1樓：網友
在戀愛中需要表達自己憤怒又不想傷害別人，最好的陸迅辦法就早悉豎是去外面喊喊，發陸大洩出自己內心的憤怒，宣洩一下，不讓對方知道，這樣是最好的表達。
2樓：周蕊娜
我覺得在戀喚磨禪愛當中選擇表達的方法遊世非常的重要，有時候你非常生氣，但是你的表達應應該非常幽默，讓和塵對方績效的同時又感受到你的想法去進行改變。
3樓：創作者
在談戀愛的時候，如果你的心情非培喚常不好的話，我覺得你可以把這件事情向另一半傾訴配脊凱一下，讓另一半知道你現在是非常的憤怒另一半，這樣就會野虛知道如何應對了也不會傷人。
4樓：創作者
如果生氣了的話可以直接和對方說你生氣了，這樣既可以核磨粗遊笑表達憤怒，而且也會讓對方知道你的情緒，還不會傷害對方，這是最直接的表達改鎮方法。
5樓：要猛虎更要薔薇
我覺得在戀愛中我們可以換種語氣，委婉的慶亂表達我們的態度，這樣的譽中檔表達不會讓對方覺得憤怒，又培兆不會傷害對方的內心。
6樓：安妮的心動錄目
可以直接告訴對方自己生氣了，還有就是應該告訴對方自己為什麼生氣。這樣做是不會傷害到對方的。
在戀愛中，怎樣表達憤怒又不傷人？
7樓：嘉玉玉寶貝
如果感覺到特別生氣的話，你可以坐在一邊一句話都不說，讓他慢慢感受你的狀態，絕對不要在生氣的時候說一些會讓自己後悔的話。或者就是喝水的時候重重地放一下杯子，重重地關門，從這些小細節上都可以感受到你的狀態變化。
8樓：網友
只要分母就是傷人了，你可以在憤怒的時候保持冷靜，在你平和的時候再去溝通不傷害別人。
9樓：陳遠紅紅紅
當自己感覺比較憤怒的時候，就可以直接和對方說自己現在已經生氣了，這樣會讓對方明白他有做的不對的地方，而且也不會傷害對方。
10樓：文學刀口
你的最好的辦法，你就直接明確的跟對方說，我對你這件事非常不滿意，非常生氣，這樣表達出來，比你用冷暴力還好的多表達了憤怒其實也不傷人，因為你直接說出來，對方還知道了自己錯在**。
11樓：要猛虎更要薔薇
我覺得表達的時候，一定要注意自己的措辭，最好是做到邏輯縝密，毫無破綻，並且可以抓住對方的要害，這樣可以直接解決問題，又不會傷害到對方。
12樓：情感解疑範
在戀愛中，如果發生的事情你感覺很憤怒，那就用沉默來表達你的憤怒，這樣不用語言表達情緒的做法可以讓人能感覺到你的憤怒，也避免了語言表達過激傷害到對方。
13樓：將軍本色
選擇合適的場合。我一般在表達情緒的時候，會注意他的眼神和身處的環境，如果他的眼神飄忽不定或者刻意迴避，那麼要麼不說，要麼立即停止，因為他的注意力不在我們這，你說了他也不會認真聽。
14樓：情感寄託吧
在戀愛期間只要表達自己的憤怒，就會容易傷人，所以在戀愛中需要忍耐，學會忍耐，只有這樣才不會讓喜歡的人受傷害，只有這樣才會讓兩個人的感情更好。
15樓：鄢爍
我覺得是學會傾聽，如果他試圖為自己的行為道歉，不要打斷他，耐心等他說完。如果你不給他發言的機會，那麼這個問題將永遠無法解決。
16樓：初泊說情感
在戀愛中如何表達憤怒又不傷人，這個時候就考驗人的智慧。我認為是首先有情緒的時候，一定不要太激烈。或許可以幽默風趣的方法化解。
17樓：萬爾佛
在戀愛中表達憤怒又不傷人，那麼就應該跟對方講道理，讓對方認可自己的想法，這樣的表達是比較委婉的。
18樓：生活貼心老師
學會傾聽 如果他試圖為自己的行為道歉，不要打斷他，耐心等他說完。如果你不給他發言的機會，那麼這個問題將永遠無法解決～每個問題都需要認真對待～
19樓：行樂先生
發現對方的情緒比較激烈，就可以等一段時間再進行溝通，這樣就不會因為憤怒而說出一些不可挽回的話。
20樓：小鴨過河
如果是對方惹到你生氣，你可以直接說，我很生氣，別理我，我想靜靜。希望能夠幫助到你。
21樓：王祿
你應該表現的生氣一點，對方哄你的時候就應該改變自己的態度，並且說出自己的一些原因。
