1樓：稀裡糊塗胡圖圖
1分40秒。中學生500公尺友漏顫跑的達標成績是1分40秒，女生兩分鐘。500公尺跑是乙個非常艱苦的專案，因為400公尺跑很多學生都堅持不完，如果讓學生堅持跑完500公尺的話，那麼學生就會感到很辛苦，所以說在後程幾乎跑不搜猛動了。
這個時候標準不能太高，如果太高了就完不成。
跑500公尺需要1一4分鐘。基本是2分鐘左右的，最慢也不會超過4分鐘。500m長跑運動員一般需要56～65秒！普通人跑500公尺大約需要1分鐘左右！體育生。
500公尺要跑進1分30秒，才算合格成績。一般來說，跑500公尺需要一分鐘多一點。500公尺屬於短跑，但是在比賽專案中沒有500公尺這一項，沒有標準好敗成績。
2樓：優秀答主
初中遲悉悶生一般不跑500公尺。
初中跑步考試50公尺、100公尺的及格時間，男生：100公尺20秒及格、15秒滿分。50公尺秒及碼彎格、秒滿分。
女生：100公尺29秒及格、19秒滿分。50公尺秒及格、秒滿分。陸首。
關於小學跑步考試50公尺、100公尺的及格時間，男生：100公尺23秒及格、18秒滿分。50公尺秒及格、秒滿分。
女生：100公尺35秒及格、23秒滿分。50公尺秒及格、秒滿。
初中男生1000公尺跑步標準成績是？
3樓：旅遊小幫手一齊
以完成1000公尺的時間為評分標準。初中體育中男生的跑步專案為1000公尺，男生中考體育跑步專案的標準時間是3分30秒。
如果達到了這個時間就可以得到100分的分數，60分的及格線所對應的時間是4分35秒。以此類推各時間的分數段。有：
100分：3分30秒，90分：4分，81分：4分18秒 ，69分：4分38秒，60分：4分50秒。這個資料會根據當地的情況進行上下10秒左右的調整。
1000公尺跑步技巧。
1、肺活量練習，在跑的過程中配合練習，方法是跑步過程中深呼吸一口氣閉上嘴，直到快用完這口氣時才換氣。
2、心理練習，這也是乙個重要的方面，因為1000公尺是乙個人體力和心裡的雙重 考驗。所以在平時跑步練習的時侯，比1000公尺的標準高100公尺，這100公尺用盡全力衝，在衝的過程中就不斷在心裡暗示自己必須全力到達終點。
3、起跑，首先在起跑的時候別慌，只要保持在中前的位置即可，不要衝到第乙個去。跑的過程中再逐漸加速跑到前列。在直道的時候要加速跑，在彎道的時候可以稍微休息調整。
要留有力量等待最後一圈的時候奪名次。
4樓：網友
初中男生跑一千公尺的標準成績，隨著時代的發展，也有不同的變化，在2000年以前是三分20秒是滿分，現在都改成三分40秒就是滿分了，四分55秒就及格了，所以，隨著不同的時代，它有不同的評判標準。
5樓：煩煩
1千公尺跑大概三分40秒左右，為合格能跑進這個成績的話就是屬於比較好的了，4分鐘往下就不是很理想。
6樓：河南玉麒麟
初中男生1km跑步的及格成績是三分多，滿分成績大概是兩分40秒。
7樓：函安露
初中男生1000公尺標準成績是3分鐘左右，也有可能更快的但是都是冠軍選手了。
小學生800公尺跑步標準成績是多少?
