視力究竟達到多少算最好呢?1 0是最佳視力嗎?

2025-04-29 21:05:06 字數 2775 閱讀 5197

1樓:北網域名稱醫

視力達到算最好。不是最佳視力。

專家指出:大家通常將視力不低於作為正常視力的判斷標準,並且有些成年人可到。但這個標準對幼兒來說不完全適用。

因為,學齡前兒童視覺仍處於發育過程,6歲後相對穩定。對於不同年齡的孩子,應採用不同標準判斷視力是否異常。要綜合驗光結果判斷。

由此可見,有些人的視力可以達到,而不是最佳視力,而是正常視力的判斷標準,高於這個數值是正常的,低了就是視力不太好了。

想要讓自己的視力好,最重要的是日常習慣,養成良好,健康的用眼習慣,對於保持乙個好的視力是很重要的。

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首先要了解眼睛視力的發育過程才行。

a、4個月嬰兒視力為;

b、5-6個月嬰兒視力為;

c、7~8個月嬰兒已有固視,能長梁攜時間看鎮巨集乙個方向;

d、一週歲兒童能識別眼、耳、鼻等器官;

e、2~3歲兒童的視力達到;

f、3~4歲兒童視力達;

g、5~6歲兒童的正常視力接近而視力是標準正常視力。

因而一般在6歲會達到左右的視力,因而如果6週歲的孩子,視力是在及以上的,那麼就是正常的,只需要做好日常的防護就可以了。

一、近距離用眼時間不宜過長,每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘,向遠處眺望一會減緩視力疲勞。

二、讀書寫字,玩電腦,保持正確姿勢,桌椅高低要合適,眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。

三、五穀雜糧、葷素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素,不從眼睛所需的營養,增強眼睛的抗疲勞能力,更好的保護視力。

四、看書寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。光線要柔和,如為白熾燈,應在25~40w之間,不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響,過強的光線會增加眼睛調節強度,加重眼睛勞動強度,時間長了反而容易造成近視。

一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。

五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動,身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。

六、積極參加體育鍛煉,增強體質。當眼球追隨目標時,睫狀肌不斷地放鬆與收縮,以及眼外肌的協同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。

營養不良,體質虛弱的孩子容易得近視眼。

七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈,改善神經營養,消除眼內的過渡充血,達到解除眼疲勞的目的,有利於青少年假性近視的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會使血液中產生大量酸性物質,酸與肌體內的食鹽,特別是鈣相結合,御渣冊造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易於伸長,助長了近視發生和發展。

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視年齡而定,六七歲的孩子視力能達到就是正常視力,成年人(18-20歲)視力趨於穩定,較好的視力是,還有更好的是我就是和呵呵。

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1、如果能夠達到的視力,這個是非常好的,這就是正常視力的標準,六歲以上正常視力的標準就耐顫應該能達到或者是。

2、但是平時一定要注意保護好自己的眼睛,一定要把這個視力維持下去。因為現在導致視力低下的因素非常的多,低視力的現象也非常的普遍,所以現在很少有人能夠達到的視力,平時的時候一定要注意多進行戶外活動,千萬不要疲勞用眼。

3、如果覺得眼睛非常的疲勞,可以閉眼休息,譁畝塵也可以用一下緩解疲勞滴眼液,當然也可以用一下人工淚液或亂禪者進行瞼板腺的按摩,平時也一定要注意眼部的衛生,千萬不要用手揉眼睛。

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一般超過6歲,那麼眼睛視力那麼就是正常的,這個視力做好日常的保護就行,而日常保護視力需要注意:

1、注意用眼的時間。

幼兒的眼球發育還不完善,工作能力較低,每次看書或寫字小時,就要讓孩子到戶外活動活動,做做遊戲,望望遠方,或觀察一下花草綠樹,使緊張的眼部肌肉放鬆,消除疲勞。另外,還要使孩子生活有規律,有充足的睡眠肆拍鎮,使眼睛得到充分的休息。

2、注意用眼的光線。

不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡,書本與燈泡的距離應當在1公尺以裂粗內。若用凳飢60瓦的燈泡,書本與燈泡的距離應在1~2公尺之間。

陰天、黃昏、月光下光線微弱,陽光下光線強烈,都不適宜讀書寫字。看電視時,要保持適合的距離,一般應是螢光屏對角線長度的5~7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

3、注意眼睛的鍛鍊。

體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝,供給眼睛較多的營養物質,使眼睛的抵抗力增強,這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操,它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位,結合棗寬返醫療體育編成的,是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識,具體指導和經常督促孩子做好眼保健操,並持之以恆。

4、注意眼睛的營養。

為賀瞎了保護孩子的眼睛,可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類,來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養,同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害,應控制孩子的糖攝入量。

5、注意定期檢查。

定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中,不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲,之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題,早點去矯正,而不是等到視力下降了,有視力問題了再去檢查。

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