1樓：**小金鋪
我不開心，不快樂的時候不看直播。我喜歡**，於是我會將情緒在**中釋放掉，我弟喜歡遊戲，他就會在情緒低落明御時守在電腦前幾個小時，我兒子喜歡畫畫，他心情不好時，顏色的搭配就會特別陰鬱。我老婆喜歡購物，她心情不好時就拆快遞。
看直播？一種挺無腦的碎片時間消遣哪槐帶行為，講真李蘆，看直播只是為了讓自己不會被時代淘汰，但直播的快餐性太強烈了，所以能少看就少看吧。
2樓：武皖清
多做一些 開心的事情啊 呵呵。
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風散基順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西頃掘握 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛雀慶街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的 這是我的專利哦 謝謝大家]
3樓：q魚娘老師
我不開心的時候是會看直播解減壓力，因為那一些人拍直播的時候太過於搞笑，會讓我開心起來的。
4樓：思君君艾
在我不開心快樂的時候，我會去**一下搞笑類的娛樂直播來緩解自己的心情和情緒，讓自己變得開心一點。
遇到不開心的時候，你會選擇怎樣的解壓方式
5樓：章大蘋
打沙袋、吃美味的失誤、跑步、睡覺。。。
在不開心時只有做什麼才會解壓？
6樓：來自南潯古鎮膽大的鄧艾
沒有隻有做什麼才會解壓，做很多事情能夠都可以解壓，比較好的一種辦法是： 做家務，洗衣服，打掃衛生，做飯，洗碗，都可以的。
這種做家務解壓的辦法不同於其他看電影，聽歌，玩遊戲的解壓方式，這是一種付出的，有成果的解壓方式。
我自己試過的，那次我不開心，老有事情想不開，就拼命的洗衣服，衣服洗好了，等到後來發現事情沒有想象的那樣糟，衣服還洗好了，真是一舉兩得。
還有就是幫助別人解決問題，在幫助別人解決問題的同時，自己有一種收穫的喜悅。呵呵。
7樓：網友
個人經驗是：出去走走，散步。再就是吃吃東西，，，把平時你想吃的統統買來吃。見你相見的人。聊天，訴說。
8樓：網友
不開心的時候呢，就想一些曾經開心的事情啊，人生苦短，可不能總是唉聲嘆氣的，那樣老的快，如果真的很不開心的話，那就去街上看看帥哥美女吧，養養眼，緩解一下心情！！！
9樓：網友
睡覺是最好的療傷方式啦。。。睡一覺又是新的一天了。。。昨天的都忘記吧。
心情不好的時候你會做什麼來解壓？？？
10樓：滄海浩波
在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
11樓：匿名使用者
你好！心情不好的時候就看書吧。書中有笑顏，書中有開心屋，書中有心靈的淨水器。祝你生活愉快！
12樓：楓知道
方便的話，出去散心，唱歌，吃大餐。看電影，聽歌。
13樓：匿名使用者
一想到悲傷的事，一切壓力消失於無形。
在你不高興的時候看什麼綜藝好？
14樓：枝聰禕
2.超人回來了。爸爸帶娃的親子的節目，最差就是sam一家，爸爸是個胖子，但是生的兩個兒子別提多乖了，威廉和本特利，我真的愛死了威本聯盟，超級可愛搞笑，看來保準你心情好，哈哈。
4.笑傲江湖。小品相聲選秀節目，可能沒那麼專業，因為還是在選秀層面，沒有德雲社的人那麼成熟，但是還是很多超搞笑的作品，這個節目也出了不少新面孔的喜劇人！
看看看！5.極限挑戰。男人幫看吧，黃磊老狐狸，孫紅雷傻大個，黃渤和黃磊總是聯手欺負孫紅雷，總之，男人幫真的會把你逗笑。強推！
