1樓：可追憶
尿拍旅羨酸增高者，日常生活中還應鎮蘆注意個人生活習慣，平時應多飲水，每日的飲水量需要達到2000毫公升以上，還要注意進食低嘌呤的食物，少食肉湯。要多喝水，這樣才有利於高尿酸從腎臟中儘快襲拍的排洩。
2樓：兩個紅柚
尿酸高是一種非常危險的事情，尿酸高的人比較容易引起痛風，因為尿酸高的人體內的嘌呤物質代謝發生紊亂，從而影響到尿酸的正常值，如果不及時控制，對健康會造成很大的危害，那麼，尿酸偏高應該注意什麼呢？如何降低自己的尿酸？
尿酸偏高與很多因素有關，尿酸偏高，則陵鉛的人一定要注意飲食調理，多喝可以水稀釋尿液的酸鹼度，更有利於尿酸排出。尿酸偏高的人少吃高脂肪類的食物，尤其是動物的內臟，海鮮等這些食物儘量少吃，儘量的少吃酸性食物 ，以免導致尿酸值公升高。
尿酸偏高的人一定要積極的控制體重，，因為肥胖的人可能會影響到尿酸的代謝，使血尿酸水平公升高。每天堅持運動鍛鍊，缺乏運動，也會導致體內的尿汪孫酸增高，經常鍛鍊，既能增強體質，提高免疫力，還能控制體重，減少肥胖。
想要降低自己的尿酸，就必須要減少機體產生過多的尿酸，尿酸與蛋白的代謝有著一定的關係，由於嘌呤化學在體內不斷的代謝，代謝後就會慢慢的成為了尿酸，因此，有尿酸高的人儘量的少吃或不吃高嘌呤的食物。
此外，想要降低尿酸，必須要促進尿酸排洩，多補充維生素，多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃一些鹼性的食物，能夠降低體內的酸鹼值，水果和蔬菜還能夠給人體提供所需的維生素和礦物質，更有利於降低尿酸。
尿酸偏高的人一般是因為飲食生活不規律所致的，因此，在生活中一定要注意調理好飲食，多休息，少抽菸少喝酒，才能夠避免尿酸公升高，尿酸公升高時不要過於擔心，從飲食和生活方面去調理和預防，尿酸值孫好自然就會有所下降。
尿酸高應該採取什麼辦法來降低尿酸值呢？
3樓：小康社會說
第一，就是減少了果糖的攝入，在我們的日常生活中很多食物中含有一定的果糖成分，新增果糖的食物呢，味道比較好吃一些，而且呢，如果果糖攝入過多，在我們人體當中產生較多的二磷酸腺苷，這種物質是推動高尿酸血癥的乙個因素，而小張在日常生活中通過減少這種果糖的攝入使得尿酸水平逐漸降低了。
第二，就是積極的採取措施來降低高尿酸的水平，由於長期吃燒烤、海鮮，不僅會讓血脂公升高，同時還會導致這個高尿酸，因此小張在得知自己尿酸比較高的情況下，它就逐漸養成了良好的飲食和生活的習慣，並且通過他的堅持，尿酸水平開始下降，同時血脂的水平也逐漸下降。有研究發現，體重比較高的人，痛風發作的幾率也比較高，因此有一些醫生也建議那些高尿酸的患者，平時呢要**。
第三，就是適當的補充維生素c，其實小張並不知道維生素c可以降低尿酸，這種方式是他的母親告訴他的，通過服用了一段時間的維生素c之後確實讓小張感覺到有一定的效果，醫生也提示他，每天攝入500毫克的維生素c，可以幫助我們在一定程度上的降低尿酸，另外降低尿酸也要忌口那些高嘌呤的食物，因為嘌呤高，它會導致高尿酸的乙個產生，其實尿酸高不高，是要通過抽血來進行檢查的，因此養成體檢的習慣啊，一方面呢，可以幫助自己瞭解自己的身體情況，另一方面身體一旦出了一些異常，可以及時的得到一些糾正和**，以免對身體造成一些其他的傷害。
4樓：你吃蘋果了嘛
1.控制飲食：在平常生活當中一定要多飲水，每天的飲水量要在2000ml以上；低嘌呤飲食，少喝啤酒，少吃豌豆、肉餅湯、排骨湯，以及動物內臟，比如豬腰、豬肝、豬肚等；
常用的降尿酸藥物有以下這幾大類，第乙個大類就是別嘌醇，是抑制尿酸生成的一大類藥物，也是目前臨床應用很廣泛的一類藥物。
5樓：htf的生活回答
可以多吃一些蔬菜來降低尿酸值，因為蔬菜裡面含有鹼性物質，可以中和尿酸就可以降低尿酸的含量。
尿酸高的「根本問題」在**？該如何降低尿酸？
6樓：渡川川哥
高尿酸的原因。通常由尿酸代謝異常引起，也可分為尿酸產生和尿酸排洩功能障礙。尿酸的產生通常與外國飲食密切相關，比如吃高嘌呤食物。
尿酸排洩功能障礙在腎功能損傷中很常見，可導致排洩不良。當尿酸不能從體內排出時，會導致尿酸增加。
人體代謝正常時，體內嘌呤類物質可及時排出，尿酸不易公升高。一旦代謝紊亂，嘌呤類物質容易增加，脂肪代謝也會出現問題。體內積累過多的脂肪會增加人體新陳代謝的負擔。
