1樓：知91602探辭
中藥書籍記載，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
食用提醒：鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃，一天吃8～10個即可。需要注意的是，痰多和大便秘結者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱。
另外，鮮棗表皮堅硬，比較難消化，兄返會加重胃腸道的負擔；糖分較多，含糖量超過20%，因此，腹部脹氣者、經期女性、胃病患者和糖尿病患者都不適宜多吃。
選購貼士：不要光挑個兒大的，而要挑形狀規則，聞羨知飢起來有清香味的。顏色也要注意，好棗棗身主要是綠色，上面有1/3的面積是紅色。這樣的棗糖分相對來說比較高。
果（大棗）：補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。
大棗 樹皮：消炎，止血，止瀉。用於氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏；外用治外傷出血。
根：行氣，活血，調經。用於月經不調，紅崩，白帶。
作為中藥猛慧應用已有2000多年的歷史，主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的**。
近年來藥理研究發現，大棗中含有多種生物活性物質，如大棗多糖、黃酮類、皂苷類、三萜類、生物鹼類、環磷酸腺苷（camp）、環磷酸烏苷（cgmp）等，對人體有多種保健治病功效。<>
2樓：降坦眸
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生薑同煮，才不會助長脹氣。紅棗和黑陸公升棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。
根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維 他命，尤其所含的維他命c量信沒，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。
最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和早坦老中醫稱其有補益功效是相符合的。<>
3樓：寶59318匣燃
大棗又名紅棗，在我國已有3000多年的種植歷史。大棗既可鮮食，又可曬乾或烘乾食用。《齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、栗並稱為「中國五果」。
紅棗營養豐凱簡富，維生素含量高。
大棗味道甘美，營養豐富。據測定，每100克幹棗中約含蛋白質克、碳水化合物克、脂肪克、鈣61毫克、磷55毫克、鐵毫克、胡蘿蔔素毫克、核黃素毫克。此外，大棗中還含有豐富的維生素a、盯巨集褲維生素b2、維生素c及維生素p。
每100克鮮棗肉中維生素c的含量，高達4-6克，絕改比蘋果和桃的維生素c的含量高80-100倍。因此，有人稱大棗是「活的維生素丸」。<
紅棗有哪些營養價值？
4樓：婷婷生日粗卡
紅棗具有補血的功能，這是所有人都知道的，其實紅棗還有許多功能，比如說是補氣，美容養顏都是紅棗的功能，所以女人特別適合吃紅棗。<>
5樓：沉夜孤星
紅棗的營養價值非常非常的高，它富含了人體所需要的一些營養。除此之外，紅棗可以補血，在女性來月經期間可以多食用。<>
6樓：康小寧
紅棗有一些，微量元素和一些提供機制體能的一種營養價值，會對女性很友好，補血，所以先多吃一些，會有很多的好處。<>
7樓：c醬粉絲團
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
8樓：堪琢磨
紅棗的營養價值是很多的，首先它可以緩解大姨媽所帶來的疼痛感，而且還可以起到補血的作用是非常好的。
9樓：回憶
紅棗一直作為女性，補血養顏的一大寶貝。紅棗不論是曬乾或者是直接使用，口感都是極佳並且對人體的好處也是極為豐富的，很有營養價值。
10樓：吳尊是我的
很少可以給人身體補血湯，大姨媽來的時候，女生應該吃一些紅棗，為自己的身體補補血。和維持身體正常的機能。