8樓：幽鬼要放大
800公尺跑步標準成績是：分鐘。評分標準：100分，用時分鐘。
95分，用時分鐘。
90分，用時分鐘。
85分，用時分鐘。
80分，用時分鐘。
75分，用時分鐘。
70分，用時分鐘。
65分，用時分鐘。
60分，用時分鐘。
55分，用時分鐘。
其他：各地跑步評分標準都不同，根據義烏市初中的評分標準，1000公尺跑，初二男生3分50秒跑完全程可得滿分10分，4分30秒可得及格分6分；初三男生3分35秒跑完全程可得滿分10分，4分15秒可得及格分6分。3′49″以內為優秀。
根據2014年初中生體育健康達標標準規定，女子800m成績90分以上為優秀，為3′49″。其中，100分為3′35″；95分為3′42″。但是由於各個地區的中考體育評分標準都是不一樣的，以上資料僅供參考！
小學生800公尺跑步標準成績是多少？
9樓：娛樂暢聊人生
國家體育鍛煉標準小學生沒有800公尺，只有400公尺，標準是：
1、男生五年級2'18"及格，六年級2'12"及格，女生五年級2'23"及格，六年級2'19"及格。
2、男生五年級1'48"良好，六年級1'42"良好，女生五年級1'53"良好，六年級1'49"良好。
3、男生五年級1'42"優秀，六年級1'36"優秀，女生五年級1'47"優秀，六年級1'43"優秀。
國家學生體質健康標準。
等級評價：1、優秀： 總分90分及以上為優秀。
2、良好： 總分80分—89分為良好。
3、及格： 總分60分—79分。
4、不及格： 總分60分以下。
注意事項：1、慢跑無論何時開始，都有效果，運動強度應該循序漸進。起初的可以少跑一些，或隔一天跑一次，經過一段時間的鍛鍊後，再逐漸增加至每天跑3000至4000公尺，每星期增量為上週跑量的百分之5至百分之10。
2、慢跑時，動作要自然放鬆，呼吸應深長而有節奏，不要憋氣。跑的速度不宜太快，不要快跑或衝刺。要保持均勻的速度，以主觀上不覺得難受、不喘粗氣、不面紅耳赤，能邊跑邊說話的輕鬆氣氛為宜。
3、客觀上慢跑時每分鐘心率不超過180減去年齡數為度。例如，60歲的人慢跑時的心率以每分鐘180減60等於120次，慢性病。
患者跑的速度還可再適當降低，距離也可短些。
初中生50公尺跑步標準成績是什麼？
10樓：教育知識的解答
根據《國家學生體質健康標準》的規定：小學一年級50公尺及格成績男生為秒手模，女生為秒；小學二年級50公尺及格成績男生為秒，女生為秒；小學三年級50公尺及格成績男生為秒，女生為秒；小學四年級50公尺及格成績男生為秒，女生為秒；小學五年級50公尺及格成績男生為秒，女生為秒；小學六年級50公尺及格成績：男生為秒，女生為秒。
50公尺跑步省力技巧。
起跑：50公尺一般採用站立式起跑，雙腳一前一畢毀緩後站立，雙腿屈膝，後腿大約曲120度(原因是大小腿摺疊120度時股四頭肌的四個頭都能充分拉伸),兩臂自然下垂或餘坦一前一後自然曲臂準備，彎腰重心前傾(一定要保持在向前傾到和保持穩定之間的臨界狀態，最忌諱重心後坐)兩眼看前下方5-6公尺處，注意力集中到耳部聽發令。
加速跑技巧：
起跑後保持重心前傾加速跑，儘量晚抬頭晚抬體，避免應抬頭而引起抬體過快過早增大阻力。
初中生1000公尺跑步標準成績是什麼？
11樓：小張最愛說教育
初中1000公尺成績標準是及格(60分)：4'55"。
各市對於中考體育長跑標準都是不同的，有的地區中考體育1000公尺測試滿分需要在3分37秒內。
男生中考1000公尺長跑的成績等級：及格（60分）：4'55"；良好（80分）：
4'05"，優秀（90分）：3'50"；滿分（100分）：3'40"。
你要對照自己能達的等級進行合理的訓練，不可強求。
初中畢業體育考試的測試專案有四類：第一類專案有：男生1000公尺，女生800公尺。
第二類專案有：50公尺跑、立定跳遠、實心球、仰臥起坐。
第三類專案有：籃球、排球、足球。
第四類專案有：墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越。
地區的不同考試專案可能不同。
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