1樓：手機使用者
黑豆味甘性平，可以補腎健脾，是**白 發症的良藥。黑豆烏髮的記載可以追溯到 我國隋唐時期。 中醫認為色黑者入腎，黑豆無毒，入腎、 脾、心經，有補腎強身、除溼利水、抗老 延年的作用。
延年秘錄》載：「服食黑 豆，令人長肌膚宴皮，益顏色，填晌敬差精髓，加氣 力，虛補能稿迅食。」可見黑豆的確有烏髮的 作用。
黑豆的烏髮效果跟化學染髮劑相 比，可能會稍差一些，但絕對是健康無害 的。 在民間，黑豆美髮食療的驗方也有很多， 如每晚食炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙， 有烏髮作用。治脫髮則可服用水煮黑豆， 每次服50克，每日2次。
連用1個月無好 轉者，可改吃鹽煮黑豆(每500克黑豆加 鹽5克)。黑豆250克、白果30粒，研碎炒 熟，黑芝麻100克、何首烏150克炒熟， 四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用 30克亦可**白髮症。 由於早生白髮多數是由於腎虛血虧，所 以，黑豆不僅可外敷，也可內服。
可用黑 豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地、當歸 等，研末服用，這些藥物配合，可以補氣 血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽， 使白髮變黑，精力旺盛。在這裡要提醒大 家，黑豆煎適用於各種非遺傳性白髮症，
2樓：匿名使用者
您好，黑色食品對減少白髮有一定的作用，建議打成營養公尺糊吃。祝福健康快樂。
3樓：yang唯愛珊
黑芝麻的效果也不錯。
黑豆怎麼吃防止白頭髮 黑豆和什麼吃黑髮
4樓：健康小知識
1頭髮的生長與脫落，潤澤與枯槁，不僅依賴於血液滋養，也有賴於腎中精氣滋養，黑豆能補氣血，又能使腎精充沛，氣血旺盛，腎氣充沛，毛髮自然烏黑潤澤，黑豆對生髮護髮，頭髮早白易脫有較好的調理效果，無論是和黑芝麻，何首烏等食材一同熬粥，還是用來煲湯食用，都可以起到很好的防止白髮效果。
2材料：小黑豆500克，枸杞60克，制首烏30克，核桃12個。
做法： 1.枸杞，制首烏洗淨，放入砂鍋中加水煎煮成汁，去渣。
2.小黑豆洗淨，泡軟。
3.用煮好的枸杞首烏汁煎煮小黑豆，核桃仁，煮熟為度。
4.每日早，晚服用小黑豆30顆。
好處：滋陰烏髮，適宜於腎虛血枯引起的少白頭。
3材料：黑豆20克，黑公尺叢明50克，黑芝麻，核桃仁各15克，紅糖適量。
做法：1.黑公尺洗淨，加清水泡2個小時。
2.黑豆洗淨，泡軟。
3.黑公尺連同浸泡的水放入砂鍋中，加黑豆，黑芝麻和和核桃仁，注入適量清水，開中火煮滾。
4.調至小火，熬煮粥公尺爛豆軟，加適量紅糖調味後食用。
好處：烏髮潤膚，補血益智，適宜鬚髮早白，**乾燥劑貧血患者食用。
4材料：黑豆50克，排骨200克，生薑3片，料酒，食鹽適量。
做法： 1.黑豆浸泡3-5小時，吵鄭激最好提前用清水浸泡一夜。
2.排骨洗淨切塊，汆水，撇淨浮沫。
3.砂鍋中放入排骨，大火煮滾，倒進料酒，放入生薑片，轉小火煲湯1小時。
4.加入黑豆，繼續用小火煲湯1小時，煲至排骨爛熟後加食鹽調味即可。
好處：活血清熱，補公升襪虛烏髮，適宜各種白髮，脫髮的調理，對一般人的頭髮也有一定的滋養效果。
黑豆怎麼吃可以使白髮變黑髮
5樓：健康小馬甲
黑豆怎麼吃可以使白髮變黑髮，從古至今，黑豆具有十分高的營養價值，尤其是在**白頭髮方面。黑豆內含的營養物質有助於黑髮的生長，所以人們很喜歡吃黑豆補充營養，下面就來看看黑豆怎麼吃可以使白髮變黑髮。
