1樓：焉英秀
在現實生活中，很多人因為各種原因，自信心下降。沒有自信，就沒有成功的方法和目標。每個人都需要自信才能做好工作。
接下來，讓教你如何建立自信。跟我們一起去看看吧。消除對自己外貌不必要的擔心，有助於你專心工作和學習。
不要總想肆友著自己的身體缺陷。
一、每個人都有自己的生理缺陷，沒有完美的人。不要忘記自己的缺陷。其實人們往往不會那麼在意你的缺陷。
只要你想的少，你就會自我感覺更好。對你來說顯而易見的事情，別人可能注意不到。當你在人前說話時感到臉紅時，你的聽眾可能只是看到你的臉頰發紅而感到愉快。
其實你的尷尬並不是那麼容易被別人發現的。配差不要太責怪別人。如果你經常在心理上批評別人，這種毛病可能會成為一種習慣。
這個缺點要逐步克服。總是批評別人的人是缺乏自信的表現。
二、大多數人喜歡觀眾所以，別人說話的時候，不要急著用機智幽默的打斷來博取別人的好感。只要你認真聽別人說話，別人一定會喜歡你的。老實點，別裝懂。
坦白承認自己不知道的事，假裝知道，不僅會損害自己的形象，還會給人老實可信的感覺；勇於承認他人的魅力和成就，並表示欽佩和欣賞。患難之交找乙個患難與共的朋友在你身邊。這樣培雹皮，你在任何情況下都不會感到孤獨。
三、小心翼翼可能會讓一些人對你產生敵意。如果有人不在乎你，不要總覺得自己有錯。對於敵對的人，不說話不是最好的辦法，但卻是唯一的辦法。
避免將自己置於不利的環境中。否則，當你處於這種不利的情況下，人們雖然會同情你，但也會產生優越感，從心理上鄙視你。
2樓：啤酒花聊生活
即使你認為自己非常缺乏自信，也有很多小方法來幫助悔遲自己慢慢地提高自信心。但自信的逐步建立碧中李需要時間和培畢精力。
3樓：星座的浪漫滿屋
可以嘗試投入自己的興趣愛好，激發自己的潛能，讓自己可以更有魅力，這樣會更加自信的。
4樓：配鏡劉老師
這個就是要多瞭解一些知識，還有就是要多做一些自己擅長的事情。
如何建立起自信心呢
5樓：我的驕傲
一、喜歡自己。 自信不足的青年人，有乙個很常見的問題是不能全面地接受自己，不能夠真心地喜歡自己。 科學家們發現，女孩子照鏡子和男孩子照鏡子時的感覺並不一樣。
男孩子在鏡子面前自我欣賞，而女孩子關心的則是從鏡子裡看看別人眼中的「我」是什麼樣子的。雖然出發點不同，但在關注自己這一點上卻是共同的。不過，有的人關注自己，卻並不喜歡自己。
那麼，喜歡自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理學家告訴我們，除非我們確實喜歡自己，否則我們無法喜歡別人。
怨恨一切事物和每乙個人的人，會更加表現出自我的挫折感和深深的自我厭惡感。 心理健康的乙個重要標誌就是喜歡你自己，接納自己。 喜歡自己的第一步就是不再以別人的標準來判斷自己，而是建立起自己的價值觀。
然後付諸生活、學習。同時必須學會接納，減少不必要的自我責備。 我們每個人都有自己的長處，也都有自己的短處。
作為學生，我們生活在社會中，主要通過學習的結果來知道自己身上的特長和不足。但我們沒必要為了自身的一些缺點而覺得低人一等，也許，你的其他方面正是別人羨慕不已的。隨著我們知識的積累越來越多，所得到的資訊也會越來越多。
相信我們逐漸會有乙個恰當的、全面的自我評價。既不會因為自己某方面的能力缺陷而懷疑自己的全部能力，也不會盲目估計自己的能力，忽視補償自己的不足。 有了自我接受，你會用一種欣賞的眼光去注意你周圍的每乙個人，你會發現，他們身上有許多可愛和閃光的地方值得我們讚美和學習。
你真心和每個人交往和相處。在你接納了自己和他人的同時，別人也會接納你。 喜歡自己吧，把自己的真實自信地展現在別人面前，你會驚喜地發現，你每天都在收穫，每天都有提高！
你的生活越來越精彩！歡樂和笑聲成了你形影不離的好朋友！ 二、勇於實踐 自信來自於什麼呢？
自信來自於實踐的過程之中。 一些青年朋友在做一件事情之前，左思右想，總認為自己的信心不足，而不能去實踐。在反覆的思考之中，他們總是過多地想像事情存在的問題和困難，卻很少分析自身具備的優勢，使得原有的自信在一次次的退縮和逃避中逐漸消失。
在這樣的情況下，我們要牢記自信的**，「與其想，不如做」，在勇於進行的實踐過程中，我們的自信才能逐步建立起來。
6樓：九月榕樹
首先要堅持不懈的努力學習和提公升個人能力，有足夠的底氣去面對現實。
如何快速建立自信心
7樓：浮雲
其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。 這是最基本的獲得自信的前提肢液衫條件。
獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲歷腔得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。 另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。管他那麼多幹嗎。
要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己埋激的路，讓別人去說吧的魄力。 沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。 我堅信，只要相信自己，自己就會充滿自信，雄心萬丈 。
