1樓：逾輪
可以，有一定的效果。
**白髮：1 如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，都可使頭髮變白。所以第一步一定要保持一顆良好的心情心態，使精神愉悅。
2 如果嚴重挑食，導致營養不均衡，也會使頭髮變白，所以營養一定要成比例，營養過剩，營養不良都不行，多吃有機蔬菜。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
3 自身調理，一說到食物使頭髮變黑一般最先想到的就是黑芝麻了。因為黑芝麻含有豐富的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，有意具有不錯的烏髮效果。其實還有很多黑紫色食物都有不錯的黑髮效果比如紫珠公尺、黑豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
注意事項：飲食一定要均衡，儘量保持情緒的穩定及常利用有效的方式來適時放鬆課業或其他的壓力例如運動就是一種非常好的方法。
2樓：網友
黑豆的醫療保健作用。
1)治腎虛消渴 炒黑豆，天花粉各等分，研末，麵糊和丸如梧桐子大，每服7o丸，煮黑豆湯送下，一日二次。
2)治肝虛眩暈黑豆和醋同放於牛膽中，懸於通風處陰乾，取出後每晚服7粒，日久自愈。
3)治陰虛盜汗黑豆衣15克、浮小麥15克，水煎服。
4)治老人腎虛耳聾、小兒夜尿 豬肉500克、黑豆1∞克，煮熟任意食之。
5)治中老年白髮 黑豆適量，蒸熟曬乾，反覆幾次，日服二次，每次6克，嚼後淡鹽水送下。
6)治各種非遺傳性白髮 黑豆120克，公尺醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾渣，以潔淨牙刷蘸白醋，外刷毛髮，日一次(**病者不宜)。
7)治脫髮 黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水盡為度，取出放器皿上，微干時撒些細鹽，裝於瓶中，每服6克，日二次。
8)治產後風氣、血結黑豆3公升，炒熱至煙出，裝入酒瓶，浸一日後，每服此酒半小杯，日3次，令微出汗，身潤即愈。
9)治婦女閉經黑豆30克，紅花8克，水煎後衝紅糖50克溫服。
10)治男子便血黑豆一公升，炒熟，熱酒浸之，去豆飲酒。
11)治小兒胎熱 黑豆6克、甘草3克、燈芯草7寸、淡竹葉1片，水煎服。
12)治高血壓 黑豆200克，陳醋500克，浸一週後，每次嚼服30粒，日三次。
13)解巴豆中毒水煎黑豆汁飲之。黑豆全國各地均有栽培，因其品種、氣候、土質的不同，品質也存在著一定差異，以色黑、光為佳。黑豆的吃法也有很多種，磨面可蒸成饅頭；煮熟可作涼拌菜；炒熟可作零食小吃；打豆漿可作飲料；生芽可作蔬菜，既增加維生素的含量，蛋白質和脂肪也更利於消化。
黑豆雖系營養保健佳品，但一定要熟吃，因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質的消化吸收，引起腹瀉。在煮、炒、蒸熟後，抗胰蛋白酶被破壞，消除了黑豆的***。
但對於治白頭髮可能效果不大吧，你可以諮詢一下醫生的建議啊。祝願你早日能解除白髮的困擾。
3樓：漆雕仲
少白頭是由血熱引起的！單吃黑豆估計不行！黑芝麻、何首烏、黑豆、多吃點黑色食物！
4樓：健康醫美
您好，根據你的具體描述來看，一般來講，黑芝麻和黑豆是用來補腎益腎精的藥物，經常服用的話，應該是對於腎臟是有好處的，腎為先天之本，腎臟，健康了，人體的體質應該就比較健康，如果吃完了的話有不良反應，一定要趕緊去醫院檢查**。黑豆雖然是一種健康的食品，但是如果通過單純的吃黑豆來**的話不太現實。建議你平時多運動鍛鍊一下，飲食上要節制，控制飲食即可少吃油膩的東西，多吃水果蔬菜，千萬不能不吃飯，光吃一些垃圾食品這樣可能適得其反。
**需要堅持不懈的，需要有毅力長期堅持下去就會有意想不到的收穫。千萬不要想著吃著就能夠瘦下來。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
5樓：匿名使用者
沒有壞處就一直堅持吃一點應該會見效吧。
6樓：網友
黑芝麻可以有點幫助，但是黑豆貌似不行的說。
聽說常吃黑豆可以**白頭髮，讓白髮轉黑是真的嗎？
7樓：雀筠
黑豆一般對於白髮是有一定的抑制作用的，但是稿御無法**發白。**白髮一般可以在醫生的指導下口服一些中成藥來使頭髮變黑，如生髮丸、首烏片等，對改善白髮有一定的功效，還可以服用一些b族維生素，如維生素b6、維生素b2等來促進身體的新陳代謝，改善白髮的現象。白髮一般是因為人體毛囊色素細胞分泌色素可以異常所導致的，可能是生活壓力增大，免疫力下降等原因引起的。
