血壓低的人能跑800公尺嗎

1樓：網友

跑之前肯定要吃飽，不過要等消化了再跑……應當在測試前每天跑跑順應一下我們中考測試體育之前有很多人喝紅牛，你要不試試要是真實跑不了你芹瞎痛快跟教員說你跑不了身體不舒適就好了中考之前要增強體育鍛煉，持之以恆，但不瞎慎能過量嫌神空活動，合理飲食，最好去找個中醫看看，貧血低血壓貌似沒法央求免考的。

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血壓低的人怎麼辦？

2樓：飯糰

你好，建議用九制黃精飲，九制黃冊擾精飲是授予一款食療正姿模產品，長期飲用還舉緩具有增強免疫的作用，特別適合低血壓患者飲用。

女人血壓低

3樓：七月扶桑

同病相憐。我也血壓低，問了好多老中醫和偏方。

有乙個偏方我試著很好，感覺比「生脈飲」和虛衡「阿膠口服液」好，因為喝這些口服液太上火。

打一顆肆做生雞蛋，攪拌好，用剛燒開的差雹做開水衝熟，水量自己掌握別衝太稀，再加紅糖（能多加就多加），每天早晨一杯。民間偏方。堅持喝很管用。

4樓：網友

紅棗加上小公尺煮粥喝。

女人血壓低吃什麼好

5樓：聞古鑑今

對於許多老年人來說，出現血糖低的症狀時候容易不清醒，身體乏力，這時候可以快速選擇葡萄糖來補充身體的低血糖症，因為在改善血糖低症狀上，葡萄糖是最高效的。

如果老年人身體沒有糖尿病，就是很多時候會出現血糖低，這時候可以選擇食物補充來調節血糖。很多時候老年人低血糖是因為胃酸分泌的少，從而影響了身體對鐵的吸收，這時候可以選擇一些補血比較好的食物：

第一：選擇動物性食物

在許多動物性食物中，含鐵量是比較高的，並且還含有的血紅素鐵，這個具有很高的吸收率，老年人吃了之後身體可以得到很快的補充。補血比較快的話，就是動物內臟了，特別是肝臟，還有可以多吃一些豬肉、牛肉、羊肉，其中肉類中補鐵最快的食物，還得屬牛肉。

第二：選擇植物性食物

相對來說，植物中所含的鐵為非血紅素鐵，吸收率低，這個效果不及動物性食物。不過多吃一些含鐵量高的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑公尺、黑木耳等，對身體也有很大好處，補鐵量高。

第三：富含維生素c食物

對於貧血的老年人來說，多吃一些富含維生素c高的食物，可以幫助把植物中非血紅素鐵直接轉化成為高吸收率血紅素鐵，多吃辣椒、青椒及綠色蔬菜，即可很好的補充鐵了。

第四：含糖量高的水果

對於沒有患糖尿病的老人，其實選擇補充含糖量高的水果的話，對身體也是很有好處的。比如紅果、大棗就是高含量糖的，還有香蕉、葡萄、龍眼。蘋果，梨，橘子、士多啤梨、獼猴桃這些屬於中糖的。

對於中老年人來說，如果沒有糖尿病又處於低血糖狀態，是可以選擇從植物，動物中去獲取含鐵量，來幫助改善的。其中葡萄糖，屬於一種最快速改善低血糖狀態的一種方式。

6樓：通偉閆安荷

血壓低的原因是比較多的，主要是心臟疾病導致，也有由於血管疾病導致，還有就是血液疾病，常見的疾病有貧血，休克，中暑等。建議首先是查明血壓低的原因，然後再根據具體的原因用藥和食療。

7樓：葷興卜子萱

紅棗糯公尺煮粥可以補氣血兩虛。