血壓低壓100是高務壓嗎 20

血壓低壓100是高務壓嗎

1樓：匿名使用者

美國心肺和血液研究所以及美國國立衛生研究院推薦的dash飲食方式；

dash飲食：這是全球醫學界首次提供的最明確的降壓飲食。研究表明，只要遵循這一原則，2周內血壓會明顯下降，8周後可少吃一顆降壓藥。

飲食原則：多吃全穀食物和蔬菜。這類食物富含纖維、鈣、蛋白質和鉀，有助於控制或降低高血壓。

適度吃瘦禽肉和魚類將有益心臟。愛吃甜食的話，就多吃水果，拒絕飯後甜點。限制食鹽攝入量，最好以辣椒等調味料和檸檬取代額外食鹽。

零食，杏仁（無鹽）、葡萄乾和半杯無脂無糖水果酸奶。晚餐，85克牛肉、牛肉湯、青豆、土豆、洋蔥、乙個蘋果、1杯低脂牛奶。

專家點評：遵循dash飲食原則的同時，「一豆三子一公尺」也是很好的輔助降壓食物，包括豌豆、松子、榛子、葵花子、花生公尺。這些食物中豐富的鉀和鎂能起到中和鈉的作用，對抗由鈉所引起的血壓公升高和血管損傷。

2樓：匿名使用者

首先高血壓的診斷標準是：非同一天，非同一時刻，多次測量，取其平均值，若高於140/90mmhg,才能診斷為高血壓。早期原發性高血壓多通過調解情緒，調整作息時間，限制鈉鹽攝入，可以適量吃一些富含鉀的食物，如桔子，香蕉等。

如果是單純的舒張壓公升高，多和情緒緊張，焦慮有關，可以通過調節情緒。但應該明確一點引起頭暈的原因有很多，諸如：貧血，心臟病，頸椎病，顱內病變等等。

3樓：網友

舒張壓高屬於外周阻力因素。除血管、神經原因外還應考慮腎臟的因素，去查一下腎功能、血糖、血脂。平時要注意足底保暖，觀察眼、下肢有無水腫。

吃低鹽飲食。可以進行太極拳、健身操的鍛鍊。香焦是補鉀的，而且皮比肉含鉀高得多，可以用皮煮水補鉀效果更好。

4樓：網友

你要多次測量才能確定，就一次不好說。如果多次測量是的話那就是了。你有長期服用避孕藥史麼，有的話停用半年看看。

首先低鹽低脂飲食，戒菸酒，**，增加運動量（中低量）。看看，不行就要服用降壓藥物了。

5樓：匿名使用者

是高血壓，低壓超過90就算高血壓了，先把體重降下來吧，你太胖了。

6樓：祝洪賀

高血壓的定義成年人無論年齡大小低壓超過90高壓超過140為高血壓！

7樓：吳奕融

有點高，最好早點治喝一點玉公尺鬚煮的水，特降壓，真的去試試吧。

血壓高壓150低壓100嚴重嗎？

8樓：北網域名稱醫

高壓150，低壓100的情況，已經可以綜合判斷為二級高血壓的情況，也就是說，這屬於中度血壓偏高的情況。

血壓是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。在不同血管內被分別稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體迴圈的動脈血壓。

高血壓是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140公釐汞柱，舒張壓≥90公釐汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床症候群。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。

正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸公升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。

近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。

血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓**方案的主要依據，不同患者高血壓管理的目標不同，醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的**措施。

在改善生活方式的基礎上，推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。除評估診室血壓外，患者還應注意家庭清晨血壓的監測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發生率。