15樓：芊芊和你說教育
《王牌對王牌》。賈玲和沈騰這兩個活寶在這檔節目中貢獻了很多笑點，不高興的人看了這檔節目一定會馬上開心起來。
16樓：網友
《王牌對王牌》，賈玲和沈騰搭配保準你笑到肚子疼，所有不開心都拋到腦後。《青春有你2》、《做家務的男人》、《奔跑吧兄弟》都不錯。
17樓：花花就是我
如果在不高興的時候，其實可以選擇一些比較搞笑的綜藝，像歡樂喜劇人或者王牌對王牌，還有嚮往的生活，冰箱回來了等等。
18樓：大春侃球
今年的話當然首推《王牌對王牌》這部綜藝。賈玲和沈騰這對老搭檔在節目中配合默契，各種語言讓人捧腹大笑，是非常解壓的一部綜藝。
不開心的時候大家都是怎麼解壓的
19樓：白羊青衣醉酒
用你自己喜歡方式減壓。比如我不開心時，會整理房間扔掉不喜歡的衣服和物品。或者把你的煩惱寫在紙上，然後撕掉。不要總是放大你的煩惱，學會放下。祝，開心快樂！
心情煩躁或壓力太大的時候，有什麼好的解壓方法嗎？
20樓：網友
心情不好時，最好的辦法就是傾訴，找乙個願意聽你述說的人（朋友，愛人，親人或藍天，白雲和小草）向他說出心中所有的不快。這樣一定會感覺舒暢的。
21樓：網友
如果因為感情的原因我想拯救你的是時間，幫助你的人是你自己，我曾經有過幾年痛苦的經歷，一直不能走出，鬱悶讓我在不快樂中必須生存著，時間讓我明白和看淡了很多東西，漸漸的調整自己的心態，梳理自己的情緒，在一年一年中我的觀點和想法都在發生變化，當然，什麼事情旁人給你意見只是乙個參考，真正讓自己走出困境不是很容易的事情，尤其感情這東西，堅強的人能在時間的休整中知道想要的是什麼，想擺脫的是什麼，有些東西不能得到必須要放手。這樣才不至於把心傷透，我想和你說的是，無論做什麼事情讓自己只是喜歡多一些為最好，不要真的讓自己陷進去。這樣你會受傷，需要很很長的時間才可以復員，做乙個理智的人，放下了，你就能快樂，陽光其實就在你身邊，祝福你！
22樓：樹懶版吃貨
多做幾次深呼吸，到戶外在聲喊肯定會舒暢很多。
23樓：網友
可以去公園走走，或者是在沒有人的地方大感大叫。最好是哭出來，這樣會比較舒服。
24樓：網友
聽聽輕**。
要麼找網友或朋友傾訴。
25樓：網友
請自己吃頓大餐 我就是這麼做的哈哈~
26樓：
找個你經常發洩的方式。
心情不好時用什麼方法解壓最好?
27樓：匿名使用者
男的打球。女的聊天。
28樓：網友
在不影響別人的前提下，聽搖滾樂，大叫，大哭，然後打籃球去，然後拼命的喝水，會很爽的~~
29樓：稱時芳運癸
其實生活當中不愉快的事情是無處不在的！
別去想那些煩心的事。放鬆點。上個小網。聽聽歌！隨便逛逛。！有利於自己心情愉悅！！
30樓：網友
聯絡朋友或家人，看誰有需要幫忙的地方，去幫一把，腦子裡啥也不想，一心一意幫到底，精心到位，投入苦力不要吝惜。完事後你就全明白了。
31樓：匿名使用者
把不開心的事都寫出來，寫在紙上，再撕掉它。我一貫都是這樣做的，我覺得當你撕掉它把它扔掉的時候，就像把不快樂的事情都丟進了垃圾桶一樣，就會感覺很輕鬆。呵呵！
不知道我的這種方法，會不會適合你啊！不過不管怎麼樣，開心最重要啊！人生是由大快樂和小悲傷組成的！
笑對人生吧！祝你天天開心！
32樓：網友
剋制自己！不要去想不開心的事情！
困難和煩惱源於自己的靈魂，所以也得靠自己！
33樓：註冊也難
出去散散心，看看外面的世界你就會發現，原來自己碰到的這些事，只不過是滄海一粟，微不足道而已。
34樓：網友
我心情不好的時候都是乙個人找個無人清淨的地方自己靜靜地發呆，過一段時間心情就好了，不知道是不是適合你，不過你可以試一下。
