1樓：勇敢
魚類富含的omega-3脂肪酸可以提高認知能力，omega-3脂肪酸也可以改善睡眠，但雀亮魚類攝入，美國賓夕法尼亞大學的研究人員挑選兒童進行研究，其中54%為男孩，46%為女孩。研究人員通過問卷調查瞭解了上述兒童在過去乙個月裡吃魚的頻率，並使用韋氏兒童智力量表測試了他們的語言能力和非語言能力。
這些孩子的父母填寫了乙份關於睡眠質量的問卷，包括孩子的睡眠時間、夜間醒來頻率和白天嗜睡。每週吃魚的孩子在智商測試中的智商是那些很少吃魚或不吃魚的孩子的四倍，8分。魚類消費量的增加也與睡眠障礙的減少有關，研究人員認為這表明睡眠質量有所改善。
應該儘早給兒童餵魚，最早10個月大。魚肉富含全蛋白，蛋白質中所含的必需氨基酸的數量和比例最適合人體需要，易於人體消化吸收。魚肉脂肪含量低，主要由不飽和脂肪酸組成。
不飽和脂肪酸的碳鏈很長，可以降低膽固醇。魚肉野鎮含有葉酸、維生素a、維生素b2、維生素b12等多種維生素，以及富含鐵、鈣、磷等無機鹽。
魚類富含鎂，對心血管系統有良好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。吃魚對孕婦的胎動和妊娠水腫有很好的影響。寶寶最好吃時令魚。
由於魚類的脂肪含量在不同季節變化很大，dha和epa的含量也隨季節變化。時令魚味道很好，魚又肥又厚，**便宜，dha和epa的含量也很豐富。在做魚的時候，你應該非常小心地挑出魚骨，你必須確保在把魚骨給寶寶之前把魚骨去掉。
試著給寶寶做一些骨頭少、大、容易取骨的魚頌歲粗。
2樓：淺唱幸福
可以，吃魚改善兒童睡眠首老的關鍵因素是，肥魚大州中的歐公尺伽-3脂肪酸dha可促進神經細胞之間的交流。dha越低，滾芹蔽褪黑激素就越低。而褪黑激素直接影響到睡眠質量。
3樓：生活達人徐胖妞
小孩子多吃魚可以改善孩子的睡眠狀況，可以平時多給孩子攝入一定的營養。
4樓：紅紅的虹靜
兒童告派多吃魚能改善睡眠。因為魚中含有很多營養成分仿侍，可以使褪黑素變得很低，也襪大賀可以促進大腦發育，就會改善睡眠。
5樓：松仔影娛
是的，小孩子多吃魚可以改善兒童的睡眠，不僅孩子會睡得更好，而且智商也會提高，因為魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，對腦發育有幫助，寶寶睡覺更香，營養成分非常高，還能提高兒童的記憶力。
小孩多吃魚可以改善他們的睡眠狀況嗎？
食用魚類可以提高孩子的睡眠質量，主要是因為肥胖的魚類裡含有 dha，它可以幫助神經細胞進行溝通。dha含量愈低，則褪黑激素愈少。褪黑激素對睡眠的質量有很大的影響。
魚含有大量的-3脂肪酸。這種不能由人類身體自己產生的脂肪酸，卻是身體合成多種激素所必須的營養物質，由於魚肉的營養價值非常豐富，如果小孩子經常食用新鮮的魚肉，孩子的身體生長發育會比較快，而且智力發展也會更加的好，經常食用魚肉會讓人的身體健壯，壽命也會延長，總而言之可以讓小孩子多吃魚類，新鮮的魚類是對身帶鋒體幫助非常大的。
小孩多吃什麼魚最有營養孝談呢？
其實並沒有哪種魚類最營養的說法，合理膳食，營養均衡才是最佳的營養補充；兒童可以食用一些比較有營養的深海魚類，沙丁魚，黃魚屬於深海魚類，其不飽和脂肪酸及蛋白質含量較高。dha是不飽和脂肪酸，對兒童的腦部和視神經的發展都有一定的幫助。同時，魚中含有豐富的高質量的蛋白質，對兒童的生長有很大的幫助。
此外，可以補充各種魚類，使營養更為全面和平衡，大部分深海魚類是沒有刺的，這巧行碰樣可以避免兒童在進食時被魚刺卡到，更適合兒童食用。
由此可以看出，日常生活中，要多給寶寶多食用魚肉，同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充多種維生素。
桂圓孩子可以多吃嗎，小孩子能吃桂圓嗎
桂圓還被大家被叫做龍眼，它是營養十分豐富的水果，大家平時吃一些桂圓，對於身體是很有益的。小孩子正在長身體，因此需要很多的營養，家長們都會盡量給寶寶吃營養食物，以促進寶寶的發育。那麼，桂圓小孩能不能吃呢？小孩子能吃桂圓，這對孩子的身體發育有益。桂圓是常見水果，它不僅果肉細嫩 味甜多汁，而且所含的營養非...
小孩可不可以吃狗肉，小孩子可以多吃狗肉嗎
狗肉屬於一種熱性的食物，並且也是一種大補的食物，在平時生活中人們經常會給大病之後，或者是在剛剛做完手術之後的體虛患者食用，狗肉最顯著的功效就是滋陰壯陽的功效。對於小孩來說不是不宜食用這種過於大補的食物的。在平時生活中，儘量不要給小孩吃狗肉，因為狗肉是屬於一種熱性很高的食物，給小孩吃的話會很容易造成小...
小孩子，可以掏耳朵嗎,小孩子的耳朵能掏嗎？
不可以經常給孩子掏耳朵的，要注意護理的，再一個清掏的時候儘量用棉籤的，防止弄傷孩子耳膜的。一般定期清潔一下就可以了，時間大根掌握在半個月到一個月的時間就可。經常掏挖耳屎，容易對外耳道 造成損傷，引起外耳道炎。操作不慎還有可能導致意外損傷鼓膜造成鼓膜穿孔。可以，最好用棉籤掏或是去專業的地方去清理一下。...