1樓：鞠素花鄂淑
肉類和蔬果類的營頃旅養價值。
不好比較。不是一類的東西，蔬果類。
補充維生素，肉補充蛋白質。
這前頌些都是人必須的營養。
非要在兩個中比較其一雀悔凳的話，我選擇檸檬皮，維生素缺失，比蛋白質缺失對人的影響更大。
2樓：革玉花戚雪
檸檬肉裡面的vc多。
vc一般都是酸(甜)的。
皮裡面含量很少。
檸檬皮營養還是檸檬果肉營養
3樓：
摘要。檸檬皮和檸檬肉中所含的營養物質是不同的，其中檸檬皮主要可以分為兩層，最外層含有較多的揮發油成分，主要由90%的檸烯、5%的檸檬醛以及少量的醛類、酯類物質組成，內層則不含有揮發油成分，主要是苦黃酮苷以及香豆素衍生物，而檸檬肉中則含有較多的果酸、維生素和礦物質，因此建議可以根據個人的需求來進行選擇。
你好～都非常有營養，檸檬皮營養更多一點檸檬皮和檸檬肉中所含的營養物橋慶質是不同的，其中檸檬皮主要可以分為兩層，最外層含有敏則握較多的揮發油成分，主要由90%的檸烯、5%的盯梁檸檬醛以及少量的醛類、酯類物質組成，內層則不含有揮發油成分，主要是苦黃酮苷以及香豆素衍生物，而檸檬肉中則含有較多的果酸、維生素和礦物質，因此建議可以根據個人的需求來進行選擇。
做法：1、泡水：檸檬皮中含有較多的營養物質，平時比較常見的食用方法就是用來泡水喝，這樣也是比較簡簡芹單方便的，適合於大部分人群食用，但在泡水之前也要將其先叢李清洗乾淨，然後切成細絲。
2、果脯：如果有時間的話那麼還可以將檸檬皮做成果脯食用，只需要攔鄭畢在檸檬皮中加入適量的糖，然後放在鍋中煮一會兒，煮至水分完全蒸發之後再撈出來晾乾就可以了。
檸檬皮可以吃嗎 檸檬皮和肉哪個有營養
4樓：糖醋小排愛好者
1可以適量地吃一些。
檸檬片中並不含有毒性物質，而且其中還含有一定的營養物質，食用後可以對人體起到一定的保健作用，所以如果想吃的話是可以吃的。
但是因為檸檬片中含有較多的揮發油成分，吃起來口感可能會比較苦澀，所以一般情況下是不建議直接吃的，如果要吃的話建議最好是將其經過加工之後再吃，這樣可以去掉檸檬皮的苦澀，吃起來口感也會更好一些。
2都非常有營養。
檸檬皮和檸檬肉中所含的營養物質是不同的，其中檸檬皮主要可以分為兩層，最外層含有較多的揮發油成分，主要由90%的檸烯、5%的檸檬醛以及少量的醛類、酯類物質組成，內層則不含有揮發油成分，主要是苦黃酮苷以及香豆素衍生物，而檸檬肉中則含有較多的果酸、維生素和礦物質，因此建議可以根據個人的需求來進行選擇。
31、泡水：檸檬皮中含有較多的營養物質，平時比較常見的食用方法就是用來泡水喝，這樣也是比較簡單方便的，適合於大部分人群食用，但在泡水之前也要將其先清洗乾淨，然後切成細絲。
2、果脯：如果有時間的話那麼還可以將檸檬皮做成果脯食用，只需要在檸檬皮中加入適量的糖，然後放在鍋中煮一會兒，煮至水分完全蒸發之後再撈出來晾乾就可以了。
4不能用來製作陳皮。
陳皮是芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮，可以分為「陳皮」和「廣陳皮」兩種，而檸檬皮是芸香科植物黎檬或洋檸檬的果皮，兩者是不一樣的。
但檸檬皮中也含有多種藥物活性成分，食用後也能夠對人體起到行氣健胃、止咳化痰的作用，所以對於一些食慾不振、咳嗽咳痰、久咳不止的人群來說，平時也可以適當地用一些檸檬皮來泡水喝。
檸檬皮能不能吃
不能 但晒乾能泡水喝 1 據說有皮的東西吃皮都比吃肉好，比如紅薯皮，防癌功效就很好。但個人認為有的皮不能吃啦，菠蘿皮就是再好也吃不了啊。檸檬的功效是美白和 作用挺好的。但如果用檸檬片敷臉敷不均勻，膚色也就會不均勻，所以不建議敷臉，而且如果不敢直接吃檸檬皮的話，可以用來泡水喝就好。2 檸檬皮就是乾燥的...
檸檬皮泡茶是應該切掉好還是不切好？
不用削去皮的 不過最好加點蜂蜜 用蜂蜜浸過的檸檬片泡茶 另外 檸檬片不能直接敷臉 最好經過提取或稀釋處理後再敷 比如 加蜂蜜 加珍珠粉衝臘 或者把切好的檸滲判公升檬泡在叢老公尺酒裡密封 過段時間之後再用 還是不要去皮的好哦。檸檬泡水需要削皮嗎？不需要去皮。鮮檸檬片泡水飲用有一股來天源然的檸檬香味，口感微...
做蜂蜜檸檬茶需要把檸檬皮去掉嗎，蜂蜜檸檬水裡的檸檬需要去皮嗎？
不需要。主料 檸檬1000g 輔料 蜂蜜適量 1 準備好檸檬。2 檸檬 一干淨 乾燥的，可以密封的玻璃容器，蜂蜜。3 檸檬沖洗一下，4 用鹽或者麵粉擦洗，然後漂清 5 擦一下，晾乾水分 6 切薄片 7 一層檸檬片，倒入一點蜂蜜，8 這樣碼放好，9 密封好。便於儲存。10 放一片在杯子裡，放上兩勺蜂蜜...