醋泡黑豆的確有烏髮功能，可以對白髮起到一定的`**作用，除此之外，它還具有以下這些功效：具有美容、**、補腎、明目、有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
食材：醋200克、小黑豆50克。
做法：1、清洗挑選好了的豆子。
2、放到鍋裡炒，但是不能太炒久了。
3、炒到豆皮破裂，但是保證不糊。
4、一直用小火炒。
5、放涼後，把黑豆放到乾淨的瓶子裡。
6、加入醋，一定要多加一點，因為黑豆會吸收很多醋。
7、靜置兩個小時後就完成了，存放要求不高，可以一次做多一點兒。
注意事項：每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎嚥下；如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過10天豆腥味就沒了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無異味。
1、黑豆雪梨湯
把黑豆和雪梨放在一起燉湯喝能滋陰肌膚也能緩解肺腎陰虛，製作時可以取黑豆30克，雪梨1到2個，把雪梨洗淨，切片，二黑豆洗淨以後一起入鍋加清水適量，用大火燒開以後，再用中小火熬製兩小時左右，每天使用兩次，連用乙個月，就能起到明顯補腎作用，能讓腎虛引起的鬚髮早白明顯好轉。
2、黑豆燉豬尾
黑豆燉豬尾也是它的常見吃法，製作時需要準備黑豆半碗，豬尾一條，生薑適量清水適量。把準備好的黑豆用清水洗淨以後，入鍋炒到外皮乾裂，把豬尾清洗乾淨，去掉細毛剁成小段，然後與焯好的黑豆一起放在砂鍋中，加入薑片的清水燉制，燉好以後加食用鹽調味，取出就能食用，它能養血補腎也能強壯筋骨。
3、黑豆海帶排骨湯
用黑豆和海帶與排骨一起做湯喝，也是它的正確吃法，製作時需要準備海帶，80克，黑豆80克，小排骨300克，食用鹽和生薑適量。把黑豆洗乾淨以後，用清水浸泡兩小時，排骨剁成段狀以後，用沸水焯燙，去除浮沫，在與浸泡好的黑豆一起放入鍋中，加入薑片燒開一起燉制一小時，然後放入洗好的海帶，再燉半小時左右，就能做好，這種黑豆海帶排骨湯，能補腎養血也能壯骨強身。
黑豆怎麼吃可以治白髮，吃黑豆真能白髮治變黑嗎
吃黑豆治白髮嗎?下面介紹幾則成功利用食療 白頭髮 的祕方 1 將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸 晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。2 取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟 黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合後放入瓶中...
醋泡黑豆能治白髮嗎
可以的，黑豆益腎，醋是酸的，酸味的東西補肝，醋煮黑豆可以補益肝腎，補益精血，因為發是血之餘，肝藏血，腎精可以可以化血，所以醋煮黑豆是治本以黑髮。黑豆有效，但是見效慢，醋洗頭髮可以治頭皮屑，但是沒有聽說過可以 白髮的。治白髮的見效都很慢，尤其是食療，就算是中藥也很慢甚至無效，可以嘗試一些帶染髮的 類洗...
吃黑豆黑芝麻黑米治白髮可以嗎，黑豆黑芝麻黑米枸杞混合吃的作用
白髮是由於頭髮髓bai質和皮質裡du黑色素顆粒zhi減少或被空氣填空的緣dao故。專 這種情況，黑豆 黑芝麻屬 黑米可以食用的。平時也可以多吃一些富含優質蛋白 微量元素和維生素的食物，如 鮮魚 牛奶 動物肝腎 黑黑枸杞 蕈類 海藻類等。黑豆黑芝麻黑米枸杞混合吃的作用 黑色的食物和枸杞都是補腎的食物，...