1樓：峰愛祥
其實也沒什麼，人每個月有那麼幾天格外不正常也是很正常的。乙個月總有幾天我會判卜鬥莫名情緒低落、自我懷疑，但是自從我把這種階段理解成大姨夫之後，感覺就好了不少。把它當成心理上的問題它就真的會變成問題，不如欺騙下自己，假裝它是個生理週期，這樣你會逐漸習慣它慢慢地來，又慢慢地走。
有時試著去接受比拼命反抗更有幫助弊碰。其實對大部分平凡如你我的人來說，不是每天都在做有意義的事，有時無聊了乏味了，很正常，醒來的這個早晨，和之前的成百掘磨上千個早晨沒什麼區別，膩了倦了也合乎邏輯。
2樓：俯允14204幫浦再
惰性，習慣是猜腔養成的。每天都是如此。我穗蘆衫一直很好奇是為什麼。
是懶惰還是拖延症。明明譁行前一晚心裡就打算今天要幹嘛，但是早上醒了之後還是想再咪一會兒。賴床是睡眠障礙哦，對身體不好哦，要改哦！
3樓：小小2蘋果
細細想來，每乙個睡到下午才起床的週末，都是因為，在醒來後想起了那些，讓自己糾結的，抗拒的事情。在想，如果下次醒來後，先想想那些確定的，讓自己興奮畢激的事情。然後告訴自己那些不想處皮粗理的，明天再說吧，先把能做的做了，先過好今天，至少今天不會被浪費掉。
燃數鎮會不會就不會懶床了。
4樓：沉夜孤星
起床難，冬天起老扒床更難。 人艱難的一生由艱難的一天天構成，艱難的一天從艱難的起床開始。每一天都要和起床作高祥艱難的鬥爭。
鬧鐘響後無限次啟動，並告誡自己這是今天早上最後一次這麼戚含搏做了。 艱難的起床、穿衣服、洗漱，然後出門…突然鬧鈴又響了，發現其實自己還在被窩裡做夢。
睡醒後經常不想起床，可能是什麼原因導致的？
5樓：家博寶貝啊
可能是睡的時間長了，也有可能是睡眠不好，可能是作息不規律，可能是生病了，可能是熬夜等等。
睡醒經常不想起床應該怎麼辦？
6樓：創作者
睡醒經常不想起床首先要保證前一晚睡眠的質量，不要熬夜；其次可以設定多個鬧鐘，可以是悠閒的**，讓自己慢慢醒過來。
7樓：愛情來了擋不住
這是很正常的，每個人都會有這樣的想法，這個時候就要有非常強的自律性和心理暗示能力，也設定一些獎勵性的東西，如果你能一週連續睡醒了以後就起床的話，可以實現乙個小願望，我相信慢慢就會改變的，也可以提前定好幾個鬧鐘，自己可以提前醒來，提前給自己做心理暗示。
8樓：周**強強
首先這是乙個很正常的現象，如果你經常有這種現象的話，可以每天早上起來放一首特別愉快的**，還可以看一些愉快的電視劇集或者是電影，而且也可以和自己的朋友聊聊天，如果有空閒時間的話也可以出去旅遊，這樣就可以讓你變得非常想起床，因為你有動力了。
9樓：小李美死了
應該提醒自己必須起床，而且應該早睡早起，並且應該保持自己充分的睡眠，這樣就不會不想起床，就可以改變這種情況。
為什麼醒後馬上起床不好？
10樓：nice燕十三
我的經驗告訴你，肯定不好，一般人都會賴床，要是馬上起床的話。很可能是在做夢。
為什麼早醒後睡不著，
11樓：健康養生世界
總是半夜早醒，就睡不著了？或與5個原因有關，別後知後覺。
12樓：匿名使用者
早醒睡不著的原因有很多，比如：
1、焦慮狀態導致的早醒，常伴有情緒低落，擔心憂慮，需要抗焦慮**，於神經內科或心理諮詢科就診的。
2、睡眠習慣問題，晚上睡眠過早導致的早上早醒，正常人睡眠是7-8小時，如果過早的睡覺可能導致早晨早醒；
3、睡眠環境問題，白天睡眠過多和睡眠環境問題，如噪音過冷過熱、臥室過亮引起早醒睡不著。
另外，睡眠不好可以口服眠夢香改善的，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，從而輕鬆入睡。
13樓：網友
人的生物鐘在做怪，肯定是早醒後大腦比較清醒，那肯定睡不著。閉上眼，啥也不想，也許又能睡著。
14樓：張往捕娛
早醒之後睡不著，原因可能是多方面的。一種可能是前一天睡得過早，睡眠質量又比較不錯，早早醒了，身體不需要繼續休息，所以睡不著了。另一種可能是壓力過大或者思緒過多，導致出現早醒性的失眠。
這種狀況很可能是明明很困，可是就是睡不著。出現這種情況，需要放鬆心情，調整呼吸節奏，做一下深呼吸，必要的時候需要找專業人士進行藥物調整。
15樓：蔣斌小童鞋
這是因為你睡了一段時間，大腦和身體已經休息放鬆了一段時間，所以當你醒的時候你大腦就醒了，然後身體也醒了。
總結：就像你很困的時候，趴桌上半個小時，再叫醒你你又有些精神了。（*
16樓：婿脊扣梧娩
醒的早出現睡不著的情況，主要還是由於神經紊亂造成的，最常見的也是由於官能異常導致的，如果經常出現睡不著的情況，那麼就考慮是輕微失眠造成的。注意要保持良好的心情，避免情緒高度緊張，這樣會使中樞神經系統興奮，從而不利於神經恢復。
另外。最重要的是口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
17樓：網友
第97回 林黛玉焚稿斷痴情 薛寶釵出閨成大禮 第98回 苦絳珠魂歸離恨天 病神瑛淚灑相思地。
為什麼早上醒來總不願意起床
18樓：匿名使用者
人的大腦中樞神經是不會那麼快從睡眠狀態中恢復的。
為什麼明明醒了可就是起不來?
19樓：網友
曾有過同樣的經歷，那種感覺很難受，有時也很害怕，醒了之後就沒事了。在網上看了下，說的好像是一種叫睡眠癱瘓症吧：通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。
多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。網上看到的，感覺說得很確切，希望對你有幫助。
20樓：網友
一是沒休息好了，二是檢查一下你的房子裡有沒有潮氣啊，這會使你的睡眠不好，大腦清醒，但身體動不了，我以前在不見光的房了裡住了一陣，就出現這問題，後來還以為是種邪病了，經朋友說才換了房子後才好了。
21樓：張金金
就是俗稱的「鬼壓床」——夢魘，是心理壓力大（半天或睡前思想消極）和大腦缺血引起的（枕頭高，睡姿不正確）
解決方法：1，醒後動不了時，你現在已經知道原因了所以千萬不要慌張，做深呼吸給大腦供氧；
2，深呼吸後嘗試轉動眼珠、動動頭，當心理不緊張後在嘗試猛一發力抬頭起來。
3，醒來後要馬上調整睡姿，起來後聽聽歌、運動下。
四：最厲害的方法是睡前多喝水，用尿把自己憋起來——非常管用的！
22樓：易629購
這方面我有自己的方法，自己明明醒了就是起不來，自己心裡極度難受，有時感覺有人叫你，也起不來，其實是假像，如果遇見這個事情不要著急，就勸自己繼續睡，不過多難受睡，調解自己心裡。不著急，一會自然會醒，
23樓：網友
應該是睡到自然醒。
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