怎麼讓自己自信起來,如何讓自己自信起來?

2023-05-18 13:50:10 字數 5998 閱讀 5459

1樓:與狼共舞

在這個問題之前! 我需要強調一下,在你自信之前,你需要擁有一個好心情,一個積極向上的心態! 當你有了這些之後,你需要做的就是要善於在公眾面前展示自己,表現自己!

這樣才能練就自信的習慣!

2樓:匿名使用者

其實我覺得我一直都不是那麼自信,不過可以試著做做下面的事,可能會好些。

首先,搞明白自己為啥不自信,在哪方面不自信;

然後,想想為了克服所不足的地可以做些什麼,列出要做的事和順序,去執行,再不斷回顧比較。

3樓:匿名使用者

推薦看《從優秀到卓越》,找到自己喜歡、擅長和能盈利的事情,然後努力去做到最好,生活會很有意義,自信就只是隨之而來的一個副產品了。

4樓:匿名使用者

受外力動搖的心境是自主不夠,受外言擾亂的心情是自信不夠,煽不動 是信心有生根,挑不起是涵養已成家。多多充實自己內在心田的智慧,只要您是真誠的心,可以與我交朋友。

5樓:匿名使用者

看看比自己差的存在。

看優秀的人,有壓力。

看差勁的人,有自信。

6樓:帥氣的小歡歡

無視別人的存在。想象著別人都不如自己。

7樓:夢藍紫馨

做自己做的事,讓別人說去吧。

如何讓自己自信起來?

8樓:贍遇生一淡

一個人的自信是靠他在自己在意的領域取得的成功,這裡面的每一個條件都非常主要,因為他在意這個,所以才會投入更多的精力,而一旦取得了成功,他的自信心也會隨之增長,但如果他在這方面並沒有取得成功,而是憑藉著其他成就來彌補了這些,那麼從本質上來說,他的心裡依然是存在著自卑的,只不過外人很難體會到,而他本人也能非常好的隱藏。

這裡舉一個最簡單的例子,某個人的學習成績非常優異,但是他的身體素質非常差,長相也不是特別好,等到以後工作了再擇偶的時候,他肯定會優先選擇那些條件和自己差不多的,而不是選擇長得非常漂亮的,因為他覺得自己配不上對方,當然也有的人憑藉著努力讓自己的值得到體現,甚至娶了一個如花似玉的老婆,但是在相處的時候,他依然被加小心,生怕遭到對方的背叛,這是因為他知道自身的魅力不足,無法駕馭住對方。但如果他只是最初時候顯得平平無奇,在青春期又經歷了一次蛻變,外形條件碾壓了很多人,那麼他在擇偶的時候,就敢於大膽追求那些年輕漂亮的女子。

當然這裡面最主要的還是看你在意什麼,如果他長得高大帥氣,但卻一直覺得自己貧窮,那麼哪怕他面對一個比自己更加貧窮的女子,甚至對方的長相也不是特別好看,他也會沒有信心,反之,一個樣貌不怎麼樣的男子卻事業有成,而他所在意的就是事業,那麼當他遇到更加優秀的女子時,也會自信滿滿,甚至讓對方覺得他比那些外貌出眾的男子都具有魅力。

所以說這種自信是根據個人情況而定的,當然也會受到外界的影響,如果別人都說你某個地方不好,你也會變得非常在意,進而成為了自卑的根源,但如果你能夠克服這點,就不會讓自己淪陷下去。當然有些東西是無法改變的,就像之前所說的外貌長相,你只能通過其他方式來進行彌補,雖然心中依然會有所自卑,但你會把這些東西化作力量,只要不是特別敏感,對生活和家人都是非常有益的。

怎樣讓自己自信起來?

