1樓：劉哥侃侃科技
老年人視力退化，如何就可以緩解或是扭轉？人老了以後，身體會出現各種狀況，其中最容易出現問題的要數眼睛，常見的疾病如青光眼、白內障等都會隨時找上老人。那麼衫老，老人在日常生活中應該如何避免眼疾的傷害呢？
當老人感到眼睛痠痛一次橡團時，不妨到戶外看看遠處的山峰、屋頂、尖頂等，可以調整眼肌和晶狀體，這樣，減少眼睛的疲勞，降低眼病的發病率。
<>將手掌迅速搓熱，然後放在眼睛上，可以改善眼睛的血液迴圈，消除眼睛的疲勞。你也可以輕輕按摩眼睛周圍或如公升的穴位。可以每天早晚用拇指和食指在內眼角上方的凹陷處按壓，先向下按壓，再向上擠壓，也可以按壓左右眉毛內側的凹陷處。
經常按摩眼睛周圍的穴位可以預防和**老花眼、白內障等疾病。眼睛疲勞痠痛時，可以用熱毛巾燻，用菊花或桑葉喝，或用開水燻。這些方法可以增強眼睛的抵抗力。
老年人應多吃胡蘿蔔、玉公尺、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等食物。這些食物中的β-胡蘿蔔素、維生素a和葉黃素對眼睛健康很有幫助，特別是葉黃素，在體內轉化為玉公尺黃質，成為黃斑部的主要色素，能有效過濾紫外線和藍紫光，防止眼睛受損，防止功能退化。春、秋、冬季風塵大，夏季紫外線強，對眼睛有損害，老年人外出最好戴上太陽鏡。
對老年人眼睛傷害程度最大的是眼病，青光眼、白內障、眼底黃斑變性、角膜炎、視網膜病變等疾病在老年人群中發病率比較高。除上述護眼方法外，老年人在平時可多做眼保健操，使用一些具有明目作用的藥物，同時，經常按摩眼窩和麵部也能起到良好的護眼作用。人體內臟的許多經絡都經過面部和眼部，每次按摩10分鐘，每天數次，堅持下去，不僅對眼睛有保健作用，對身體其他部位的健康也很有好處。
2樓：酷少香
每天早晨中午消神黃昏前，遠眺1~2次，可以改拿肆虧善視力功能，調節眼肌；也可以用目活動法，眼睛一開一閉，眨眼每次15次左右，可以雹早改善眼肌血液迴圈，振奮和增強野雞功能。
3樓：小美美學姐
可以通過手術的方式緩解，或者可以選擇滴一些眼藥水也可以這個東西時間長了之後，就應該轉移一下注意力。
4樓：創作者
那應該給老人補充一些葉青素，可以給老人叢鬧多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些藍莓西蘭花骨頭之類的食物都是核好可以緩解的。改鄭鉛。
老年人的視力退化，有什麼好的方法可以緩解？
5樓：網友
葉黃素和胡蘿蔔素一樣，具有一定的抗氧化能力，在食用之後能幫助機體清除自由基，減少自由基對細胞的損傷，能起到延緩衰老，美容養顏的效果。引起引起利益水平下降的因素很多，需要來醫院做一下具體的檢查才能夠確定。多數情況下老人到達一定年齡後會患有老年白內障，青光眼等情況。
6樓：宇宙第一小毛驢
1、多看遠方，可以幫助老年人的眼睛得到緩解，不至於過分疲勞；2、多做按摩， 按摩可以讓眼部四周的血液迴圈得加提高，促進了眼睛的健康，也會幫助眼睛把毒素排出體外的；3、飲食合理，多吃一些保護視力的食物，如魚類、豆類以及新鮮的蔬菜和水果等富含維生素的食物。
7樓：網友
老年人的眼睛功能減退是很常見的。隨著年齡的增長，許多人會視力下降，甚至老花眼。因此，老年人應該通過良好習慣的培養來提高視力，促進眼睛健康，否則視力下降後很容易影響正常生活。
8樓：農家小妹婉兒
可以每天滴一些眼藥水，這樣就是可以增加視力的好感，慢慢變得有神，有很好的視力。
9樓：數碼王子胖
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。
10樓：芋頭不是香芋
老年人視力退化可以每天早起、中午、黃昏前，遠眺12次左右，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌。
11樓：煢格格