怎樣才能快速建立自信心呢
8樓：
建立自信是乙個長期的過程，但以下方法可以幫助你快速提高自信心：記錄自核啟己的優點和成就。寫下自己的優點和成就，回憶過去的成功經歷，這將增強你的自信和自尊心。
培養積極的心態。嘗試將負面想法轉化為積極的思考方式，堅信自己能夠克服困難和挑戰。增加自己的知識和技能。
學習新的技能或知識，提高自己的能力，這將使你更有信心面對未來的挑戰。堅持鍛鍊身體。運動可以釋放身體內的壓力和焦慮，並提高自尊心和自信心。
與支援你的人在一輪唯起。與那些支援你、鼓勵你和認可你的人在一起，這將使你更有信心和動力。臘氏培以上方法可以幫助你快速建立自信心，但需要注意的是，建立自信是乙個長期的過程，需要堅持不懈地努力和實踐。
怎麼樣做可以讓自己增加自信心？拜託了各位 謝謝
9樓：北方有糖吃
成功者都是自信，越成功的人越自信。我要成為成功者，必須成為自信者。自信不是自負也不是自大。下面是讓你變的更加自信的十大方法：
一、積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行；其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善於在課桌上、床沿邊上激勵語：
我行，我能行，我一定行。」「我是最好的，我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默唸幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反覆地默唸。
這樣，就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。
二、注意儀表，保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得乙個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得乙個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。
所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前，或者在課間，要多照鏡子，保持髮型美觀，衣著整潔、大方。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢於引人注目。不管是會議室，還是教室，後面的座位總是先被坐滿。大部分佔據後排座位的學生，都是希望自己不會「太冒」，這也是信心不足的常見表現。
但是，有意識地練習坐在前面，能夠引起教師和同學們的關注，拉近你與臺上領導、師長的心理距離，贏得他們的賞識，激發自信心，集中注意力。當然，坐在前面比較顯眼，但是我們要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
四、練習正視別人，提高自我膽識。乙個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。
而大大方方地正視別人，等於告訴他人：「我是誠實，而且光明正大，毫不心虛。」因此，在學習和工作中經常提醒自己要面帶微笑，正視別人，用溫和的目光與別人打招呼，用點頭表示問候，用聚精會神、專心致志的聽講表示對他人的理解與支援。
這種練習不但能增強你的親和力，而且能為你贏得別人的信任，強化你的自信心。
10樓：柳曄道
要增加自信心，首先要改變自己的乙個外表，讓自己顯得更加的年輕健康，同時可以著眼於打扮一下，另外就是提高自己的精神內涵，多看一些書籍，多向別人學習，同時在學習和工作當中都要努力的進步。
如何讓自己自信心倍增呢，如何提高自信心最有效方法
如何讓自己倍增信心?自信的建立遠遠難於自卑的形成，它需要一個相對較長的時期來完成。所以，在增強自信的階段中要有一定的恆心，不可半途而廢 急功近利。克服自卑主要從兩方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的實力，從而提高自信的水平。另一方面是他人。自身方面 正確對待失敗。每一個人由於知...
怎樣讓自己充滿信心！讓自己更自信
發掘自己的優點，給自己個目標，努力去完成的超乎自己想象的完美，當你在享受成功的喜悅的時候，你的信心就回來了。找到自己的人生位置，發掘自己的優點，給自己個目標。為達到自己的目標而不懈努力你就什麼問題也沒有了，不管做什麼，只要努力了就會有人欣賞，成功總是在不經意間到來。學會放棄，放下該放下的，放下了心就...
如何讓自己更加幸福呢？怎樣讓自己更加幸福？
一 笑口常開好彩自然來。生活就像一面鏡子。你對它笑，它就對你笑 你對它哭，它也對你哭。在鏡子前多微笑，告訴自己 你很棒！你很好！久而久之，便越發自信，心情也會隨之明朗起來。和家人 朋友 同事在一起，多微笑。這樣會給他人帶來幸福感，也給自己帶來一天的好心情。請記住，愛笑的人，運氣不會差。二 學會孤獨，...