9樓:火就你

自信是一種相對穩定的個性特質。

在社會活動中,我們每個人都在構建屬於自己的價值體系,來形成對自己的認識與信任感。但是,所有的行為都不完全是由人們自己的性格決定的。即使是一個自信的人,在特殊的情景或重大創傷面前,也可能變得不自信。

大部分的人類行為,都是由內在特質(包括遺傳因素)和外在環境共同決定的。

心理學家班杜拉在社會學習理論中提出了自我效能感的概念。 自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。換句話來說,就是你有多大程度相信自己能做好某件事。

自我效能感這一理論關心的不是某人具有什麼技能,而是個體用其擁有的技能能夠做些什麼。

班杜拉認為,在某一情境下,決定自我效能感的四個主要因素:

1.行為成就:效能期望主要取決於過去發生了什麼;以前的成功導致高的效能期望,而以前的失敗導致低的效能期望。

2.替代經驗:觀察他人的成敗,可以對自我效能感產生與自己的成敗相似的影響,但作用小一些。

3.言語勸說:當你尊敬的人強烈認為你有能力成功的應付某一情境時,自我效能感可以提高。

4.情感喚起:高水平的喚起可導致人們經歷焦慮與緊張,並降低自我效能感。

有些人雖然條件(物質或非物質)優越,但還是自卑」,可見自信感並不完全單純由自身條件而決定,也與個體如何看待自己的價值有緊密的相關。自我效能感理論背後的因素分析或許能告訴我們,自信心的形成由多方面影響著:既往的經歷、所處的環境(包括重要的人際關係環境,是否能提供比較寬容、支援、理解的空間)以及自身的性格特質等。

怎麼能讓自己自信起來

10樓:來自白水洞天真的甘藍

1、多照鏡子。

別總因為自己的面容不夠姣好,就不敢直面自己的容貌,愛照鏡子,愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信,因為鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態,這樣在別人面前就能表現出最美的一面了~

2、穿著漂亮得體的衣服。

服飾是一把利器,它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。

3、主動與他人打招呼。

無論你的笑容夠不夠甜美,笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中,主動與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學同事,你的親和力會讓自己容光煥發。

4、試著果敢做決定。

無論是工作、學習還是和男朋友約會,都主動的做那個拿主意的人,比如工作怎麼做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是說「隨便」、「都行」。

5、多與他人眼神交流。

平時說話不要總低著頭,不僅給對方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛,是尊重更是鍛鍊自信。

6、勇敢的擺一些自己的觀點。

討論會、社團活動這些集體參與的活動中,你是不是應該表現一下自己呢?永遠「隨大溜」的人怎麼會自信起來呢?別擔心自己會說錯話,年輕就是資本,因為你年輕領導會理解、會引導,領導看到你的進步只會有驚喜。

7、永遠做好充足準備。

臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練,每當重要面試、表演或者當眾發言,一定要事先做好準備,在家人、朋友面前練習好如何說話。

要怎樣讓自己自信起來?

11樓:釣娛

是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境。

12樓:網友

自信心(confidence),在心理學中,與其最接近的是班杜拉(在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念,是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。

13樓:星姐心理料理

星姐心裡料理成片4:提升自信的方法。

14樓:初娛

自信就像一隻精美的勃艮第紅酒杯,伴隨著我們的出生,它便存在於我們的心中,它是上天賦予我們的生命禮物。它裡面承載著我們的生命能量,這些生命能量是我們博取未來人生精彩篇章的籌碼。

15樓:姬梓瑤兆涵

親愛的朋友:其實生活在這個繁華的都市裡,每個人都會有這樣的想法。但並不是每個人都在意,因為他也沒相通甚至沒時間想這麼多。

所以首先你不必太在意,你應該學會自我暗示,心理暗示**。說謝謝你我的身體的每個器官,是你們讓我感受到世間的這一切,讓我們一起加油,你們是我的驕傲,我也會更加努力,等《》這樣慢慢的就會好很多》

16樓:千石撫子

不自信肯定有不如別人的原因,我說話可能不中聽!如果是先天的原因則不能改變 如個子,相貌;如果是交際能力,性格方面的則能培養!方法很多聽說有訓練班… 強於他人則自信,生活中要學會堅強,不要墮落,要爭氣!

俗話說 人爭一口氣!

