適合學生最好的十大補腦保健品有哪些

1樓：北網域名稱醫

目前市場上的一些補腦的保健品可能含有精神興奮劑類藥物成分，長期服用不但不能幫助學生提高學習效率，反而會產生依賴性，導致失眠不安、心跳加速等不良後果。有些廠家為了保市場擴銷量，有違法新增藥物成分的現象。

建譽胡議高中生正處於成長發育期，保健品是適宜特定人群食用的產品，既不能提高慶瞎攔考試成績，又不能提高智商，摻了藥起效神速的所謂保健品，則***更大。不如每天吃個雞蛋、喝碗純豆漿、做條清蒸魚、削個紅蘋果」來得更實在，營養會更加豐富。食補比吃保健品更安全神衫。

小學生最好的補腦保健品

2樓：營養師張英

幼苗的身影生長在天空下，漸漸他們的身影出現在小學的課堂，每天用自己的益智拼搏，那麼作為小學生的你知道哪些補腦保健品。

1、dha

dha俗稱腦**，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，在人體大腦皮層中含量高達20%。它能通過血液腦屏障，進入腦中使腦神經細胞突觸增加並延伸，進而提高腦容量，增強記憶力及邏輯思維能力。

dha不僅對大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感體的成熟有重要作用，對於小學生來說，dhv不僅可以補腦還可以保護眼睛。

2.食用菌

食用菌含有豐富的蛋白質、可降低血壓防癌抗癌、消除疲勞提高小學生免疫力、促進人體對食物的消化。

3.銀杏葉

銀杏葉在中國傳統草本文化中被用作改善記憶，銀杏所含有的活性成分—銀杏總黃酮、銀杏內酯等在改善腦血流微迴圈、促進小學判則生學習和記憶的功效。

4.龍眼與紅棗

龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治神經衰弱有明顯療效。

5.金針菜(黃花菜)

對於神經過度疲勞的人來說，應大量食用，以防治神經衰弱和失眠。

6.各種腦髓

各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是小學生補腦的滋補佳品。

1.蛋白質是智力活動的物質基礎。蛋白質是控制腦細胞的興奮悉衝歲與抑制過程的主要物質，在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面都有重要作用。

最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆製品、魚貝類等。魚腦是小學生很好的健腦食品。

2.鈣是睜睜保證腦持續工作的物質。鈣可保持血液呈弱鹼性的正常狀態，防治人陷入酸性易疲勞體制。

充足的鈣可促進骨和牙齒的發育並抑制神經的異常興奮。鈣嚴重不足可導致性情暴躁、多動、抗病力下降、注意力不集中、智力發育遲緩甚至弱智。最佳食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆製品、蝦皮、果類等。

適合學生吃的補腦產品有哪些？

3樓：網友

1、牛乳是一種幾近極致的營養保健品。它含有蛋白、鈣，及人的大腦所必不可少的碳水化合物，針對高中學生而言是十分有益處的。牛乳中的鈣容易被別人消化吸收，是腦新陳代謝不能缺乏的關鍵物質。

除此之外，它還含對神經元細胞十分有利的維他命b1等原素。假如思慮過度而失眠時，臨睡前一杯煮牛奶有利於入眠。

2、生雞蛋能夠推動高中學生人的大腦的活動作用，記憶能力高低與人的大腦中乙醯膽鹼成分息息相關。試驗證實，吃雞遊戲的表達效果取決於：當雞蛋黃中常含豐富多彩的大豆卵磷脂被酶溶解後，能造成出豐富多彩的乙醯膽鹼，進到血液又會迅速抵達腦組織中，可提高記憶力。

海外科學研究確認，每日吃只生雞蛋就可以向機體提供充足的膽鹼，對維護人的大腦，增強記憶力有很大的益處。

4樓：不周

我個人認為核桃是最好的選擇了。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。

5樓：zz籃球

六個核桃經常用腦多喝六個核桃。