患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，不要熬夜，可以多一些祥逗蛋白質豐富的食物，如雞蛋、豆製品、枸杞、黑豆、核桃等食物，也能起到一定的烏髮效果。吃黑豆可能對白頭髮的恢復有一定輔助食療作用，但是想單靠吃黑豆就**白頭髮，這個是不太現實的。白頭髮的原因有很多種，包括遺傳性的白頭髮、老年性的白頭髮，還有些是精神因素導致的白頭髮以及營養因素、微量元素等缺乏導致的白頭髮，所有這些因素最終影響到毛囊黑色素細胞的數量，還有黑素細胞的功能，導致其合成黑色素減少，這樣毛髮就會變白。
**都是要先確定原因，然後再針對性的**，像遺傳性的白髮和老年性白髮，這個是很難逆轉的，吃黑豆也沒有什麼用。精神性白頭髮**重點是要做到精神放鬆以及睡眠充足、調整心態，這樣才有可能使白頭髮復黑。還有是營養缺乏的白頭髮，可能需要做相關檢查，明確是具體缺乏什麼東西，然後再針對性的補充黑豆、黑芝麻類食物，按照中醫理論，對於白頭髮的恢復有一定輔鍵宴巖助作用，也是可以配合使用的。
有白頭髮天天吃黑豆有效嗎?
8樓：波波兒在路上
沒聽過說有效 你可以試一下黑芝麻。
吃黑豆真能白髮治變黑嗎
9樓：匿名使用者
黑豆，又名烏豆。含豐富的蛋白質、多種礦事物以及微量元素。中醫以為：
黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：
黑豆入腎功效多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血除毒。」
黑豆的五大作用：
一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高達36%—40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富，特別是人體必須的8種氨基酸含量。
黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高達95%以上，除了能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中的膽固醇。
膽固醇是很多老年性疾病的禍首禍首，而黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，具有降低血液中膽固醇含量的作用。
二、增強活力 豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能開始，要想祛病延年、防老抗衰、增強活力，必須重視補腎。
三、防止大腦老化 黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的事物。
黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低。這些個元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
四、使容貌美麗 古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使膚質變白暫細嫩；宋朝文學家蘇東坡，曾經記述當時京城汴梁宮廷內外，少女為了使容貌美麗而服食黑豆的情景。 為什麼黑豆有助使容貌美麗養顏呢？由於黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素e以及b族維生素含量甚高，其中維生素e的含量較肉類高5~7倍，維生素e是人們發現的最佳的保持芳華，延伸生命的營養元素。
五、預防便秘 黑豆中粗纖維的含量達4%，超過黃豆很多。粗纖維素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的問題，現代人飲食過於講究精細，以致粗纖維素攝入過少，加重了腸道承擔，容易便秘，導致痔瘡腸癌的發生。
每天吃點黑豆，增加粗纖維素，就可以有效預防便秘發生。
10樓：樂暢鞏木蘭
吃黑色的食物，如黑芝麻，黑豆等都可以使頭髮變黑，在一定程度上**和預防脫髮。這是有一定的科學根據的。當然這樣的例項我沒有見過。只能給樓主理論了……
11樓：翱翔的大黑天
可以，不過量得很大，時間要堅持，可以瞭解瞭解一吃黑。
你的白髮是什麼情況，只要不是一夜白頭，藥物引起的白頭和毛囊堵死都我有辦法幫你改變。
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