1樓：尋醫問藥網
泡腳治失眠有效嗎？失眠往往給往往給人帶來極大的痛苦和心理負擔，而濫用失眠藥物更會造成身體的損傷。泡腳越來越流行的今天，很多人往往有疑問，泡腳治失眠真的有效嗎？
怎樣泡腳治失眠有效果呢？下面我們就來看看問題的答案。
泡腳治失眠的原理。
首先泡腳得用熱水，因為用熱水泡腳，可促進血液迴圈，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞，達到更好的安眠效果。
泡腳治失眠的配方。
再說說泡腳治洞兆握失眠的配方。單純的熱水泡腳對治納慶失眠效果並不明顯，往往需配合著加入中草藥，才能有效改善失眠狀況。我們就再來看一看泡腳治失眠的配方。
配方一：合歡皮60克，香附30克，橘皮20克，陳醋20克。
用法：將以上前3味藥同入鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，與熱水，陳醋一同放入浴足器，先薰蒸後足浴30分鐘，每晚臨睡前1次，15天為1個療程。
功效：理氣解鬱，安神催眠。
配方二：磁石磁粉100克，生龍骨粉60克，夜交藤30克，白酒30克。
用法：將磁石、龍骨入鍋加水先煎煮30分鐘，再放入夜交藤，繼續煎煮30分鐘，去渣取汁，與白酒、熱水一同放入浴足器或水桶中，先燻後浴足猜晌30分鐘，每晚臨睡前1次。15天為1個療程。
功效：鎮靜安神。主治失眠心悸、心煩、多噩夢。
配方三：直接採用巴馬湯泡腳，無需自己配置。巴馬湯是瑤族傳承千年的泡腳秘方，選用珍貴中草藥材製成。
用它泡腳時，可促進經絡排毒、血液迴圈，舒緩精神壓力，讓您不僅可以有效泡腳治失眠，更可通過泡腳，改善腳病、糖尿病、腎虛等疾病症狀。是最佳的泡腳方法。
失眠泡腳有效果嗎
2樓：花為誰栽
大家都知道泡腳對於我們的身體有很好的幫助，因為泡腳不僅可以活血化瘀，而且對於我們的血液系統的迴圈來說也是有很好的促進作用，那麼，如果說對於我們出現了失眠的症狀，泡腳會有效果嗎？接下來就來具體說一說。
失眠泡腳有效果嗎
如果出現了失眠的症狀，是可以通過泡腳來進行一定的緩解，因為泡腳對於改善睡眠也是有很好的幫助，當然，單單靠泡腳肯定也是不夠的，在晚上的時候睡前喝一杯牛奶，對於幫助改善我們的睡眠質量，加快我們入睡都是有很好的效果，當然，如果泡腳的話，還可以在泡腳水裡面加入一些中藥或者說生薑之類的，對於我們身體也有很好的效果。當然，現在很多人失眠，其實是因為生活或者工作壓力過大造成的，還有一種情況就可能是因為自己胡思亂想，這些因素都是很容易導致失眠症狀的產生，所以說在生活中，我們一定要把握好自己的生活規律，要養成良好的飲食習慣和生活習慣，平時也要多注意營養的補充和機能的迴圈調理，這對於保持我們身體的健康和平衡都是很有幫助的。
另外的話，如果說對於個人心理有一定的疾病的話，還是可以通過諮詢一定的心理醫生來進行**，因為很多情況下，我們失眠，其實就是由於我們心理因素所導致的，心理因素直接決定了我們的心態和情緒，這些都是比較好的辦法。平時在生活中也一定要保持積極樂觀的心態，一定要以乙個愉悅的心情來面對生活，這樣子才可能儘可能的減少失眠等心裡煩躁的症狀。同時泡腳還可以幫助我們進行心臟和腎等器官的一些交際，這對於我們整個身體的活動和器官的功能發揮都是有很好的幫助作用。
當然，泡腳對於失眠肯定是有好處的，它不僅可以幫助我們放鬆我們的身體而且對於活絡我們的經脈和血液都是有很好的幫助當然，如果找不出失眠的原因的話，可以去諮詢一定的專業的醫生來進行**，這都是很有必要的。
醋泡腳治失眠嗎，要怎麼操作？
3樓：勢芷藍
許多人可能都聽說過有人用醋泡腳來**失眠。
但對這樣一種方法，人們難免會懷疑「用醋。
足是人之根，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，**許多慢性病症。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
具體操作方法：
其實，用醋泡腳很簡單，睡覺前，在半盆溫水中加入100到150克醋，把腳放入其中泡大約半小時即可。長期堅持，定會有意想不到的收穫。
醋泡腳治失眠嗎？」這個問題的答案是肯定的，它對失眠有一定的作用。但並不是每個人用這種方法都有效。如過失眠嚴重則更不能僅依靠此法來**。
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