按摩眼睛，在每天早晨醒來以後，可以閉上眼睛，用雙手輕輕順著眼眶按摩眼睛，這樣可以緩解眼睛肌肉疲勞，緩解眼睛衰老，提高老年人的視力。
12樓：貧笑
保證良好的睡眠質量，多做眼部按摩是有益的。必要時戴老花鏡或近視眼鏡可以恢復視力。中老年人視力損害是一種正常的衰老現象。先做眼底檢查。
13樓：帳號已登出
早上早睡早起，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，這樣就可以改善視力緩解視力退化了。
老年人的視力退化，有什麼好的方法緩解？
14樓：阿星的時光機
可以戴眼鏡，也可以做手術，還可以減少看手機以及看電視的時間，並且光線一定要充足，晚上儘量不要再幹活。
15樓：龜戲
1.去醫院體檢，如果是病變，及時做手術恢復，2.常備眼藥水，讓老人每天滴一下，3.經常煮胡蘿蔔或者感光地蔬菜。
16樓：阿樂秋季雨
可以去經常給老人滴一些眼藥，其次就是也可以經常讓老人去做眼保健操，經常放鬆老人的眼睛，不要讓老人做一些針線活，多去休息休息，多看一看外面的世界。
17樓：路邊的風兒
可以在平時多做一些眼保健操，保持良好的休息時間，還可以用一些緩解疲勞的藥，最重要的就是要保證眼部衛生，多吃一些保護眼睛的食物，比如魚油，綠色蔬菜等等。
18樓：行樂樂樂行
首先就是可以多給老年人吃一些維生素a比較豐富的食物，比如說有胡蘿蔔，藍莓之類的，還有就是要給老人配備老花眼鏡，而且千萬不要讓老人關了燈之後玩手機，還有就是要加強室外運動。
19樓：檸檬網綠
可以通過食療的方式，給老人多吃一些核桃仁，紅棗，枸杞，雞蛋，豬肝，豆腐，效果都不錯，可以讓他的視力變好一些。
20樓：士多啤梨醬愛上妮
多看遠方。
這是老師教我們的，實際上，經常看遠方的話，對於視力的保護是極好的，因為戶外的運動，可以幫助老年人的眼睛得到緩解，也不至於過分疲勞。
多做按摩。老年人的眼睛也可以多做按摩的，因為按摩可以讓眼部四周的血液迴圈得加提高，就會促進了眼睛的健康，也會幫助眼睛把毒素排出體外的。
飲食保護。當然了，也可以在平時的時候，多吃一些保護視力的食物，包括了維生素以及微量元素的食物，例如，魚類或者是豆類，以及新鮮的蔬菜和水果。
熱水包敷。當然了，如果你平時有時間的話，也可以用熱水把毛巾泡好後，擰乾，然後敷在自己的眼睛上，這樣也能起到了活血的效果，也會促進了眼睛的健康。
四季護目。也可以利用了四季的天氣特殊性來保護你的眼睛的，春秋的時候，因為風大，外出一定要做好保護的作用，可以佩戴眼鏡。
眼睛疾病。老年人更容易得眼睛疾病，如果你發現了你得了眼睛疾病，就得要第一時間到正規的眼科醫院做好相應的處理和檢查，才能減少了眼睛的更深傷害。
老年人的視力退化，有哪些好的方法緩解？
21樓：億夢生活
眼睛對人非常的重要，一旦人的眼睛出了問題，就有可能會影響自己的日常生活。老年人他們也會面臨視力退化的問題，年紀越來越大，很容易會出現視力的問題，緊接著就出現很多的疾病，比如白內障、眼角膜病等。
這些疾病都會危害老年人的身體健康，讓他們沒辦法去進行生活，想要讓老年人的視力變得更好，那麼，在日常的生活中就要好好的保護，才能夠有方法去進行緩解。在日常的生活中，作為老年人千萬不要頻繁地使用自己的眼睛，頻繁用眼，會讓眼睛出現使用過度的情況，在看報紙和電視的時候，最好過一段時間，閉上眼睛緩解一下，能夠緩解疲勞的同時，也能夠對眼睛有很大的好處。
當眼睛出酸澀的時候，可以配合雙手按摩眼瞼的方式，能夠防止眼睛出現老化的問題，還有助於防止出現白內障的疾病發生。除了這種方法可以**老年人視力退化之外，還有一種方法也可以得到緩解，那就是模擬醫院的儀器，用熱毛巾敷眼睛，這種方式也可以讓眼睛得到相應的緩解。在夜晚睡覺的時候將毛巾敷在自己雙眼的位置，能夠讓自己的雙眼被得到相應的緩解，防止出現很強的酸澀感。