在這種情況下，代謝能力只會進一步下降，導致血液中尿酸的積累。
人體代謝能力的下降會導致紊亂，可能是外源性嘌呤攝入過多或內源性嘌呤代謝紊亂。所謂外源性嘌呤主要是指食物中嘌呤的過量攝入，而內源性嘌呤主要與高酶活性有關。高酶活性會增加酶的產生和嘌呤的合成，尿酸自然增加。
大多數嘌呤物質代謝紊亂與內源性因素有關，與過量攝入外源性嘌呤關係不大。因此，在降低尿酸時，我們可以先找出原因，然後再調節尿酸。
如果痛風患者的心肺功能正常，每日尿量應保持在2000毫公升左右，以促進尿酸通過尿液排出。對於患有尿酸腎結石的痛風患者，每天的尿量最好為3000毫公升。濃茶和含糖飲料可能導致痛風發作，應儘量避免。
最好選擇開水、清茶和天然礦泉水。蔬菜、水果和乳製品等鹼性食品可以降低血液和尿液的酸度，使尿液呈鹼性，從而增加尿酸在尿液中的溶解度。因此，痛風患者應選擇更多鹼性食物。
西瓜和冬瓜不僅屬於鹼性食物，而且有明顯的利尿作用，因此對高尿酸患者更有益。肥胖不僅會增加肝臟尿酸的合成，還會減少腎尿酸的排洩。皮下脂肪肥胖通常伴有胰島素抵抗。
胰島素抵抗至少有三種機制導致腎尿酸排洩減少。因此，體重越重，代謝的尿酸越多。
7樓：a一此不懈
尿酸高的問題是尿酸代謝異常而導致的。避免食用高嘌呤的食物，在飲食生活方式中平時需要注意，同時需要積極的複查。
8樓：我鵬之
和自己的飲食有關，一定要調整自己的飲食，要注意自己的情緒，要注意自己的日常生活，也一定要多吃水果和蔬菜，要遠離嘌呤高的食物。
9樓：感情的對與錯
是身體的新陳代謝出現問題。可以通過飲食和科學的生活方式來調整控，控制嘌呤酸。如果效果一般可以用藥物來控制。
尿酸高怎麼辦？大家有什麼方法降尿酸的嘛？
10樓：看具體
尿酸偏高也叫高尿酸血癥，可能會導致患者的關節部位出現疼痛，因此建議患者及時採取藥物**、一般措施等方式進行調理，將尿酸的值控制在正常範圍。
1、藥物**：高尿酸血癥的患者可以遵醫囑使用苯溴馬隆片、丙磺舒片等豎耐讓增加尿酸排洩的藥物，也可以口服別嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸合成的藥物。此外，高尿酸血癥患者的關節部位還可能會出現疼痛的症狀，可以遵醫囑服用尼美舒利片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥進行緩解。
2、一般措施：高尿酸血癥的患者在日常畝野生活中應該注意飲食，儘量少吃嘌呤含量高的食物，如動物內臟、海鮮、豆類、啤酒等，患者還要控制蛋白質的攝入，避免加重病情。患者應該保持乙個良好的生活習慣，戒菸戒酒，有利於機體的恢復。
另外可以適當地進行體育鍛煉，如跑步、餘局打太極、游泳、跳繩等，增強機體的免疫能力。
建議高尿酸血癥的患者應該及時到醫院進行x線檢查法、血尿酸檢查、尿常規檢查等檢查，並在醫生指導下進行**，患者不得自行用藥，以免發生不良反應，損傷機體的健康。另外平時要多喝水，能促進尿酸的排除，在**過程中一旦出現不適症狀，應及時就醫。
尿酸高平時應該注意些什麼，尿酸高的人，平時吃些什麼食物好些呢。
要注意的那可多了。首先說飲食吧。你每天大魚大肉的肯定是不行的，平常人每天也要葷素搭配好是吧。更何況你還是尿酸高的人。儘量多吃素吧。適當吃點葷，水果這些可以多吃。多喝點水，每天8杯水不喝最起碼要喝3 4杯吧。然後呢就是生活方面。適當的做點運動，不需要去健身房啊之類的，就平時可以跑跑步啊什麼的。每天早點...
尿毒症尿酸高飲食應該注意什麼
尿毒症bai 患者需要嚴格注意du用藥安全zhi 和飲食安全，下列dao藥物和食物需要嚴格內禁止。中藥 朱容砂 雷公藤 厚朴 漢防己 木防己 金線蓮等。西藥 類固醇 四環素 消炎止痛藥 無論口服 注射，並可能含於各種感冒藥之中 食物 以清淡為原則 尿酸高的人群嘌呤的攝入量必須控制，因為嘌呤經過機體 ...
培養降情趣追求積極人生應該注意什麼
培養學生高雅的生活情趣，有助於培養學生豐富的 健康的 高尚的情感，也有利於學生良好道德品質的形成和發展。一個心理健康的人總能從日常生活的平凡小事中發現樂趣 體驗情趣 感受美好。而生活中有許多新鮮的 美好的事物，就是在發現美 感受美 欣賞美 創造美的過程中，人們的生活才充滿了情趣，情趣又讓我們感受到了...