最近臉色暗沉，蠟黃的，有什麼好方法嗎？

1樓：匿名使用者

一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑鬱、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙(女性激素)分泌隨之減少，可導致體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。

俗話說，笑一笑、十年少。心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發。

1、潔面。首先除了每天認真的卸妝和潔面外，每週必須進行一次深層清潔，也就是臉部排毒，然後再做一次去角質，這種方式可以幫助**去除深層的汙垢，疏通面部毛孔，讓肌膚的吸收能力增加，從而改善膚色暗黃。

2、宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。

氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的橋弊食物。

3、**保溼。

**經過電腦輻射會使**氧化，使肌膚失去光澤，而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。常備一支保溼噴霧或者美白保溼化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保溼的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。

4、保持良好睡眠。

睡眠質量越差，心情或脾氣就是越差，反之，亦然。我們的人生中，有三分之神輪一的時間給了睡眠。但我們對它卻似乎並不那麼瞭解。

毫無疑問的是。如果每天晚上能夠睡個好覺，絕對是消除疲倦，令人容光煥發的良方。

00是免疫系統排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行；凌晨1：

00～敏瞎族3：00是大腸排毒；早上7：00～9：

00是小腸大量吸收營養的時間。針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。

2樓：網友

請問你的年齡是多大？如果是女性或者說行迅灶到了中年的時檔扮候，臉色暗沉蠟黃的還是比較正常，如果是年輕出現這種昌數情況，肯定是身體有問題了。

3樓：匿名使用者

**老化的乙個重要表現，就是膚色暗沉。

隨著年齡的增長，我們的**很容易漸漸變得暗沉無光澤、缺乏紅潤，看上去毫無生氣，「黃臉婆」這個稱呼就隨之而來。作為乙個**科醫生，我也遭遇過這樣的時刻。

看著這張臉，除了覺得沮喪，還李正覺得，畢竟自己是個專業的**科醫生，自己的專業除了看**病，還有醫學美容，頂著這張「黃臉婆」的臉，還怎麼讓患者接受自己的專業性。

於是，從上班前兩週，我就開始想辦法密集進行**護理，儘量短期內儘量恢復**狀態，接下來我就來分享一下自己對抗**暗沉的經驗。

當然，**的日常護理是個慢功夫，只有堅持每天日常護理，**才會維持住最好的狀態。我經過短時間密集的護理，只是**的水潤有所恢復，沒有那麼多的粗大毛孔和細紋，**也變得光亮一些了，但已經讓我有足夠信心，重新投入了工作。

一、膚色暗沉的原因和日常護膚中注意的問題： 4 種原因， 4 種對策。

1. 表皮的含水量少。

我們來看一下第乙個原因——表皮的含水量少。歷殲。

當我們吹空調多了，是不是會覺得面部**乾燥發緊？這時，在燈光下照鏡子，會看哪爛悔到面部好多。