這種方式有一定的注意點，那就是在使用熱毛巾的時候，不要使用過度過熱的毛巾，這樣會導致眼睛出現燙傷的問題。老年人的視力出現問題，應該引起家裡面的重視和關注，在**方面，要帶老人去醫院進行檢查，也要給老人吃一些對眼睛好的食物，比如胡蘿蔔，或者是含有豐富蛋白質的食物。這些食物能夠對老人的眼睛有很大的好處，有利於緩解疲勞的出現。
22樓：右手年華
老年人要保持良好的生活作息習慣，有充足的睡眠，不要熬夜，多吃水果蔬菜，多按摩眼部，每天要對眼睛進行熱敷。
23樓：肖艾斯的旅行日誌
熱敷、做眼保健操等。熱敷，用毛巾熱敷，加速眼周圍血液迴圈；做眼保健操，振奮和增強眼肌動能，延緩視力下降。
24樓：小豆子子梓
在日常生活中，一定要少看手機，也要少看ipad，也要少玩遊戲，也要少看報紙，也要少看電視機。
很多老年人到了年紀就會視力減退，怎樣才可以改善視力？
25樓：蘇論教育
很多老年人到了年紀就會視力減退，如果想要改善智力，在生活中一定要改變自己的用眼習慣，遠離手機電腦等數碼產品。
人的身體彷彿是乙個精密的機器，隨著年齡的不斷增長，人的身體也會產生一定的變化，老年人出現視力下降的情況會變得視力模糊，看不清東西。因此在生活中一定要學會改變自己的用眼習慣，只有這樣才可以更好的避免其他問題的產生。如果有青光眼，白內障等病症，一定要及時前往正規醫院進行就醫問診，避免惡化失明。
1、老年人視力減退之後會帶來哪些影響？
我們都知道，老年人在年齡大了之後會變得視線模糊，對於自己的日常生活來說，也會造成極為不利的影響，因此在生活中一旦發現視力減退，一定要及時的介入**，在生活中也要加強對眼睛的保養，才可以從根本上預防視力減退現象產生。
2、老人視力下降之後應該怎樣做？
在生活中洗臉的時候，可以先選擇將毛巾浸泡在熱水裡面，雙眼輕輕閉起來，用熱毛巾進行熱敷，這樣可以更好的促進眼部的血液流通給眼睛充足的養分和營養，避免視力下降現象產生。在生活中也要懂得科學用眼，現在的時代是乙個高速發展的時代，很多人在生活中都會通過手機電腦來了解身邊的新聞，但是作為老年人來說，在生活中使用手機電腦的時候，一定要注意保證充足的休息，避免視覺疲勞。
3、我的個人看法是什麼？
我認為無論是老年人還是青少年，在生活中一定要保持良好的用眼習慣，可以多吃一些富含維生素a的食物來預防視力惡化情況的產生，比如胡蘿蔔就是非常好的選擇。
26樓：落日山月
平時要多吃一些富含維生素、鈣、蛋白質的食物，比如牛奶、骨頭湯、菠菜、胡蘿蔔、柚子等。一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，讓眼睛得到充分放鬆。每日堅持做眼保健操或其他眼部按摩，同時可以用熱敷眼睛，促進眼睛新陳代謝，有利於提高視力。
27樓：幸福小豬豬
要注意多吃胡蘿蔔，多吃葉黃素，含量比較多的食物，平時要注意良好的用眼習慣，不要長時間的看電視或者看手機。
28樓：阿樂秋季雨
應該注意自己的飲食，其次也應該注意自己的睡眠質量，同時也應該調整自己的身體，也應該做眼保健操，這樣才能夠對身體更好一些。
很多老年人到了年紀就會視力減退，怎樣才能改善視力？
29樓：將軍子馬拉拉
生活中應該早睡早起，保持非常充足的睡眠質量，不要經常看電視，也不要接觸一些智慧型裝置，可以經常的出去走路跑步鍛鍊。就可以改善，應該注意自己的飲食，多吃蔬菜。
老年人的視力退化，有什麼好的方法緩解
老年人的眼睛功能減退是很常見的。隨著年齡的增長，許多人會視力下降，甚至老花眼。因此，老年人應該通過良好習慣的培養來提高視力，促進眼睛健康，否則視力下降後很容易影響正常生活。那麼，老年人每天注意哪些問題來提高視力呢？1.多看看綠色植物 老年人要想提高視力，平時要堅持一些好習慣。如果他們每天能看到更多的...
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