11樓：尹朶月
紅棗的營養價值真的很多，女性就應該多吃一點紅棗，在自己來大姨媽的時候也會緩解自己的疼痛，對自己的身體也是很大的好處的。
12樓：谷田夢
谷田夢（天然穀物食品）解答：
紅棗是一種常見的食用水果，在中國被廣泛應用於中醫飲食**中。它不僅具有甜美的口感，還富含多種營養元素。下面將介紹紅棗的主要營養成分以及其所具有的健康益處。
紅棗的營養元素：
糖類：紅棗中含有豐富的糖類，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。這些糖類為人體提供能量，並幫助調節血糖水平。
膳食纖維：紅棗含有可溶性和不溶性膳食纖維。可溶性纖維有助於降低膽固醇和調節血糖水平，不溶性纖維則促進消化道健康，預防便秘。
維生素：紅棗富含維生素c、維生素a和維生素e。維生素c具有抗氧化作用，有助於提高免疫力和促進膠原蛋白合成。
維生素a對視力保護和維持正常**功能具有重要作用。維生素e是一種強效的抗氧化劑，有助於保護細胞免受自由基的損害。
礦物質：紅棗含有鉀、鎂、鐵和鋅等礦物質。鉀對於維持心臟和肌肉功能起著重要作用。
鐵是血紅蛋白合成的必需元素，能夠預防貧血。鎂和鋅在維持正常骨骼、神經傳導和代謝過程中發揮重要作用。
抗氧化物：紅棗中存在著豐富的多酚類化合物，如黃酮類和酚類化合物。這些化合物具有抗氧化作用，可以幫助清除體內的自由基，減緩氧化應激對身體的損害。
紅棗的健康益處：
補血滋補：紅棗被認為是一種滋補補血的食材，在中醫中廣泛應用。它富含營養成分，特別是鐵和維生素c，對於促進血液迴圈和提高貧血狀況有幫助。
強身健體：紅棗中的糖類為人體提供能量，有助於增加體力和精力。同時，紅棗含有豐富的維生素和礦物質，有益於增強免疫力，維持正常的身體功能。
紅棗的營養價值
13樓：山東元化電子商務
谷田夢（天然穀物食品）解答：
紅棗是一種常見的水果，被廣泛地應用於中醫藥和食物**中，並且在中國已有幾千年的歷史。紅棗富含多種營養物質，在食用時帶來許多好處。
首先，紅棗含有豐富的維生素c。維生素c是一種強大的抗氧化劑，有助於增強免疫系統功能、促進傷口癒合，以及對抗自由基的損害，保護細胞健康。
其次，紅棗富含多種礦物質，如鈣、鐵、鋅和鉀等。這些礦物質對於骨骼健康、血液迴圈和身體代謝都具有重要作用。鐵元素能夠提高血紅蛋白的生成，預防貧血；而鉀則有助於平衡體內的電解質，維持正常心臟功能。
此外，紅棗還含有豐富的膳食纖維。膳食纖維可以促進消化系統的正常運轉禪世哪，預防便秘，降低膽固醇水返衝平，維持腸道健康。膳食纖維還能延緩食物消化，有助於控制血糖水平，減少飢餓感。
紅棗還具有補血益氣的賀碼作用。中醫學認為，紅棗具有溫補脾胃、益氣養血的功效，常用於**體虛、氣虛、血虛等症狀。它被廣泛地應用於婦女產後恢復期、體弱多病人群以及調養身體的過程中。
此外，紅棗還有助於提高睡眠質量。由於其含有一定的鎂元素，該元素可以促進舒緩神經系統，放鬆身體和大腦，幫助入眠並提高睡眠質量。
紅棗核有什麼作用，紅棗核有什麼藥用價值？
紅棗的核沒有什麼藥用價值，反而有害處。生活中進餐時，要防止誤吞棗核，所以吃有核的食物，最好先把核剔除再進食，以防誤吞，對身體造成傷害。老人 小孩要特別注意。棗核卡住後，吃饅頭 米飯等食物往下帶是不科學的，反而會增加食道劃傷穿孔的風險。棗核嵌頓超過24小時，就會形成潰瘍，繼而發展形成穿孔 膿胸等，甚至...
紅棗的營養價值？紅棗有那些營養價值？
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞 藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概...
紅棗泡酒的功效 紅棗有哪些作用，請問枸杞紅棗泡酒的功效有哪些？
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有 天然維生素丸 的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗不但可以泡酒，也是普遍食用的棗類，可調製家常便菜。以紅棗配合其他食品烹調，可以補益身體，例如 紅棗蓮藕湯能補血，使膚色紅潤。除外，將紅棗製成糕餅，是潤顏滋養的食品。紅棗泡酒的功效 滋補肝腎，益精明目。用於...