1樓：事成成就老先生
梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣桐舉、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現，進滾讓食煎烤食品後吃乙個梨，不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘大輪局等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。
愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的溫熱大麥茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。大麥茶具有平胃止渴、消渴除熱、化穀食之功效，有利於食物消化，並有養胃、暖胃、健胃的作用。
一般在吃了油膩的東西之後可以吃乙個核桃或者芹菜，這樣刮油的效果是很好的，如果食用了大魚大肉之後就可以餐後吃核桃也是很有效果的。
2樓：尓康
葵花子，香脆，是消磨時間的好方法。對於牙口好的朋友，特別適合。邊看電視邊嗑瓜子很適合哦，又很有味道，也是飯後茶餘的官方標配哦。
飯後嗑瓜子，瓜子含有豐富放入維生素e具有養顏功效哦。
葡萄乾乎睜，綠色營養，味道酸甜，可口。葡萄乾內含有豐富的鈣和鐵的營養成份。可以補血氣，暖腎哦。還有益氣補血悅顏哦。
核桃，是不是感覺滿滿的營養能力啊。不僅有補腦的作用，吃進去還有秀甲的功答晌效哦。喜歡美甲的朋友，是不是感覺很有愛啊。
大棗，就是大紅棗，微甜。可以買曬乾的哦，味道很甜的哦。特是飯後一大特色清頃鋒美食哦，女生可以多食哦，補氣血的哦，可以讓你氣質更佳，不會胖的哦。
按時吃飯對身體有什麼好處?
3樓：生活小常識
分類： 體育/運動 >>健身。
解析： 按時吃飯，是乙個規律的問題。
我想，你有這個感覺，你平時習慣7點起床，如果突然有一天讓你5點起床，你會感覺很不爽的，對麼？
所以，按時吃飯就是這個原因了，比如你每天8點吃早飯，如果有一天過了8點你9點才吃，你會吃的更多，這樣，你的消化系統的負荷會增加，這樣對消化系統有損害。
所以要按時吃飯。
按時吃飯就可以讓你生理上保持健康，體形，心理上平衡，愉悅。
吃完飯後的可以做哪些健康好習慣
4樓：生活中的你我它
吃完飯後，我們應該養成的三個好習慣。
5樓：光易槐
飯後半小時後可以出去走走，但是要避免劇烈運動。
6樓：網友
先休息半小時，再幹其他工作。
7樓：壹叄年
給你一些生活小妙招吧！
1消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水；
2.飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥；
3.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；
4.吃方便麵後吃水果，有效補償維生素與礦物質不足；
5.吃蟹後喝生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；
6.吃火鍋後喝點酸奶，有效保護胃腸道黏膜。
如滿意的話，就採納吧。
吃完飯後究竟做什麼才是最科學最健康的呢？
8樓：三四么洞洞么
吃完飯之後可以適當的走走，不要坐著不動，坐著不僅會增重，而且飯也不容易消化。
9樓：北山一師
吃完飯之後應該坐在那裡休息一會兒，休息半個小時以後進行散步，這樣的做法是非常科學的，而且讓身體變得很健康也不會發胖。
10樓：愛貓咪的葉子
我認為吃完飯應該適當的散步，因為這樣的話會消化我們所吃的飯，而身體也會吸收營養物質。
飯後走一走，你認為對身體有什麼好處
吃飯之後走一走，我覺得能夠有助於消化，總比吃完就坐在那邊，或者躺在那邊要好一些。一句老話說得好，飯後走一走，活到九十九，不過就目前為止，我只是覺得飯後走一走有助於促進腸胃蠕動。別的好處我不知道，但我自身的體驗就是不再積食了，因為我脾胃不好，吃完飯不溜達一圈，晚上睡覺就會磨牙，第二天臉上就會起痘。其它...
飯後吃什麼水果對身體好，飯後吃什麼水果助消化
山楂 幫助消化 在日常生活中，有些人習慣在飯後立即吃水果，一些酒店 餐館在豐盛的美餐之後便送上一盆新鮮水果，認為這樣既增加營養，又能幫助消化，有利於人體健康。但是從營養學角度來看，這樣食用水果是不妥當的。1 水果中含有較多的糖分，如葡萄糖 果糖 蔗糖 澱粉等，飯後立即進食水果，無疑會增加腸胃的消化吸...
吃香菜對身體有什麼好處 常吃香菜，對人體有好處嗎？
香菜味美卻不宜多食 香菜又名芫荽，做湯加上香菜可增加湯的清香 烹製畜肉類菜餚時加些香菜，能除腥羶氣味。香菜還具有促進周圍血液迴圈的作用，寒性體質者適當吃點香菜還能改善手腳發涼的症狀。香菜雖味美，但不宜多食或經常食用。這是因為中醫認為香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用，...