1樓：做精氣滿滿的健康人
少說話，不犯錯誤，管理好自己，他們就不會對你發脾氣。
2樓：溫暖情感心語
每個人都會有自己的底線，所以不管是家裡人還是外邊的人，一定要對他們學會說不，這樣才能夠不委屈自己。
控制不了自己對家人發脾氣，該怎麼辦？
3樓：
控制不了自己對家人發脾氣，該怎麼辦？
越是最親密的人，我們越是容易把壞情緒發洩在他們身上。在我們的意識裡，會覺得家人是我們最親的人，所以他們會了解我們，和無限的包容我們，對他們發脾氣他們也不會怪我們的。這就是問題的根源所在。
所以要想控制自己對家人發脾氣，就要從意識上去做改變。試著站在他們的角度上想問題，如果家人也經常對我發脾氣，我會怎麼樣？當然是會很難過很傷心了。
每當我們想到對家人發脾氣時，我們要先做幾次深呼吸，讓情緒有緩解的時間，並在腦子裡不斷的跟自己說：如果我對家人發脾氣了，他心裡該是多難過。實在要控制不住了，就緊緊的把嘴巴閉住，去做一些別的事情，等情緒緩解過來了，也就不會想對任何人發脾氣了。
怎樣才能讓自己的脾氣不再那麼壞呀？
4樓：我是認真的忽悠
生活中，讓情緒失控，控制不好自己的情緒 ，需要宣洩的時候，第一時間是要讓自己冷靜下來，然後再來處理問題，不要讓情緒影響判斷，才能做出最好的決定。
遇事要理性思考，先把原因找出來，再尋找解決的辦法。
時常告誡或者 用別的方法提醒自己，不要為了一點小事就抓狂，遇到事情不能夠選擇逃避，要從中鍛鍊自己的抗壓穗灶能力，學會適應。
1、注意力轉移：當某件事情令心情很不薯搏爽時，儘量剋制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。
2、學會控制自己：當感覺自己情緒糟透了要對身邊數族祥人發火 時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發。
3、適當的宣 洩：當自己的情緒受到外界影響時，可以採用適當發洩的方法讓自己 的情緒好起來，但要注意發洩時不能影響其他人。
4、平常心面對：很多情況下導致脾氣暴 躁 的原因是因為自己太過計較，所以應該 學會用一顆平常心去面對壓力，提高個人修養。
5、憤怒時請保持沉默。
任何人在憤怒時說出的話，基本上是火上澆油，很容易傷害他人的感情。
在憤怒時講話，對方也會消極回應，使氣氛更加緊張。在憤怒的時候，每乙個人都很容易做出錯誤的決定，所以在憤怒的時候，保持沉默就對了。
6、發怒時看看鏡子。
即使是我們日常再注重自己的內心修養，也定會陷入憤怒的狀態。
這。個時候，推薦乙個方法，照鏡子，說白了，就是看看憤怒時候的自己有多醜陋，自然，情緒就會得到一些控制。
如何改善脾氣很壞的父母呢？
5樓：迎你大風清
父母的脾氣差可能有多種原因，以下是一些可能的解釋：
1. 壓力和負擔：父母通常承擔著家庭和工作的責任，這可能導致他們感到壓力和負擔。長時間的工作壓力、家庭事務和責任的累積可能會對他們的情緒產生影響，導致脾氣變差。
2. 情緒管理困難：每個人都有情緒管理的挑戰，包括父母。他們可能沒有學會有效地應對自己的情緒，或者面臨其他情緒調節問題，這可能導致他們的脾氣變差。
3. 憂慮和擔心：父母通常對孩子的成長和未來感到擔心，這種擔憂可能導致他們更容易發脾氣。他們可能試圖通過嚴厲或憤怒的方式來表達關心，儘管這並不總是最健康或有效的方式。
4. 個人經歷和性格特點：父母的脾氣可能與他們個人的經歷、性格特點和個人成長有關。每個人都有自己獨特的背景和過去經歷，這可能對他們的情緒和脾氣產生影響。
儘管父母的脾氣可能會讓人感到困擾，但重要的是試圖理解他們的處境，並提供支援和理解。與父母進行開放和尊重的溝通，尋求家庭成員之間的和諧和理解是解決這個問題的一種途徑。
6樓：做精氣滿滿的健康人
爸媽相伴到老不容易，珍惜當下。
作為父母如何控制好自己的脾氣？
7樓：悠揚的閱讀
對自己默唸，這是我親生的，他有什麼不好，是遺傳基因在作祟，冷靜冷靜。
8樓：騎項
作為父母也要控制好自己的脾氣：這是一種修行；對自己健康有利；對別人也有好處！
9樓：網友
有時候真是控制不住自己的情緒，對孩子發完脾氣還非常後悔，可是當時卻難以控制，我特別想溫柔的對待孩子，可有時候她太氣人了，不理解父母的良苦用心！
10樓：網友
父母在對孩子發脾氣的時候，有時候會口無遮攔說出一些「你怎麼這麼笨」，「我真後悔生了你」，「別人家的孩子就……」之類傷人的話語，孩子做錯千萬不要讓孩子成為自己的發洩出口，孩子是該被呵護的，而不是作為一種發洩工具。
11樓：網友
三思而後行。要發脾氣時候數十個數。想想還有別的辦法沒有。省的一會後悔。
12樓：七彩飛雪的春天
其實，父母對自己的孩子有一種望子成龍的心態，不能說有錯，但是，父母也應該想到，如果別人把他的想法強加到你的頭上，你是什麼感覺，每乙個人都有自己的思想，有些叛逆是來自教育和引導方法的錯誤。
13樓：7026年的二次元
要發火時，深吸幾口氣，說：「好了，我氣飽了，所以不要生氣了」
14樓：旺初莊
換位思考，給自己的換個位置，如果你是當事人處了同樣一件事情的時候，你能怎麼樣做呢，而這件事情還是本來就面臨著很多困難，學會換位思考是真正的體諒別人，也會讓自己少發很多不必要的脾氣啊。
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