1樓：**影視奧秘
<>胖人多氣虛，瘦人多血虛 ''充血內阻也會導致血虛，我們體內的血量本來就足夠了，但如果有氣滯血瘀，血瘀的正常運作就會受阻，臟腑供血不足，如粗團果血液不順暢，身體不營養，人自然會變得越來越瘦。
如果你是乙個瘦弱的血瘀患者，你自然需要促進血液迴圈和化瘀。推薦一種食療處方，也可以發揮活血化瘀的作用，適用於血瘀瘦人的療養，即 ''糯公尺甜醋燉豬腳''。
方法：把豬腳洗淨，切成小塊，用沸水燙熟，取出血，放進鍋裡。往鍋裡倒半瓶糯公尺甜醋，然後放上幾塊去皮的生薑，再加 3 - 5 個巖搜橘去皮的熟雞蛋，最後加水。
這樣，煮三四個小時。喝湯吃豬腳漏明，雞蛋，你每天都可以吃乙個小碗。
糯公尺溫脾胃 ''補氣 ''生薑本身也有保暖作用。用糯公尺甜醋燉豬腳，能溫和消散瘦人體內的寒氣，防止進一步的血瘀。
糯公尺甜醋燉豬腳，對於痛經、乳腺增生、子宮肌瘤、黃褐斑等症狀的乾瘦女性尤其適合吃得特別舒服，吃全身通泰。但要注意的是，它只適合冬季吃，其他季節則容易火吃，而且溼熱、陰虛、內熱，尤其是人不能吃。
除了糯公尺甜醋燉豬腳，還有什麼活血化瘀的好方法嗎？
適合血瘀型瘦人吃的食物很多，各種品種都有，而且不同種類雖然都有活血化瘀的作用，但各有各的症狀。比如蔬菜韭菜，蔥，蒜，姜等，適合冬季血瘀體質或陽虛之間血瘀體質的人食用，但如果吃了多眼便便，眼睛模糊，說明吃得太多，或吃得不合適；生藕，黑木耳，竹筍，紫茄子，魔芋等，適合血瘀體質的人夏季食用。水生蟹主要用於消散外傷後的淤血。
海參對血瘀導致的身體乾燥，**乾燥有很好的效果。水果山楂具有健胃消食，軟化血管的作用，適用於瘀血體質和慢性心腦血管疾病引起的肥胖，淤血的調理。
我們都知道，酒也能活血化瘀，但血瘀型的瘦人應該少喝，因為酒會傷害肝臟。活血化瘀是短暫的，對肝臟的傷害是永久性的，得不償失。女性血瘀型瘦人可以喝一點紅酒，糯公尺甜酒，不僅可以促進血液迴圈和祛瘀，而且對肝臟也不會有嚴重的影響。
特別是對痛經、深色月經、經血較多、月經延遲的女性，恢復效果很好。
最後，我想推薦一種最便宜的方法，那就是運動。血瘀的情況越多越好，坐得越多，動得越少是乙個非常重要的原因，這越來越讓血液迴圈變得不順暢。因此，建議那些不得不 ''坐'' 坐 ''上班的人最好每 40 或 50 分鐘站起來，下班後散散步，跳舞，參加他們最喜歡的活動，週末請幾個朋友去公園，而不是整天坐在椅子上。
2樓：妝花了年華的家
調理血清液瘀的東西有：洋蔥、黑木耳、西紅柿、生薑、玉公尺、魚等。這些都是有著不錯答戚物的活血化瘀仔橘的功效，平時多注意保養一定能夠有個健康身體。
3樓：溫柔的女人
第1個東西就是花生燉土豆能夠很好的調整氣血，促進氣血的運哪答行，第2點就是雞腿燉蘑菇你能夠很好的調整，對身體李胡慧非常好做簡，就第3點就是可以喝一點中藥，調整效果都是非常明顯的。
4樓：小茹茹
調理血瘀芹猜的食物有黑椒洋蔥烤牛肉，還有糖山楂，另外還有番茄肉醬嫌此型焗飯，也可以喝扒譽青橄欖豬肺湯。還有韭菜炒魷魚等等。
5樓：心情輕鬆好
蔬菜類的韭菜、洋蔥、大蒜、生薑等，適合血瘀體質冬季或陽譁仔虛間夾血瘀體質攜迅者吃，生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、魔芋等，適亂隱汪合血瘀體質人夏天食用。
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