1樓：神俊的
汗水中含有碳酸鹽，關鍵包括：鈉、鉀、鎂、磷酸、尿素溶液等化學物質，第一是會導致低鈣血癥，很有可能會經常出現噁心想吐、噁心嘔吐、頭昏乃至暈厥，但只需及早的填補一些鹽水就可以。第二這種化學物質滯留在襪襲肌膚上面滋長病菌，引起**疾病，例如夏天普遍的熱痱子，比較嚴重的也會發生差異水平的過敏性皮炎，耐渣可是假如夏天搞好清洗工作中，遲早洗一次澡，就可以防止這些問題的發生。
汗水中99%的是水份，1%是液體化學物質，1%的固態化學物質裡有鉀、鈉、鈣等營養元素，因而，身體流汗除開會致使身體水份外流以外，還會繼續外流一定量的營養元素，尤其是鹽份。假如身體出汗多，會致使身體內鹽份外流比較嚴重，這時身體細胞液新陳代謝會發現異常，非常容易發生四肢乏力、疲憊昌好悄等狀況，還會繼續造成發生血壓低的狀況，進而造成頭昏，如果不立即填補減輕，對身心健康危害非常大。
此外，出汗過多，也會使身體鈣的外流比較多。一般來說，乙個人每日正常的流汗僅會損害15mg上下的鈣，但如果出汗過多得話，所損耗的鈣元素超過總鈣量的30%，便極易造成低血鉀，發生手腳腿抽筋、肌肉震顫等病症。長期性缺少鈣則會造成成年人軟骨症，易骨裂，對身心健康沒好處，反倒非常容易傷元氣。
在夏季裡，為了更好地降低太多流汗對身體健康提供的危害，要立即補給水份，不必等渴了，才飲水，避免人體發生少水狀況，由於，流汗自身便是人體水份損失的一種主要表現，因而，立即補給水份很重要的；適當填補熱量和少量礦物，避免流汗產生的營養元素缺少；最終，假如氣溫太過酷熱，要立即改變自我所在的條件情況，如：到蔭涼自然通風消夏避暑，開啟電風扇或是**空調等，使自身處於乙個舒服的情況，降低流汗量。
2樓：休閒娛樂小達人小吳
是比較正常的，畢竟夏天的溫度比較高，所以出汗也是很正常的。一般是脊改不可以進行食療的，只段圓能通過內分泌調節的方式來進行緩解。櫻燃判。
3樓：幸福小豬豬
出汗多的遲猛盯話是正常現碼和象，出汗可以進行食療，任何疾病都可以通過食療的方式，只是速度會比較慢一些知銷，需要有足夠的耐心。
夏季出汗多 這些食物能止汗
4樓：花椒科普
夏季是乙個氣溫高的季節，這個季節很容易出現出汗啊或者是煩躁中暑的情況，所以夏季一些養生保健的小常識還是需要注意和了解的呢，夏季出汗多應該如何止汗的呢，下面的這些食物是不錯的選擇呢，來看看這些具體的介紹吧。
富含鉀元素的食物鉀是人體內主要的營養成分，也是主要的電解質，主要貯存於細胞內，對保持體內酸鹼平衡和滲透壓、細胞的推陳出新、神經肌肉的興奮性起著十分主要的效果。準確做法：多吃富含鉀元素的食物，如黃花菜，紫菜，銀耳；香蕉、甜橙、鮮桃、蜜柚、葡萄；捲心菜、芹菜、蘿蔔、花椰菜、蘑菇等。
這些食物含有的鉀元素比較多，可以有促進新陳代謝的作用，同時也可以有止汗的效果，對於提高體質有好處。
富含維生素的食物盛夏身體排汗多，還會新增水溶性維生素尤其是維生素c的排出，很簡單形成體內維生素含量不足，而夏天人體維生素的需求量要比別的季節高。準確做法：大家能夠多吃些含維生素c、維生素b族豐富的食物，多吃蔬菜蔬果，由於蔬菜水果中通常都富含較多的維生素。
多吃一些維生素的食物可以有止汗的效果，多吃蔬菜和水果是不錯的選擇呢。維生素c主要的食物**為針葉櫻桃，其次獼猴桃、番石榴、辣椒、橘子、橙子、柚子、鮮棗、西蘭花、士多啤梨等也都含有豐富的維生素c。
夏季出汗多，應該多吃一些去火的食物，比如說含有的鉀元素比較多的食物啊，還有一些維生素的食物都是不錯的選擇呢，而且還可以有促進代謝，具有止汗的效果，夏季出汗多，要注意一些預防中暑的方法，以免導致身體不適，所以養生方法很重要。
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