪蓮果，一定要用清水浸泡下，不然雪蓮果表面會像土豆地瓜那樣放久了會變色~
3.因為第一次弄這種東西，不知道怎麼吃好，所以乾脆切片算了，其他形狀似乎更不好接受~
4.除了百合，還放了些枸杞子和桂圓肉進去~
5.小火煮1個小時就ok了！下次百合應該晚一點放，不然全煮爛了~
材料。紅棗8個、桂圓[幹]15個雪蓮果一根、雞蛋乙個。
做法。1.雪蓮果削皮洗淨，切成小塊後泡在水裡防止氧化。
2.桂圓乾去殼，放小碗裡備用。
3.紅棗用開水燙軟，洗淨。
4.把左右食材放進鍋裡，燉一小時左右。
5.起鍋前打勻乙個雞蛋，澆在鍋裡，做成蛋花。
雪蓮果可以和牛奶一起吃嗎?雪蓮果和牛奶一起吃好嗎
9樓：泰貿製造
雪蓮果其實並不常吃，不過一般都能買的到，那麼雪蓮果是否可以吃牛奶一起吃呢？雪蓮果和牛奶一起吃好嗎？下面我們來一起介紹下吧！
雪蓮果可以和牛奶一起吃嗎。
不能。雪蓮果中富含單寧，容易與牛奶中的鈣質、蛋白質等營養成分發生作用，降低牛奶和雪蓮果兩者的營養價值，因此雪蓮果最好不要與牛奶一起吃。
雪蓮果和牛奶一起吃會怎麼樣。
雪蓮果與牛奶一起吃除了上述的降低兩者的營養價值外，還會導致消化不良，引起腹脹腹瀉等情況；雪蓮果本身性寒，多吃後可能造成脾胃虛寒，降低腸胃功納緩能，身體對牛奶中的營養吸收率也降低。
吃雪蓮果後多久可以喝牛奶。
雪蓮果最好與牛奶分開吃。
一般吃完牛奶後1個小時可以喝牛奶，而和牛奶後也隔1小時後再吃雪蓮果較好。因為雪蓮果中寡糖不易消化，因此睡前最好不吃雪蓮果，可以適量喝牛奶有助於睡眠。
不能和什麼一起吃。
因為雪蓮果屬於涼型茄陵性水果，不宜和熱性水果、辛辣食物一起吃。
熱性水果如榴蓮、荔枝、櫻桃、大棗、山楂、石榴、木瓜、柑橘等，而辛辣食物包括大蒜、辣椒等。因為涼性的食物和熱性的食物一起吃就容易導致拉肚子。
食用禁忌 1、性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒，便湯等症狀。
2、胃寒的人，可能吃冷的有脹感，但可以用開水泡一下卜戚吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天後會正常，大便象小孩子的一樣，這屬於正常。
3、在極少數過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發生率大概為一百萬分之一。
4、雪蓮果吃多了會肚子脹氣，導致屁多，讓你鬱悶、難受，不過這是雪蓮果在發揮藥效，調節你的腸胃功能，好兆頭。
雪蓮果可以煲湯嗎 雪蓮果有什麼營養
10樓：生活小常識
1、可以煲湯。雪蓮果味道脆甜，又含有纖維素、蛋白質、礦物質等多種營養成分，它在食材上沒有明顯的禁忌，可以與多種食材一起燉湯，如：排骨、瘦肉、雞肉等。
2、雪蓮果多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口，很像甜味比較重，而辣味比較輕的白蘿蔔。雪蓮果削了皮之後就跟我們平時常見的雪梨差不多，白白的，吃起來也有點像雪梨那樣，脆脆的、天天的、一口咬下去就很多汁。
雪蓮果榨汁加什麼好
11樓：瑩兒
蘋果、梨和雪蓮果能一起榨汁喝，但一旦榨汁後雪蓮果汁很快就會氧化，變黑，所以只能馬上喝掉。
12樓：尤允兒
雪蓮果榨汁，加蘋果或者雪梨都挺好的。
原料：雪蓮果一小個，蘋果一小個，蜂蜜適量。 做法：
1、雪蓮果洗淨去皮切成小塊放入準備好的淡鹽水中浸泡備用。 2、蘋果洗淨去皮切成小塊也放入淡鹽水中浸泡。 3、將準備好的雪蓮果塊和蘋果塊一同放入料理機中攪拌均勻。
3、將打好的果汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜即可。
原料：雪蓮果一小個，雪梨一小個，蜂蜜適量。 做法：
1、雪梨洗淨去皮，切成小塊備用。 2、雪蓮果洗淨去皮切成小塊放入準備好的淡鹽水中浸泡備用。 3、將準備好的雪梨果塊和雪梨塊一起放入料理機中榨汁。
4、將榨好的汁液倒入杯中，如果覺得不夠甜，可以加入適量的蜂蜜調味。
火龍果和什麼水果榨汁好，火龍果和橙子能榨汁嗎 火龍果榨汁配什麼好
火龍果適合和蘋果，獼猴桃，橙子，雪梨，胡蘿蔔，雪蓮果，西瓜，等等，榨汁好，榨好後加點檸檬汁，增鮮提味，保護水果汁裡的維生素c的含量，抗氧化，殺菌的功效。火龍果的功效 1.防止血管硬化。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病...
枸杞子可以和桑椹一同泡酒嗎,枸杞子可以和桑椹一同泡酒嗎？
枸杞子可以同桑葚一齊泡酒，最好是50度以上的米酒。桑椹最好在20 30g 左右，都是藥性微寒，等量即可，泡的時間至少半個月，每天傍晚喝上一小酒杯，因是大補，所以不宜過多。枸杞子與菟絲子一同泡酒 桑葚能和枸杞子一起泡酒嗎？可以一起泡酒，具體的 製作方法如下 需要提前準備的材料包括 桑葚 500g 冰糖...
拐棗和大棗可以一起泡酒不,楊梅能和拐棗一同泡酒嗎
拐棗和大棗可以一起泡酒。將陳化蒸 餾酒分別與棗子 棗子 即紅棗，為大棗的專一種 拐棗和冰糖 陳屬皮枸杞等攪拌浸泡，過濾後合併，得到清沏透明的茶黃色浸泡酒，當蒸餾酒酒度為50 55度，甲醇含量為0 04 2 0g 100ml時，所得棗子拐棗酒酒度為30 40度，性溫 熱 具有活血化瘀通經祛溼，止咳平喘...