1樓：帳號已登出
可以經常的揉一下肚子或者吃一些健胃消食片，都可以緩解胃痛或胃脹氣，平時的話要注意少喝一些碳酸飲料，因為這裡邊含有的氣非常多，
胃脹氣一直困擾著許多人，那麼胃脹氣怎麼做才能緩解？
2樓：雙魚愛仕達
一定要多運動，一定要吃些健胃消食，而且一定要多喝一些醋，這樣就可以緩解。
3樓：帳號已登出
胃脹氣的話可以喝一些檸檬水或者吃一些乳生菌來促進消化，也可以在吃飽飯休息一下以後散散步，也是能改善胃脹氣的好辦法。
4樓：a一此不懈
出現胃腸脹氣的時候，要進行腹部順時針的按摩以及腳踩單車的鍛鍊，這樣每個迴圈做30分鐘是可以很好的促進胃腸的蠕動改善腹脹的情況的。以及也需要到戶外進行運動和鍛鍊，可以跳廣場舞，打太極拳，練瑜伽，這些都是非常好的有氧運動，也可以更好的促進胃腸的蠕動。還要多吃一些粗纖維比較豐富的食物。
經常感覺胃脹氣的人，在飲食方面需要注意哪些問題？
5樓：農家小妹婉兒
總是覺得胃脹氣的人，吃的應該注意不要吃太多的主食。比如說馬鈴薯紅薯這些都是容易脹氣的，對身體有很大的影響。
6樓：歧山蘭
我認為平常在飲食方面一定要多餐少食，不要吃得過猛，你要少吃辛辣的食物。
胃脹氣要注意什麼？
7樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，預防胃脹氣的方法。
8樓：凌許撒問芙
對吃白蘿蔔、再吃一些含纖維素的蔬菜，還有松花鈣奶，效果會明顯的。
胃脹氣應該多注意些什麼？
9樓：滄浪亭人
胃脹氣說明胃腸功能紊亂。所以飲食要特別注意，不要吃易脹氣的食物。然後多運動。走走路。
10樓：網友
胃脹氣患者首先應避免進食過多和進食過快的飲食方式，再就是減少易產氣的水果，飲料等食物。飯後多散步，走動利於食物消化。
11樓：熊孩子嘍嘍
胃腸道脹氣的話，你可以口服一些促進胃腸道動力的藥物來促進胃腸道排洩，這種情況大多數都是由於本身的胃腸道蠕動減慢，所引起的一種消化道的症狀，所以說建議平時的飲食需要規律多吃一些蔬菜，多吃一些，一些一些食的食物來改善情況就會得到好轉的。
12樓：網友
胃脹氣分為功能性疾病和器質性疾病，如果是器質性疾病，需要進一步在醫院裡面**，如果是功能性的脹氣，飲食方面注意如下：
1、改變以前不良的飲食習慣，如果不吃早餐或者不按時吃飯，要進行糾正，按時就餐；
2、吃東西要注意量，不能暴飲暴食，量不能太多，並且要注意按時吃飯；
3、注意飲食裡面的質量問題，腐爛、變質、發黴、辛辣的食物少吃。
13樓：aa車的愛情
胃脹氣的患者首先應避免進食過多和進食過快的飲食方式。
其次是減少易產氣的水果、飲料等食物的攝入。
對於胃上行噯氣者，應進行行為調整，當患者適應食管內氣體的量時，便會停止噯氣行為。飯後多走動、散步，有利於食物的消化。建議患者不必太過緊張，及時到正規的醫院進行規範的檢查和**即可，大部分症狀在經過**後，都可以得到緩解。
14樓：網友
胃脹氣怎麼快速解決，胃脹氣屬於主觀性的症狀描述，一般是上腹脹滿，打嗝會感覺舒服。
從中醫上講這是氣滯的表現，西醫上講可能是消化不良、胃動力不足的表現。可以根據**進行**，根據是否有情緒的不好、是否食用生冷的食物，可吃些理氣藥、消食、消漲的藥物，就能解決胃脹的問題。若是反覆出現胃脹的症狀，需到醫院進行檢查。
15樓：如小凌
胃脹氣應該吃點清淡好消化的食物。不要吃脹氣的食物。例如紅薯，膨化食品。這類食物最好別吃。
16樓：危水冬
脹氣可能是胃、腸道出毛病的乙個症狀，張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎嚥(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶衝下消化道)等，都容易造成消化問題帶來脹氣。
怎麼避免胃脹氣？
17樓：宴盛宴品茶
萌新寶爸寶媽應該知道的，預防胃脹氣的方法。
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