1樓：
植物奶適合的人群比較多。不同品種的植物奶營養成分不同，所以，適應的人群也不同。欣善怡so good植物奶含有豐富的植物蛋白，維生素和礦物質都比較齊全，再加上低糖、低脂、不含歷碧缺膽固醇等優點，大大適合乳糖不耐受、牛奶過敏以及素食主義人群。
對肢辯上班族、輕食主義者也慧旅同樣適用。
植物奶和牛奶哪個更健康？
2樓：繁星點點
牛奶，喝牛奶，他們各有特長嘛，因為植物奶，喝牛奶，他們兩個有各自的優點，所以說沒有什麼可比性。
3樓：網友
牛奶。植物奶也有一些牛奶不具備的健康成分，比如膳食纖維、大豆異黃酮；但從總體營養組成看，都有短板。
4樓：書中某頁
牛奶更健康。牛奶中的蛋白質含量為，是補充人體所需優質蛋白質的很好的食物。牛奶中的碳水化合物以乳糖為主，乳糖有調節胃酸，促進胃腸蠕動和促進消化液分泌的作用。
5樓：雙伶伶
植物奶和牛奶哪個更健康？植物奶和牛奶比起來牛奶更健康，因為牛奶中含有的蛋白質和礦物質比植物奶好很多。
6樓：網友
植物奶是配置的 ，牛奶是天然的 ，天然的應該更健康 。
7樓：陳環亞
每個人的身體需求不一樣，植物奶和牛奶各有各的好處。個人喜歡喝植物奶，推薦一款好喝的植物奶sanitarium欣善怡旗下的so goo植物奶。
養元植物奶適合哪類人群？
8樓：一紫色溺蝶
養元植物奶不是牛奶，是純植物飲品，所以適合全人群飲用，特別是以下幾種人群。
1. 體質敏感的人：有些人對牛奶蛋白過敏，一喝牛奶就會感到**發癢，還會起紅疹，像這樣的人是不適合喝動物奶的，所以想要補充營養的話，可以喝養元植物奶，來避免過敏情況的發生。
2. 乳糖不耐受的人：在我們的生活中，有一部分人存在乳糖不耐受的問題，也就是說他們是完全不能喝牛奶的。如果喝了就會導致拉肚子、脹氣等情況的發生。
3. 減少長痘：牛奶中的酪蛋白是很多人的「致痘元兇」，養元植物奶能給人帶來與牛奶相似的口感及部分營養，對於她們來說是最好的選擇。
4. 嚴格素食主義者：對於素食主義者，養元植物奶既能保證自己的日常營養需要，也能避免「破戒」。
9樓：網友
養元植物奶是純植物製作，由大豆和核桃製成，屬於植物奶範圍，適合喝的人群有很多。
1.適合運動人士喝。養元植物奶由他們特有生產基地的優質大豆製作，蛋白質營養豐富，蛋白質是人體生命活動中必需的重要物質，是組織形成和生長的主要營養素。
運動人士在運動結束後喝養元植物奶補充蛋白質，幫助運動效果提公升和身體恢復。
2.養元植物奶適合上班族和學生喝。上班和上學時餓了、累了喝養元植物奶，補充所需，恢復活力。
3.養元植物奶適合全家老少喝。養元植物奶採用先進的研磨工藝製作，喝起來沒有豆渣，有利於腸胃吸收，適合全家人飲用。
4.對於青春期的小孩來說養元植物奶也是很適合喝的。
10樓：繁星點點
養元植物奶還是非常不錯的，適合很多能全對。中老年還有一些青少年，他們都是比較適合喝這類的植物奶。
11樓：網友
植物奶指的是把豆子、穀物、堅果或者椰子肉通過浸泡、研磨、高壓均質等步驟製成的，看起來喝起來都有點像奶但實際上是與奶無瓜的液體。
因顏色像牛奶，而且可以像牛奶一樣飲用，所以稱為植物奶。有些植物奶為了達到類似牛奶的乳白色，會加入一些乳化劑如卡拉膠等。
常見的植物奶大致分為四類：穀物類、豆類、堅果類以及蔬果類。
穀物奶：燕麥奶、藜麥奶、玉公尺汁。
豆奶：豆漿、豌豆奶、鷹嘴豆奶。
堅果奶：腰果奶、開心果奶、杏仁奶、核桃奶。
蔬果類：椰奶。
牛奶蛋白過敏者，乳糖不耐受者，膳食限制者人群適合飲用植物奶。
12樓：雲南新華電腦學校
