1樓：懂
是會有這樣的現象，也屬於攜慧很常見了．營養不夠的辯基答話在孕期不僅會鋒模影響孕媽情緒也會影響到寶寶發育⌄多吃果蔬、再搭配吃點益生谷多維片來輔助營養的補充，裡面特新增k2，可促進鈣的吸收和沉澱，對胎兒出血症也有預防．
女性在孕期尤其晚上睡覺時會腿部抽筋，抽筋是什麼引起的，應該怎麼避免？
2樓：網友
主要是因為肌肉僵持太久。沒有及時的放鬆或乙個睡姿壓迫到了血管。
3樓：十一維觀影
可能是營養缺乏導致的，女性在孕期內應該保障充足的營養攝入。
4樓：落
有可能是因為缺鈣引起的，應該適量補充些鈣質，加強營養。
5樓：天才人物我無敵
孕婦晚上睡覺抽筋是由於孕婦缺鈣所引起的，所以孕婦應該，加強營養補充鈣質。
6樓：幸運的蝸想
抽筋可能是由於肌肉痠痛引起的，平時可以多注意休息一下。
7樓：薏仁家的喵
抽筋是因為血液迴圈受阻礙，因此睡覺的時候，可以把腿太高。
8樓：小
受激素的影響讓女生體質變僵，很容易引起抽筋，可以多按摩自己。
有些女性在懷孕的時候腿經常抽筋，這是什麼原因造成的？
9樓：愛仕達各色
很有可能是因為身體當中缺少了鈣含量的原因導致的，也有可能是因為在懷孕的時候穿的衣服比較少，著涼的原因導致的。
10樓：今天退休了嗎
因為這些女性著涼了，身體缺鈣，沒有及時的補充鈣物質和營養元素，所以會腿抽筋。
11樓：f但是
腿經常抽筋，大多數情況是因為缺鈣，或者是著涼，也有可能是睡眠質量不高引起的。
孕期總是腿抽筋，這只是缺鈣的表現嗎？
12樓：有機生活倡導者
從西醫方面看，大家都覺得腿抽筋是缺鈣的情形。但是這種情況並不完全，因為孕期的時候，孕婦的身體是有很大變化的，有一些激素的變化包括內分泌的變化。所以不能單一的認為腿抽筋就是缺鈣，這樣的話會忽略一些身體所展示的其他情況，從而影響一些預防和**。
孕婦腿抽筋不單是說缺鈣，而是說身體的整個迴圈通暢的問題。
從中醫方面講，如果身體通暢的話，不會有某一方面抽筋兒的。如果孕婦身體抽筋兒足以證明身體有毒素，而且身體是不通暢的情形。但身體不通暢就會有淤堵的情況，腿抽筋，麻木，頭暈等會有這樣的輕微現象。
所以出現腿抽筋的時候，要觀察身體的其他方面的變化，細心的感受，這才是最好的關注身體的情形。如果身體有其他輕微的麻木頭暈等現象，一定要及時關注於身體血液迴圈的問題。
血液迴圈好了，氣血好了身體也會好，不會抽筋兒的。所以從中醫的方面來調理身體是最理性的，而且也是最系統的方法。中醫調理身體是整體性的調理身體，不只是說能改善腿抽筋，而同時由於引起推出去的所有原因都能夠合理的解決。
找到好的中醫師來幫助自己進行中藥的調理，是快速恢復腿抽筋兒，幫助身體排出毒素的方法。
很多時候大家可能從一些常理上認為出去就是缺鈣，那麼就會進行鈣質的補充。其實這時候你是補充了一些鈣片，但是你可能從其他方面忽略了身體的問題。
13樓：勇敢去飛舞
這有可能是缺鈣引起的，因為如果孕婦補鈣不夠，容易出現缺鈣的情況，會引起腿抽筋。
14樓：天才人物我無敵
孕期腿抽筋，確實是缺鈣的表現，所以平時一定要注意補鈣，多曬太陽。
15樓：肖先森
孕期腿抽筋可能是因為缺鈣，一定要及時補充鈣質。同時多吃一些有營養的食物。
16樓：農家小妹婉兒
這可能是缺鈣的症狀，可以從食物中多補充鈣質，避孕損傷。
17樓：落
孕期腿抽筋可能是因為缺鈣了。要到醫院進行檢查，讓醫生給出**方案。
18樓：王不留行
是的，孕期腿抽筋一般都是缺鈣引起的，還有可能是缺乏鍛鍊。
19樓：土豆地瓜豆角
腿經常抽筋，最主要的是還是缺鈣，應該及時的補充鈣質。
我懷孕之後經常小腿抽筋是怎麼回事？
20樓：德華說事
孕婦小腿抽筋可由多種原因引起，常見的原因有：孕婦缺鈣，懷孕是乙個特殊的生理過程，胎兒發育過程中需要大量營養物質，包括鈣質，當孕婦鈣質攝入不足時會出現抽筋。
再有就是勞累和睡姿不良均可引起小腿抽筋，隨著孕齡增長，孕婦體態變化使得腿部肌肉承受的壓力越來越大，易造成腿部肌肉疲勞，引起抽筋。