35樓：網友
最好的辦法就是和你最信任的朋友溝通緩解你的壓力。其次是做你喜歡做的事或用**都是很好的辦法。
36樓：網友
只想靜坐，或更難過，然後放棄難過。
或想明白了，那就好了。
37樓：網友
把不高興的事寫出來 這樣心情自然而然就會好起來的。
38樓：網友
找個空曠的地方，大吼幾聲，發洩一下。
39樓：網友
人和人的解壓方式不同。
我只能告訴你我的解壓方式是聽歌。
40樓：網友
你事外向的性格就聊天或者聽**，要開大聲的，你要是內向的性格就睡覺。一定要睡著。
41樓：網友
和真心朋友聊聊天，傾訴一下自己的煩惱。或者乙個人到乙個寂靜的地方叫幾聲，將壓抑釋放出來。
42樓：85創業依寧
沒找到朋友合適說，就寫出來，再寫一下自己為什麼為這樣，久而久之，就會很瞭解自己的。
43樓：網友
聊天吧 就和他說你特高興 那你就會想有什麼高興的事了 他也會說些高興的事 一定不要在想那些不高興的事了 呵呵 肯定管用。
44樓：匿名使用者
聽**~~跟人談心~~去享受一下大自然也是不錯的，可以的話，海邊是乙個不錯的地方~~
45樓：匿名使用者
心情不好時我都是要吃好多甜食的，甜的東西可以緩解壓力的。或者找幾個同學去做一些運動。或者呢去ktv唱歌。要不然我就乙個人不說話悶一會也會好的。
最不開心的時候，你會看哪一檔綜藝節目？
46樓：寶99051煞鐳
極限挑戰，乙個經費永遠緊張，但歡笑永遠不停的神奇欄目。就像豆瓣長評裡有一句說得好：我已經過了那種看到帥哥就邁不開腿的年紀了，好看的容顏很多，有趣的靈魂太少。
極限挑戰，不開心的時候就喜歡看極限挑戰，而且反覆反覆的看，超級喜歡六個人在一起鬥嘴的樣子。我覺得他不關是搞笑，他還有內涵有情懷。
47樓：網友
極限挑戰！看見那六個在一起就開心，最喜歡他們去海南的那集，淘汰賽！再反轉，最後進到各自選的房子裡面自己淘汰自己，每次看到張藝興被大風扇吹到角落裡，配上exo的那首歌，就想笑！
後期老師夠意思！哈哈哈，最後黃渤勝了卻被王迅坑了一把，那畫面太美！字幕更亮「一樣都沒有浪費」！
48樓：網友
快樂大本營！不管是主持人的幽默風格還是遊戲安排，都可以讓人捧腹大笑。
生日不快樂鬱悶的說說，生日過得不開心,怎麼寫說說
生日不快樂的話，鬱悶，可以找自己比較好的朋友傾訴一下，這樣的話，讓自己心情可以稍微好一點，也可以放一些自己喜歡聽的歌曲，想想快樂的事情 其實就是心裡想著某人或有某人願望還沒實現吧。其實生日一點都不快樂，每年的生日似乎都在提醒我你又老了，無奈中又是一年，一年又一年 1.一年一度，生命與輪迴相逢狹路，我...
你最不開心的時候會有什麼表現？
人生就是這樣，有歡笑也有淚水。不開心的時候我會戴上耳機聽歌，聽民謠，讓 撫慰心靈，聽到覺得內心已經平靜，或者聽到把所有的傷心與難過化作淚水。我會突然起個大早迎著朝陽去跑步，網上現在不是流行那麼一句話麼，三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷，十公里跑完內心完全是坦蕩與善良。當你把汗水灑在路上，眼淚也...
如果你不開心時怎麼辦，當你不開心的時候會怎麼辦？
先平靜下來，找點事情，讓自己充實起來，隨心所欲的去發洩下，或者做點有意義的事情，然後學會微笑去面對不開心的事情。對！你是一個堅強的人，生活不可能一帆分順，不可能沒有不開心，每個人都有不開心的事情，關鍵是在你不開心的時候，如何去調整自己，這是做關鍵的，不能讓不開心的事情一直影響自己 不開心的話就找知心...