在兩個人戀愛時，到底應該怎麼表達憤怒又不傷人？
22樓：音如說娛樂
大多數戀人都是奔著結婚去開始一段感情的，可是最後的結果也不是自己決定的。戀愛固然美好，但是要進入婚姻還需要很多條件。不是單純的喜歡就能夠成就一段婚姻，也不是單純的合適就能夠白頭偕老。
從戀愛到結婚需要完成的事情太多了。真正能夠走進隱慎婚姻的情侶是這樣的。那麼今天就讓我們一起來看看在兩個人戀愛時，到底應該怎麼表達憤怒又不傷人？
1.吵架時，不要口出惡言。
吵架時，常常是乙個人失去理智的時候。可能我們心裡的確有一些證據，證明自己的確在「道理」上佔據了上風，可是這不意味著，此時我們就可以說出一些傷害對方的話。這些話，對於說的人來說，更多的可能只是一種情緒的宣洩，事實上，我們心裡也知道，對方並沒有如此的不堪，只是一時的情緒讓自己誇大了言辭。
可是對對方來說，卻會在心裡留下乙個很深的印記。或許我們曾經為對方付出過很多，但可能也遠遠抵不上一句傷人的話。畢竟，我們對於傷害，往往是特別敏感的。
所以，即使在吵架的時候，我們也要儘量避免說出一些過激的話。如果，你的情緒腦實在太強大了，一時半會覺得也很難改變譁亂，那麼嘗試用第二點來做一些補救吧！
2.與自己連線 — 控制自己的情緒。
大家都知道「情緒是魔鬼」，但很少有人有控制好自己內心的「魔鬼」。因為情緒是當大腦受到威脅的壓力時，就會做出本能的焦慮反應。如果你可以有意識地留意那些容易引發你情緒的觸發點，察覺情緒背後的感受和需要，並運用在自我連線的過程中，它將幫助你在經歷壓力反應的情境時，從激烈情緒中回到當下，理性地面對問題並做出冷靜的選擇。
自我連線也是一種自我同理。如灶蘆敬果對方情緒實在過於激動言辭激烈，你需要明白：對方之所以情緒激動是因為對方認為這件事很重要，這麼想你就能維持冷靜並主導爭論的節奏和方向。
3.表達。女生也不是不講道理的，溝通和交流才是解決問題的最好辦法，所以，在你共情女生後，表達你的想法也可以讓女生更好的理解你，等兩個人都表達了自己的情緒後，就能一起面對問題了。
23樓：遊戲的另類智多星
戀愛的過程中兩個人經常會發生睜蘆爭吵，但是在爭吵的時候儘量不要說話，一旦說話就會伏早讓讓矛盾激化。可以冷靜一會缺局兒再溝通。
24樓：大事發生的
在你憤怒的時候語氣可以有肆仔一些激烈在告訴他，你現在很憤怒，但是不要說一些傷人的話，要平靜的表達你的憤怒，告訴他需要他改正帶圓，也需要他不要裂行汪這麼對你。
25樓：停停停我去額
可以表達憤怒，但不要說髒話，不要罵人，不要牽扯到雙方的父母，要有理說理，不要切扯一些別的有的沒的。
在一段感情中，應該怎樣表達憤怒又不傷人？
26樓：小貓的射手座
想不傷旅缺人的話一定要閉嘴，因為在憤怒的時候你不管說什麼語言都是犀御鎮指利的，會傷害到對方，這個時候應該離對方保持一定鎮配距離，讓自己冷靜一下，對方就會感覺到你的情緒是憤怒的。
27樓：遠灬涼買月
那我覺得最好的就是你把這乎孫純件事平靜的說出來，如果凱盯你不說出來，那留在你的心裡的話，你只會越來越來越感到生氣，那之後你們再次產生問題，你們的吵架就歲咐會變得特別的大，然後就會說出傷人的話。
28樓：網友
在感情中，你要心平氣和返謹的去表達你的憤怒。你要跟他說明你心裡的想法，你不漏悉基能大聲的吆喝，更不能去罵人，打人。把陸首你的不滿意說給他聽。
29樓：陶侃大侃斯文
用沉默來就抗拒吧，沒有笑容讓對方知道你現在內心是不開心的，這樣不會傷害到對方，他也會想辦法對你好。
30樓：霽水用
最好的方法就是，你的襪喚另一半不在你身邊的時候，型握你去摔幾樣東西告租凱，表達一下憤怒，這樣肯定不會傷到你的另一半的。
31樓：無能為力大蒜
我覺得你可以跟他說自己非常的生氣，你要表現出生氣的樣子，但是不要說一些傷人的話。
32樓：情感諮詢師半暖陽光
可以說出自己的想法，在說自己的想法的時候，不要用言語攻擊別人，要冷靜的表達。
