男友總喜歡試探,伴侶間如何建立信任和安全感?

2025-04-12 21:20:19 字數 2544 閱讀 9809

1樓:炳偉說娛樂

要想讓男朋友在蔽閉圓關係中覺得安全,你需要給他足夠的接納和支援就可以了,而更重要的是,我們自己需要在關係中保持安全感,這對於他來說,也是有很大的影響的。而要想在親密關係中保持安全感,我們需要向內求,改變自己的內在模式,不斷嘗試、練習以及習慣去信任你自己,花更多的精巨集塌力去理解和發展你自己,最終你對於自己的信賴,才是你在任何關係裡安全感的**!

很多時候,我們的糾結恰恰來自自我否定和自我懷疑。如果我們總是盯著自己的缺點不放,我們就沒有辦法走出內在模式的困境,找回自己的力量和勇氣。只有當我們學會自我接納,接納自己的不完美,我們才能放下,放下童年時期那些對父母的不滿和憤怒;只有當我們學會了自我關懷,自己照顧好自己的感受和需求,我們才能建立起內在的力量和安全感。

坦誠相待

感情的基礎是信任,而信任的基礎就是坦誠。平時主動坦誠可以有效減少對方的懷疑。比如約了朋友,你要主動告訴他跟誰一齊,去**;又或者有人給你發資訊,只要不涉及保密話題,就告訴他誰跟你說了什麼。

如果你覺得這樣很像被監管,那肯定很不舒服的,但是如果你把它當作是給對方乙個交代,那就自然多了。主動交代總比對方自己發現後胡思亂想要好得多,這樣他也會覺得自己被重視了。

增加雙方的溝通

很多情侶之所以在感情中沒有安全感,是因為雙方缺乏溝通,不知道對方想什麼就忍不住胡亂「套公式」,然後就會覺得對方肯定是變心了態老、不愛自己了,要是整天不聯絡就更加難免對方懷疑了。所以保持良好的溝通,讓對方知道自己的想法、自己的感受和自己的日常,一切都坦蕩蕩,對方也就沒機會懷疑了。對方知道你的情況,他也就安心了。

增加日常活動以增進感情

情侶其實有很多活動,當然首選兩個人的共同愛好,其次還有一些大眾一點的,比如看電影、逛街、郊遊……反正就是怎樣甜蜜怎樣玩,感情穩定就自然有了安全感了。

2樓:情感蝶戀

主明缺動坦笑歷誠去**做什麼呀,可以主動跟他說,別讓他猜忌 ,保持良好的溝通,讓對方知碰槐搜道自己的想法、自己的感受和自己的日常,一切都坦蕩蕩,對方也就沒機會懷疑了。增加日常活動以增進感情,多一起去逛逛街,散散步 。

3樓:淺唱幸福

要想讓男朋友在關係中覺得安全,你需要給他足夠的接納和支援就可以了,而更重要的是,我們自己需要在關係中保持安全感,這對於他來說,也是有很大的影響悉胡的。而要想在親密關係中保持安全感,我們需要向內求,改變自己的內在模式,不斷嘗試、練習以及習慣去信任你自己,花睜敗攔更多的精力去理枯侍解和發展你自己,最終你對於自己的信賴,才是你在任何關係裡安全感的**!

4樓:粽子媽媽愛教育

有承諾,有行動就有安全感。比如我男友總會告訴我他去幹嘛,這樣子心裡也會有底,而且我也相信他說的話。

5樓:浮生夢魘

題主好,如果只是單純看後者,伴侶間如何建立信任和安全感?

那這個事情,是雙方行為的。

可能是你做了什麼,可能是你沒做什麼,可能是改沒禪你說了什麼,可能是你沒說什麼。

你或對方,兩個人的行為、舉止,和雙方溝通方面,都影響你們直接的信任感和建立。

是不是聽著有點廢話?

這核塵麼解釋。

你男友喜歡試探,可能是,他自身因素,還有,是你們關係的因素。

那,他因為什麼才會覺得,你不愛他呢?

你是真的不愛麼?還是就是,在你認知裡,那些行為的做與不做,在你看來,並不代表,愛不愛。

比如,你因為他的試探,很疲憊,不想在他生氣時就一味迎合,包容他的這個情況,你告訴他過,你的想察正法和感受麼?

原諒,其實代表你潛藏的不認可,甚至覺得他做錯,你有告訴他,表達出來,他這樣在你面前的呈現不妥當,甚至,你覺得他有錯麼?

人呢,人性很複雜,你經不起考驗,你男友更是。

所以,試探,可以因為好多,信任也可以因為好多。

所以,從簡單來操作,你先好好的,愛自己,瞭解自己,想好自己的底線,確認清楚,你到底愛不愛,你身邊的這位男友。

以及,你認可對方什麼品質,吸引你地方,有沒有,對方一定踩你底線完全不能接受的。

當然,如果有,建議只有分手才是解脫。

以及,你不滿意你們相處的哪些方式,可以怎麼調解接受,這部分的問題,拿出來,找時機找場合,最好是私下,雙雙的,攤開了認真的談。

到底這個情況,是他自己的,還是你們之間的,如果是他自己的,你能幫到什麼,你們之間的,彼此又還可以怎麼做。

才能讓你們彼此感受更好,比如你就不用迎合包容,他也不會過分無法信任你。

是他需要你多做什麼?是不是你做到,這件事就結束,能獲得對方信任。

還是,你告訴他,你是不是不喜歡他的試探,或是,你需要什麼樣的自由,才能在你這段感情裡,享受美好,你才能更愛他。

這些,是平衡過程,也是,你們兩,來判斷,彼此是否適合自己的過程。

如果他一直無法信任,他會走不下去,如果你總是包容,你會走不下去。

而你們無法對雙方建立信任,無法對彼此有安全感,那你們會一起走不下去。

畢竟,長久了,難道你真的能信任他麼?不會覺得他做什麼,都是在試探考驗你麼?

一樣道理的。

人生,還能有很多故事。

你想怎麼書寫,採取了什麼樣改善這一切根源的行為,才能獲得那個方向答案。

以上,供參考,願好。

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