17樓:夏忻尾秘

自信來自良好的習慣。

怎麼讓自己自信起來呢

18樓:轟小牛

其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第。

一、就是要做好放開自己,把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點,多留意一下自己。

19樓:情感小達人家

親,以下是讓自己自信起來的方法,望:【照鏡子】站在鏡子面前(此時什麼都不要想)認真的看著自己,端詳自己,審視自己,這就是你,獨一無二的你,告訴自己你是最棒的(一定要說出來哦,經常這樣做會產生一種很意想不到的效果!)然後對著鏡子微笑,你也很優秀的,你也有很多優點,最棒的就是你!

正視問題】要正面的面對自己,看待自己的不足之處或問題,每個人都有不足之處,不要逃避,不要害怕,不要膽怯、不要不敢面對(你會發現越逃避的問題,往往越糟糕)去面對問題(或許有的人在某些分時候都是事情還沒有發生,或者發生了還沒有結果,自己就已經想象到了事情的結果)不建議這樣想,可以分析事情,但是不能盲目,勇敢的自信的去面對問題(接受、迎接這個問題)然後想辦法解決問題,客服問題,會發現結果並不是自己想象的那樣難,或許更簡單。

提問。很容易緊張,手抖,在意別人的看法,太自卑怎麼辦。

展現自己】在任何場合都不要把自己的自信心縮起來,比如想贏得一場約會,不必害怕被拒絕,比如想談成一位客戶,不要害怕不知道怎樣說。(每個人身上都有發光點,你有你的靚點,發揚自己的長處,讓自己更優秀)把你認為自己的好展現出來,那就是此時最棒你的(不要怕出錯哦,因為只有出錯,才知道怎樣做更自信)平時可以多看一些禮儀社交的書,注意言行舉止,紳士或者優雅,把最棒的自己展現出來。【擴大交際圈】試著去多交朋,做一些以前沒有自信做的事,多試試,多和大家溝通,不要著急,慢慢的擴大自己交際圈,朋友圈,會讓自己在無形中越來越自信,越來越暢談,也會發現自己越來越優秀,會正面的看待很多問題和事情。

提問。那怎樣才能做到不緊張,說話坦然大方。

親,那你可以每天對著鏡子微笑或者演講,自己可以練練口才什麼的。哪怕你對著鏡子就自己和自己說話也行,挺起胸,抬起頭,自己對著自己說話。

20樓:釣娛

是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境。

如何讓自己自信起來

21樓:忻傅香暨碧

人只要正確認識自己,能全面地看待他人和自己,就會感覺自己沒那麼差,而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事,反覆多做幾次,你就會慢慢熟悉,事情能完成得很好,多給自己鼓勵,相信自己可以做好的!

人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!並且堅決改正!還有多樂觀一點!

多一點微笑!相信這些你會好起來的!會更有自信的。

22樓:董彩榮越未

朋友你好,最好做些自己喜歡做的事,要自己玩的快樂就好啊,充實你自己的生活,每天都要保持好的心態,心情好比什麼都好啊。

例如。聽**。

看電視劇。看漫畫。

看電影。出去逛街。

找朋友聊天。

我覺得都不錯。

開心就好。找到自己真正感興趣的事,並投身於其中。每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人。

發現了並認真去做好,而有些人並不清楚自己到底該幹嗎,要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流。只要快樂就很好。累了,都累了,嚐遍了世間的苦難,坎坎坷坷,風風雨雨,人沒有過不去的坎,你要堅強一點。

不要給自己施加太大壓力,樂觀一點,調整好自己的心態,放鬆自己,去大笑,歡笑,呼吸大自然的氣息,敞開自己的心靈和朋友去溝通,你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜,退一步海闊天空,用平常心去面對一切,人生是把握在自己手裡的。自己要相信自己,再變得成熟一些,人是要學會放棄的,既然你拿的起就要放得下,不要迷失自我,不要讓痛苦控制自己!

人不是為煩惱而活的,人追求了那麼久的快樂和幸福,不要讓自己毀滅了,堅強一點啊,不要太脆弱了,執著不放,念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予,去奉獻,為了自己而快樂,也為了美好的生活,你不可以改變世界,你卻可以改變自己,你不可以超越靈魂,你卻可以超越自己,人總是在不斷的努力中獲得進步,完善自己的。

每個人活著既是為了別人而活,也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的,祝你一路平安,快快樂樂!

如何讓自己更自信?怎麼讓自己更自信?

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