同時隨著胎兒增大，夜裡睡眠時腹部壓迫腿部神經，引起腿麻、腿抽筋。
再有就是受涼也可引起小腿抽筋，有些孕婦孕期比較貪涼，穿衣較少，或者夜裡睡覺腿部被子沒蓋好，均可引起小腿抽筋。
21樓：指線
孕婦小腿抽筋的原因：
一、可能由於孕婦缺鈣導致的腿抽筋，懷孕後胎寶寶的營養需求增大，特別對鈣的吸收增多，所以孕婦如果缺鈣，可能引起肌肉及神經興奮，導致小腿抽筋。
二、懷孕後孕婦體重慢慢增加，雙腿的負擔加重，因此站得太久或過於疲勞，肌肉處於疲勞狀態，很容易引起腿抽筋。
三、如果睡姿不佳，也會壓迫到腿部的神經，從而導致小腿抽筋疼痛。
四、可能是孕婦著涼，孕婦著涼也會引起小腿抽筋，尤其是在夜間，如果腿和腳受涼，很容易發作抽筋。
22樓：網友
第一，由於缺鈣引起的，懷孕期間孕婦和胎兒對鈣的雙重需求，所以需鈣量增加。
第二，由於著涼，冬天穿的少，或是夏天在空調屋裡待得過久，溫度過低，容易引起抽筋。
第三，勞累，疲勞過度，雙腿容易引起酸脹抽筋。
孕婦在孕期裡要按時補鈣，要勞逸結合，不要拎過重的物體，不要疲勞過度；還要注意保暖，尤其是雙下肢的保暖，夏天不要在空調屋裡待得過久，溫度不要調的得太低，同時還要定期產檢。
23樓：務採杉
懷孕之後小腿抽筋，可以先通過使用毛巾熱敷或是配合推拿按摩、艾灸等方式緩解疼痛不適感，還要及時地檢查引起腿抽筋的原因對症**。
懷孕後小腿抽筋一般是缺鈣造成，可以去醫院檢查微量元素確診。如是缺鈣導致的建議適量補充鈣劑，補鈣後可以改善腿抽筋症狀的發生。在飲食方面，要多喝牛奶製品、豆製品或是小蝦皮等含鈣高的食物。
另外，懷孕後孕婦體形變得笨重，還要注意避免長時間站立和走動，防止下肢負擔加重後導致腿抽筋，疼痛症狀也隨著加重。孕婦平時要注意腿部的保暖，避免受寒，多曬太陽，促進鈣劑吸收等。
24樓：網友
懷孕期間腿抽筋，考慮是由於缺鈣引起的，因為懷孕後，尤其是在懷孕三個月後，胎兒及孕婦所需要的鈣元素激增，若補充不足，不及時就容易引起腿抽筋。也可能是由於營養過剩引起的，如果過度飲食蛋白質容易引起電解質紊亂，表現出來就有抽筋症狀。
25樓：網友
如果孕婦保持乙個姿勢太久，比如保持同一坐姿或者睡姿太久，那麼就會導致小腿的血液不迴圈不暢。也可能會出現小腿抽筋。缺鈣方面，建議服用999澳諾液體鈣。
26樓：選擇中醫
可能缺鈣，孕期可以多吃點黑芝麻，黑芝麻補腎的同時，也補鈣，小孩頭髮長的好。
27樓：網友
應該是缺鈣。可以吃些鈣片補充，另外多吃些含鈣的食物，如牛奶，骨頭湯，小白菜之類的。
28樓：瓊瓊兒
在懷孕時期，如果出現了缺鈣的現象，是很容易會導致抽筋的出現，所以如果孕婦出現了小腿抽筋，最好是多吃一些含鈣高的食物，比如奶類和豆製品，以及海帶等。
29樓：在克羅曼海底宮傳遞媚眼的兜風獅吼
缺鈣引起的，諮詢一下大夫，問問吃什麼鈣片，或者喝牛奶，明天喝一兩杯也可以補鈣。吃補鈣的食物會好吸收。
30樓：網友
你這個世間就是明顯的缺鈣 ，你可以補充鈣質 ，這個時間缺鈣，腿抽筋兒也是正常的 。抓緊補充鈣質吧 ！
31樓：網友
缺鈣了，多吃點排骨湯，大骨頭很快就過來，懷孕不能營養不良。
32樓：涵涵
缺鈣，可以通過補充高鈣營養素和維生素d快速補鈣並吸收。
33樓：好喝的牛奶
孕期是需要常規補鈣的，具體可以諮詢產前門診醫生。
34樓：蘑菇君
吃一些鈣片吧，也可以喝孕婦奶粉，多喝牛奶 補鈣補鈣。
35樓：振我中華
懷孕後，孕婦的營養需求大幅度增加，所以孕婦要特別注意自己的飲食，避免營養不足。如果鈣不足就會導致媽媽的血鈣濃度降低，會引起腿抽筋。可以吃一些諸如液體鈣之類的藥品來補充。
為什麼經常腿抽筋，睡覺時為什麼會腿抽筋？
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我兒子晚上睡覺的時候腿經常抽筋怎麼回事啊？是不是缺鈣的現像！補充一下我兒子七歲了
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