如果食物中缺少碘,那麼會怎麼樣,原因是什麼?

2025-04-26 17:24:15 字數 2698 閱讀 7649

1樓:匿名使用者

會得大脖子病,原因是沒吃含碘鹽或煮東西時鹽放得太早了,碘飛發了。

2樓:匿名使用者

會得甲狀腺腫大俗稱'大脖子'

食物中缺碘不會產生()

3樓:星光在身邊

a.甲狀腺腫大。

b.基液圓春礎代謝率降低。

c.使幼兒智力發育障礙。

d.血漿中tsh濃度下降。

正確答案:血漿中鬧耐tsh濃度下降。

碘缺乏病可以預防,我們該如何正確食用補碘?

4樓:兩個紅柚

碘對人體起著非常大的作用,人體一旦缺碘很容易導致一些疾病的發生,尤其是當人體缺碘時容易引發碘缺乏病。日常生活中,有很多食物都含有點碘的食物,能起到更好的補碘作用,預防碘缺乏病的發生。

什麼是碘缺乏病?碘缺乏病(簡稱idd)是一種世界性地方病,是由於自然環境中的水、土壤缺乏碘造成植物、糧食中碘含量偏低,使機體碘的攝入不足而導致的一系列損害。在五大洲的154個國家中,至少有130個國家的10億人生活在碘缺乏的環境中。

碘缺乏病是世界上分佈最廣泛、侵犯人群最多的一種地方病。碘缺乏病是目前已知的導致人類智力損害的最主要原因,同時碘缺乏病能直接引發地主性甲狀腺腫、克汀病(聾、啞、呆、小)等,嚴重危害人們的身心健康,影響社會經濟的發展與繁榮。

碘缺乏病是可以預防的,我們該如何正確食用補碘?一、正確的食用鹽

我們平時食用的鹽也是含有碘,大家在購買鹽的時候,一定要注意購買包裝上印有指定標識有「加碘食鹽「,加碘食鹽中含有碘成分。但即便如此,人體每天攝入鹽量不宜過多,鹽攝入過多反而會引起一些疾病的發生。正確的食用碘鹽能有效的預防碘缺乏病,同時也是最簡便、最安全、最有效的方法。

二、多吃含碘豐富的食物。

含碘的食物有很多,海產品中含有碘成分特別高,比如海帶、海參、龍蝦、海蜇等含碘量較高,其中海帶含量是最高的。適量的吃含碘的食物,對人體有很大的幫助,另外,多吃蛋類、奶類等含量碘高的食物。

三、不宜過量的補碘

補碘的同時也要注意適量,不宜過量的補碘,過量的補碘也會導致一些疾病的發生,比如易導致甲狀腺增加進而出現甲亢,甲亢又導致甲狀腺激素分泌過多,甲狀功能增高等發生,所以適量的補碘才是最健康的。

由此可見,碘是人體必不可缺的一種微量元素,而補碘也是一件非常重要的事情。碘對人體雖然有著重要的作用,但碘攝入過多或過少對人體都是不利健康的,碘攝入過少易導致甲亢或、甲狀腺功能減退、影響生育等,而碘攝入過量也會導致甲狀腺結節、甲亢、甲減等發生。因此,要留意自身缺點營養狀態,正確的補碘才能夠保證碘營養的攝入。

5樓:不喜歡的那些

日常使用加碘的食鹽,最方便的補碘方式。還可以吃紫菜、海帶、海魚等含碘的食物,不能吃太多,每週一到兩次就可以了。

6樓:懵懂的稚潼

可以通過食用加了碘的食用鹽,嬰幼兒食用加碘奶粉,可以吃海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘,

7樓:楊倩依

我們可以通過購買含碘食鹽在日常菜品中進行調味,也可以通過多吃海帶進行補碘,海帶蘊含豐富的碘元素。

8樓:浩海永寧

可以去吃一些海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹 ,等等這些食物都含有碘的元素。

9樓:小週週小巨集巨集

專家建議,居民應到正規商店購買有碘鹽標誌的合格碘(食)鹽。碘(食)鹽應使用陶瓷製品或棕色玻璃容器儲存,存放在乾燥、背陰處,烹飪時不宜過早放入碘鹽,以免碘失效而失去補碘的作用。

10樓:甜奶幼

我們食用的時候一定要放少一點,然後炒菜的時候也可以去放,然後這個東西一定要適量不要太過,因為太過的話會造成我們身體的負擔。

缺碘或碘過多會導致哪種疾病?該如何預防?

11樓:社會之有問必答

甲亢和甲狀腺功能減退是可以通過日常飲食得到調整的,需要人們有定期體檢的習慣,在檢查出疾病之後採取相應的措施。如果人們的情況不嚴重的話,就可以通過日常飲食得到調整,通過鹽的種類來讓自己的甲狀腺處於正常狀態。如果人們的檢查情況比較惡劣,就需要及時住院進行**,在醫生的建議之下,遵守醫囑,讓自己的身體恢復以往的健康。

12樓:星了

甲狀腺疾病,甲亢甲減,眼睛斜視,神經發育障礙,智力低下,在日常生活中,一定要選擇正確的食療方式,進行相應的補充,可以選擇食用加碘的食鹽,或者選擇吃一些點元素豐富的食物,例如海帶,豆腐。

13樓:阿斯達歲的說

缺碘的話會導致大脖子病,如果碘過多的話會導致甲亢;面對這種情況,我們平時要注意清淡飲食,避免高碘飲食,同時也一定要吃一些含碘鹽,適當的調節我們攝入的鹽量。

14樓:王祿

會導致大脖子病。一定要及時補點,要多吃海帶,可以吃一些海鮮,要適當的進行運動,也要增強體質。

簡述碘的缺乏與過量會導致什麼問題?

15樓:彤彤

碘在體內的主要作用是在甲狀腺合成甲狀腺激素。缺碘會導致甲狀腺激素合成不足,引發一系列的症狀和疾病,尤其是對智力的損害。所以補碘的益處遠遠大於碘過量引起的相對較小的風險。

吃過多碘會怎麼樣?多吃碘會有什麼好處?

多吃碘會有什麼好處?吃碘要適量多吃沒好處。希望對你有所幫助,有不會的可以再問,祝學習進步!您的及時採納是對答題者的尊重!合理地攝入碘鹽,並不是在每吃一樣食品時都去思考它的碘含量。我們平常攝入碘的主要途徑是飲用水 食物和碘鹽。就好比三個不同的水管同時向桶內注水,每天的正確食入為6克,超過的話對身體是有...

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