33樓：花花就是我
其實可以冷漠地表達出自己的觀點，這樣對方就能夠意識到你生氣了。
愛情中學會理性地表達憤怒也是一門藝術，該怎樣表達憤怒不傷人？
34樓：公尺呀呀呀呀
很多人認為可以正確表達不滿和憤怒的方式，但都達不到我們想要的效果。和我不久前遇到的問題一樣，原來工作壓力很大，996很正常。晚上拖著疲憊的身體回家的時候，合租室友堆在門口的垃圾堆散發著難聞的味道。
就是無名之火，孤零零地燒在頭上，感覺生活和工作都很糟糕。
我生氣地向回家吃飯的老師抱怨。「看看隔壁的女孩，好好看看人，為什麼不知道扔垃圾呢？我忍了她好幾個月。
我想轉移注意力，拿著手機刷「合租室友的什麼行為讓你最受不了？」知道了。這個問題算是我找到了發洩的地方。
我坐在電腦前，試圖寫完舍友的種種惡行。
打老師突然叫醒了我。這次我加醋，在網上把她各種行為吐一遍，也暫時解除了我的感情。那接下來怎麼辦？
如果我的忍耐達到極限，不是應該撕破臉皮用極端的話和室友溝通嗎？如果我室友聽不見會有什麼反應？大概率會回到薩雷，甚至會越來越嚴重，給我帶來更多的麻煩。
我現在只想擁有乾淨整潔的居住環境。室友及時扔垃圾可以滿足我的需要。但是我採用的處理方式都不太可取。
首先是在網上吐痰，指責室友不道德，不扔垃圾。這實際上是讓步和忍耐，不敢面對問題。二是忍不住的時候，直接面對室友。
遇到消極的事情，憤怒確實是乙個人的正常表現，但如果不能控制好感情，事情就容易變得更糟。
如果對方罵你是自私的人，你可能會感到內疚，甚至討厭自己，完全不考慮對方的感受。指責對方。你會反駁對方：
你錯了！我為你做了這麼多事，怎麼能不在乎你的感情，你是個自私的人！」瞭解自己的感情和需要。
聽到對方說你自私，你會傷心的。因為你希望對方能相信你，接受你。
如果你坐了三個小時的地鐵，來地方後累了，只想坐下來再休息一會兒。那沒關係，你甚至會期待她再來晚。因此，要想充分表達憤怒，就要集中在自己的感情和需要上，而指責別人更有可能引起更嚴重的**，直接表達自己的感情和需求，才能滿足我們的願望。
35樓：錢多多
愛情中學會理性地表達憤怒也是一門藝術，首先要學會尋找恰當的時機。也不要惡語相向。學會就事論事，讓談話的焦點只集中在眼前這乙個問題上。
無論男人女人，使用暴力都是不可原諒的，如果他試圖為自己的行為道歉，不要打斷他。永遠不要想要在吵架中去贏。戀愛中吵架如果其中乙個想贏，那麼就必須要另乙個輸。
吵，就要清楚發起吵架的人是自己怎麼想的，在吵架中要得到什麼，這樣吵架才有個自己的目標，吵起來才有目的，才不會在憤怒中傷人。
36樓：行樂
在表達自己憤怒的時候，不要說一些特別傷人的話，只需要按照事情的發展去說出自己心中的不滿就可以了。
37樓：水瓶問問額
一定要選擇合適的場合，而且要合理的表達自己的情緒，告訴對方，我現在很生氣，希望你可以哄哄我，而且表達憤怒要適可而止。
38樓：愛吃西瓜的熊
多用「我」而不是「你」，學會傾聽，尋找恰當的時機，不要惡語相向，就事論事，永遠不要使用暴力。
戀愛中怎樣表達憤怒又不傷人？
39樓：lwl_奮鬥
自己生氣了，要和對方直說，不要冷暴力或者發脾氣，記住要控制好自己情緒，一定要冷靜。
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克服自己在戀愛中的自卑心態最好的方法就是接納自己，包括自己的優點和缺點。親密關係不是兩個完美的 足夠優秀的人的結合，而是兩個不完美 有著各自缺陷的人的結合。距離產生完美和仰慕，而一個人與另一個人的靠近，終將是學會容忍對方的缺陷與不足的過程，在這個過程中同時慢慢地接納自己。而不完美 瑕疵才是好東西，就...
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