1樓：惠華小知識
因為椰子油還有豐富的營養物質，對人體有很好的補充，同時對人體作用極大。因此是一種超級食物。
2樓：辰楠侃
因為椰子油富含非常多的營養成分，而且它的飽和脂肪非常的高，所以說它是乙個超級食物。
為什麼椰子油能**，油脂不是增肥的嗎？
3樓：數學答疑周老師
椰子的營養價值之控制體重的奧秘。椰子油已經獲得世界上唯一的低熱量脂肪的美譽。之所以稱它為低熱量脂肪，主要有三個原因：
1、椰子油確實比任何其他的食用油熱量更低。
2、椰子油比起任何其他脂肪更能充飢。如果你在一餐中加入椰子油，你會飽得更快，而且在兩餐之間都不會覺得餓。可以做事更久而不用吃點心，這就意味著，你把脂肪都轉化成熱能了。
3、椰子油比其他食用油新陳代謝的效率高的很多，這是因為中鏈脂肪屬於小分子脂肪。熱量消耗更快，轉化為脂肪的能量減少。一項研究資料向我們說明了這一點：
在測量食用椰子油能量消耗的研究中，正常體重的人能量消耗增加了48%，也就是說新陳代謝增加了48%。而肥胖者的能量消耗，難以置信的增加了65%。因此越是超重，椰子油對於促進其新陳代謝越有效果。
這對於用椰子油來幫助減輕體重的肥胖者來說是個很好的訊息！
4樓：卡薩丁
椰子油自從被發現以後就深受人們喜愛，尤其是它可以**，對，沒錯，同樣是油脂，它卻可以**，為什麼呢？第一，椰油確實比任何其他油熱量更低。所有其他的脂肪每克含九卡熱量，椰油則稍少一些，每克約含八點六卡熱量，這點差別不大，但這也不是椰油低熱量美譽的主要原，更重要的是其他兩大原因。
第二個原因就是椰油比起任何其他脂肪，甚至可能比起任何其他食物，更能充飢，如果你在一餐中加入椰油，你會飽得更快，而且在兩餐之間都不會餓，可以做事更久而不用吃點心，到一天結束的時候，你會傾向吃得較少和消耗較少的熱量 量，這意味著你只剩下一點點的熱量會轉變儲存成體脂肪。第二個原因就是椰油比起任何其他脂肪，甚至可能比起任何其他食物，更能充飢，如果你在一餐中加入椰油，你會飽得更快，而且在兩餐之間都不會餓，可以做事更久而不用吃點心，到一天結束的時候，你會傾向吃得較少和消耗較少的熱量 量。這意味著你只剩下一點點的熱量會轉變儲存成體脂肪，椰油作為低熱量脂肪美譽的第三個原因是它能提高新陳代謝的效率。
當新陳代謝效率提高，熱量會以更快的速度消耗。由於燃燒了更多的熱量，轉變成體脂肪的能量就變少了。 新陳代謝是通過測量能量的消耗來評估的。
能量消耗是熱量消耗的速度。新陳代謝越快，能量的消耗就越快。只要在一餐中加入椰油，就能加快膳食中卡路里含量的消耗，現在，你知道椰子油為什麼可以**了嗎？
椰子油和棕櫚油具有很高的飽和度+是不是表明他們是對人體更有益的植物油
5樓：
摘要。您好，親親，很高興為您解答<>
答：椰子油和棕櫚油具有很高的飽和度 是 表明他們是對人體更有益的植物油。植物油中的棕櫚油和椰子油的主要成分為飽和脂肪酸，與動物脂肪相同，所以在室溫下呈固態。
棕櫚油憑著氧化穩定性高，尤其耐煎炸這一特性，常常被用來代替動物油，沒有膽固醇的煩惱。同時，棕櫚油富含植物營養素，如ve、輔酶q10、β-胡蘿蔔素等。儘管這些組分的含量不到總油脂組分含量的1%，但它們對棕櫚油的穩定性及質量卻起著至關重要的作用，尤其是胡蘿蔔素和維生素e，這些組分使得棕櫚油具有抗氧化等健康特性。
植物油，顧名思義就是從植物中提煉的油，因此棕櫚油也是一種植物油。不過呢，因為棕櫚油的飽和脂肪酸含量很高，所以和一般的植物油有所不同，更接近於豬油和牛油等畜肉的油，同類的還要椰子油，也是飽和脂肪酸含量很高的油。因為這個特性，棕櫚油不容易氧化，比普通植物油保質期長。
但因為多吃飽和脂肪酸會公升高低密度脂蛋白，不利於控制血脂，所以不建議多吃。
椰子油和棕櫚油具有很高的飽和度+是不是表明他們是對人體更有益的植物油。
您好，親親，很高興為您解答<>
答：椰子油和棕櫚油具有很高的飽和度 是 表明他們是對人體更有益的植物油。植物油中的棕櫚油和椰子油的主要成分為飽和脂肪酸，與動物脂肪相同，所以在室溫下呈固態。
棕櫚油憑著氧化穩定性高，尤其耐煎炸這一特性，常常被用來代替動物油，沒有膽固醇的煩惱。同時，棕櫚油富含植物營養素，如ve、輔酶q10、β-胡蘿蔔素等。儘管這些組分的含量不到總油脂組分含量的1%，但它們對棕櫚油的穩定性及質量卻起著至關重要的作用，尤其是胡蘿蔔素和維生素e，這些組分使得棕櫚油具有抗氧化等健康特性。
植物油，顧名思義就是從植物中提煉的油，因此棕櫚油也是一種植物油。不過呢，因為棕櫚油的飽和脂肪酸含量很高，所以和一般的植物油有所不同，更接近於豬油和牛油等畜肉的油，同類的還要椰子油，也是飽和脂肪酸含量很高的油。因為這個特性，棕櫚油不容易氧化，比普通植物油保質期長。
但因為多吃飽和脂肪酸會公升高低密度脂蛋白，不利於控制血脂，所以不建議多吃。
椰子油為什麼是最好的食用油
6樓：雙魚天明小月
中鏈脂肪酸好處如下：
因為中鏈脂肪酸不會進入血管中增加人體的膽固醇，不會增加血小板黏度，從而不會增加形成血栓的機會，也不會導致心血管疾病的發生。由於中鏈脂肪酸中含有許多優良的成分，同時還可以預防許多疾病，增強人體的免疫系統。
除了椰子油，不管是魚油、牛油、豬油、忌廉，還有其他的植物油，包括葵花油、花生油、橄欖油等等都是屬於長鏈脂肪酸，這些油脂經過消化系統分解後進入血管，很容易造成血管阻塞，導致嚴重的心血管疾病，三酸甘油脂過高、膽固醇過高，進而導致心臟病和中風。大部分植物油的聚不飽和脂肪也會增加血小板的黏度，即使被視為健康食用油的橄欖油也不例外。
7樓：公尺勞數
因為它的廣告商敢吹啊。
哪一種食用植物油不飽和脂肪酸最高
多數植物油bai都富含不飽和脂肪du酸，其中橄欖油 菜籽油zhi 花生油dao等含有較多的單不飽和脂回肪酸，玉米油 答大豆油 葵花籽油 亞麻籽油等含較多的多不飽和脂肪酸 多不飽和脂肪酸又分為 3不飽和脂肪酸，和 6不飽和脂肪酸，建議多食用富含 3不飽和脂肪酸的食用油，如亞麻籽油 紫蘇籽油等。3不飽和...
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