我們常見的豆奶、椰奶、燕麥奶、杏仁乳等都屬於植物奶。植物蛋白相比動物蛋白來說，具有多項營養優勢，例如天然不含膽固醇、含有高比例的健康不飽和脂肪酸、含有膳食纖維等，在補充營養的同時不給身體帶來負擔。植選植物奶除了含有豐富的植物蛋白，例如植選高蛋白植物奶含有植物蛋白，還不新增蔗糖、香精、反式脂肪酸、膽固醇等人工成分，帶來無負擔的高品質營養。
13樓：網友
蛋白質含有的氨基酸之所以會有不同，與蛋白質的**有很大的關係。蛋白質主要**於動物性食物與植物性食物，動物性蛋白質和植物性蛋白質所含的氨基酸是不同的，這即意味著它們的營養價值也有差異。
14樓：匿名使用者
植物奶粉適合的人群，這種情況分品牌的。因為每個品牌的配方不同，所以建議你參考說明書提示。
植物奶是什麼
15樓：美麗好生活
植物奶是用燕麥、大公尺、大豆等原料製作成的飲品。
植物奶是用燕麥、大公尺、大豆等原料製作成的飲品，植物奶可以直接喝，也可以配麵包或其它主食，還可製成點心、調味劑、湯，適合牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受等人群使用。
概括：
市場上**的植物奶，是以工業方法破碎並壓榨植物的果實製成的，可提取它們的精髓物質，保鮮貯藏時間長，但沒有家庭自制的新鮮。下面介紹幾種植物奶及鬧頌其特性。
植物奶的種類：
鐵荸薺奶鐵荸薺是一種甜味兒的、多果廳告肉的和表面粗糙不平的植物塊莖，可以生吃；鐵荸薺奶含水分、糖及不飽和脂肪。據測試，鐵荸薺奶富含多種扮彎明蛋白質、礦物質、氨基酸、維生素c和碳水化合物。
公尺奶稻公尺是碳水化合物的良好**，含有鎂、鉀、鋅、銅和維生素b族。公尺奶含有自然甜的味道，人們更多地是把它當成小吃來飲用。測試表明，公尺奶含有極少量的鈣，其熱量約相當於豆奶、燕麥奶和杏仁奶的一半，一杯公尺奶約含毫克不飽和脂肪。
杏仁奶杏仁是一種乾果，味道極佳，是營養佳品。測試表明，杏仁含有19%的高質量蛋白。
植物奶是什麼
16樓：暖男說生活
植物奶是含蛋白質和脂肪的植物種子（如大豆、核桃、花生等）或果實（如椰子等）製成的飲品
植物奶的主要原料有燕麥、大公尺、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的維生素、膳食纖維和礦物質。但在鈣、蛋白質、糖、飽和脂肪、晌指維生素宴隱配d2等物質的含量上，植物奶的營養價值遠不及牛奶。市面上常見的植物奶有：
鐵荸薺奶、大麥奶粉、大公尺奶、豆奶、杏仁奶、椰奶、核桃奶等等。
並且，消費者聯合會的專家選擇10盒不同品牌的豆奶、公尺奶和杏仁奶，對它們的鈣、蛋白質、糖、歐公尺伽3、飽和脂肪、維生素d2、b2和b12含量進行研究。結果顯示，相比牛奶，這些植物奶的營養價值微乎其微，其中，公尺奶和杏仁奶中都沒有檢測出蛋白質。
植物奶裡有蛋白質的型別
這些植物奶中有乙個例外，那就是豆奶。研究結果顯示，每100毫公升豆奶中含克蛋白質，與牛奶蛋的白質含量相當。但就營養價值而言，植物奶仍不能完全取代牛奶。
該消費者聯合會表示，購買植物奶時，需要注意營養標籤上顯示的蛋白質、鈣、維生素d含量，以及是否新增了糖、新增劑和香料。
對於有乳糖不耐受的人來說，植物奶是個很好的替代品，喝植物奶幾乎不會有腸道反應。如果是對牛奶蛋白或乳糖過敏，那麼可以喝植物奶；但如果是對大豆蛋白、杏仁過敏，那麼就不能喝相關的植物奶。攜棗「關鍵是要查清過敏原是什麼，不能因為對牛奶過敏，就認為可以放心喝植物奶。」
植物奶有哪些種類和品牌？
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